刘君谦坚持冬泳40多年
国家体育总局游泳运动管理中心社务部主任金志说：“冬泳好就好在能健体去病，增强肌体的免疫力，这已经得到了实践的证明。冬泳对关节炎、风湿病、胃病、高血压等病症有着奇特的疗效。”原中国游泳协会冬泳委员会科研部部长说：“冬泳一向被认为是冬季最好的健身项目，经常坚持科学冬泳不但能增强人体的抗寒能力，而且有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。”
广州冬泳会的入会注册没有年龄限制，因此会员的年龄跨越非常大，当中有4岁的小龄童，也有近百岁的老翁。
在冬泳会中资格最老的当属近百岁高龄的刘君谦老人，由于退休前是医生，冬泳迷们都喜欢把这位德高望重的老寿星称作“刘医生”。他每次出场都会引起众人的关注，而每次冬泳会的活动他都会很积极地参加。谈起冬泳的感受，已经坚持冬泳40多年的刘医生深有感触。1960年前后，他不幸染上了肺结核，当时医生让他少动一点，注意保养。可是刘医生偏偏不信这个理，他认为既要积极配合治疗，还要加强锻炼。他很喜欢游泳，于是从那时起，他就开始每天坚持游泳。甚至冬天的冬泳也一天不放过。每天游得虽不多，只有100~200米，但坚持了一段时间，他的肺结核也痊愈了。此后他如获至宝，40多年如一日地坚持游泳锻炼，如今虽已经高龄还显得非常精神。他总是对别人说：“游泳是最好的运动。我现在吃得好，睡得好，都没有什么病。”
冬泳有诸多益处，是集防病、治病、健身、抗衰老为一体的最佳项目。它能使人游出健康，游出年轻，游出自信。根据冬泳者的体会，它可以让人吃得香、睡眠好、精力充沛、不易患感冒，有些慢性病会自然消失。
长期从事冬泳运动的人，至少会给自己带来以下几大好处。
冬泳游出健康。 冬泳运动是运动医学中一门新兴学科，冬泳不单是运动，还具有冷刺激独到的健身医疗效果，这点已被世人所关注。大量事实证明，冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。
每日冬泳如同每日做血管保健体操，对心脑血管疾病有明显的抑制作用。 同时，冬泳对呼吸道疾病也有很好的理疗作用。
冬泳游出年轻。 冬泳的冷刺激还可以调整中枢神经系统的兴奋和抑制的平衡，有利于植物神经系统的功能改善。一些患有植物神经功能紊乱的患者，通过冬泳而痊愈的事例不少。自由基是人体代谢过程所产生的一种有害物质，称之为“人体垃圾”，OD则是清除人体内自由基的克星。有人对冬泳者的。OD含量进行检测，发现冬泳者血中。OD含量均高于正常人。因此，长期坚持冬泳耐寒锻炼对防病、抗衰老和延年益寿有很好的作用。
冬泳游出自信。 冬泳是最好的减肥方法，坚持一年下来，可以最大限度地减少多余的脂肪，收到意想不到的减肥效果。随着“将军肚”的渐渐消失和额头上皱纹的减少，会使你越来越充满青春的活力。冬泳后气血通畅，使人面色红润；先寒后暖，使人精神焕发；肌肉放松，使人步履轻盈；每天都有这样一个好身体、好心情，怎能不让你信心百倍地迎接各种挑战呢？
综上所述，冬泳在自我保健医学中有诸多益处。但是，冬泳要遵循科学的方法，即循序渐进、逐渐增量、持之以恒、量力而行。经验告诉我们，不管开始冬泳时间早晚，都需要从秋季就开始不断下水适应，以便使身体在冬泳时能够达到不受损害的状态。
海南景点有哪些
海南的景点主要集中在三亚。 来三亚我建议您一定要避开春节,这个时候的人特别多，房间也不好订。而春节及其前后更是三亚游客最集中的时节，春节酒店房价往往是平日价的4~6倍。最好是选择每年5月至9月，因为气温偏高，日照时间过长，同时国内其他旅游目的地正好适合春夏游玩，分散了游客对三亚的关注，因而是三亚旅游的相对淡季。淡季中因为7月和8月是暑假又是教师学生出门游玩的季节，也给三亚带来了部分活力。淡季来三亚度假，早上和傍晚可出门看海游玩，正午时分最好呆在空调房中或者有绿树遮阴凉，海风吹拂的地方纳凉消暑。下面是三亚一些景点的介绍1、天下第一湾“亚龙湾”
