乒乓球拍的握法
乒乓球直板的握拍比横板握拍复杂的多,根据个人打法和习惯分主要有以下五种: 一、大钳握法 拇指和食指钳住拍柄,拇指第一指节压住球拍的左肩;食指的第二指节紧贴着拍柄右肩,第一指节按住拍面;球拍背面三指分开托拍。这种握法正手稳定,有利于拉弧圈球。反手推挡后面三指别着,需要换手形。还有就是直拍横打时有效击球面积小,容易打手。 二、中钳握法 拇指第一指节压住球拍的左肩;食指第三节紧贴拍柄右肩,食指一二节按住拍面。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。 中钳握拍法比较适合进行直拍横打,控制拍形容易,背面击球面积大。刘国梁、马琳等优秀队员都是采用这种握拍方式。建议初学者采用此种握拍方式。 三、小钳握法 拇指和食指钳乒乓球握拍的方法有
拿乒乓球拍的正确姿势 1、标准握法:横握球拍,板柄比较长,手掌张开,抓住拍柄,拇指和食指分别握在球拍的两侧,中指,无名指,小指握在板柄上面,虎口正中间和虎口正对,垂直。 2、深握拍法:在标准握法的基础上,手在网球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已经进入拍肩,无名指和小指握在板柄。 3、浅握拍法:在标准握法的基础,沿拍柄向后,优势在于手腕比较灵活,是削球选手采用的一种握法。 4、传统握拍:后面呈半弧状,可以放一个乒乓球,板柄正贴在虎口,拇指第一个指关节,正好压在拍肩,食指的第二个指关节也是正好压在拍肩,这是标准的传统直拍的我握拍法。 5、传统浅握法:手指向上握,食指和拍肩形成一个空乒乓球拍的握法图解
一、直拍握法
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有 力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。
二、横拍握拍法
握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便 于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的 幅度大,易被对方识破。
乒乓球的正确握拍姿势?
乒乓球正确握拍姿势有三种具体如下:
握法
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用拇指和食指在球拍的两面挟住球拍。
2/3
用小拇指握住球拍柄。
3/3
中指和食指轻握球拍柄。
直拍握法
背面图和正面图
深握法
背面和正面图