亚龙湾位于三亚市东约20公里处，三面青山相拥，南面呈月牙型向大海敞怀，沙粒洁白、细腻，海水能见度7至9米，被誉为“天下第一湾”这里有蝴蝶谷、贝壳馆、中心广场、网球俱乐部、高尔夫球场、滨海浴场，在这里选一家酒店住下，静静的享受几天海边的生活，已经成为游客的首选，当然这里的酒店价格要比其他地方的酒店价格要高。
如果喜欢步行，可以沿亚龙湾的沙滩，从亚龙湾中心广场步行至喜来登酒店，回来时，可以穿过万豪酒店，走大道。这里人很少，那份安静和遐意，就象漫步在自家的花园中。
2、蜈支洲岛
蜈支洲岛座落于三亚市北部的海棠湾、距三亚林旺镇后海村2.7公里的海面上，北与南湾猴岛遥遥相对，南邻号称天下第一湾的亚龙湾，距三亚中心30公里，三亚凤凰国际机场38公里，紧邻海南东线高速路，交通便利快捷。
蜈之洲岛四周海域清澈透明，海水能见度6—27米。是国内最佳潜水基地。蜈支洲岛最美的景色就在情人桥，站在岸上就可以看到浅海处海底的珊瑚礁。岛上的观日岩值得一去，在那里可以看到一望无际的大海，蓝蓝的天空和无边的海连在一起，非常的壮观。
3、大东海：
位于距三亚市市区3公里的兔子尾和鹿回头两个山头之间，水面是月牙形的沙滩，南面是浩渺无边的大海，冬季水温在18－22℃左右，"水暖沙白滩平"早已使大东海斐声海内外，成为冬泳避寒胜地，也是三亚开发最早、最成熟的海滨度假区。此外，这里也有很好的潜水处，会有教练带你下水，没有游泳基础也不用担心，因为升降都是由教练控制的。
4、槟榔谷
槟榔谷旅游景区位于保亭与三亚交界处的甘什岭自然保护区境内，到七仙岭温泉约49公里，离三亚市28公里，距东线高速公路8公里，海榆中线从景区经过。槟榔谷由原住民黎村、蚩尤苗寨和原始雨林谷三大版块组成。
原住民黎村。它是由几百年历史的黎族村落保护而形成。在这里，可以看到全岛树岭最老的槟榔群体——百年槟榔林（区分岛上黎族和汉族最显著的标志就是椰树林和槟榔树林。汉族聚居的地方椰树林最多，黎族聚居的地方槟榔树最多。另说椰树代表男人，粗壮挺拔；槟榔树代表女人纤细高挑。）；有正在消失的黎族传统建筑——船形屋；可以看到被专家喻为“敦煌壁画”活化石——黎族绣面纹的阿婆；可以看到人类在无纺时代所穿的树皮衣；可以目睹岛内仅存的百年谷仓群；可以看到中国古代最先进和与众不同的纺织工具，技术与产品——踞腰织机，“纺、染、织、绣”工艺和黎锦；可以看到全岛唯一的明代特大龙被；还可以看到用牛角、圆木、竹子、椰壳等制作的黎族古乐器；此外，还有钻木取火、低温温制陶，黎族民歌等一系列国家非物质文化遗产保护项目。作为游客，还可以在这里跳一把竹竿舞、尝一下山栏酒、竹筒饭。
5、呀诺达热带雨林
呀诺达热带雨林景区是中国唯一地处北纬18度的真正热带雨林，是海南岛五大热带雨林精品的浓缩，是最具观赏价值的热带雨林资源博览馆，堪称中国钻石级雨林景区。景区距三亚市仅35公里，距凤凰机场52公里，是名符其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺；与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。在三亚市最新修编的旅游总体规划中，本景区位于大三亚旅游规划中的生态景观轴上，是“三亚旅游圈”的“金三角”地区。
6、南山寺
古时候南山别名鳌山，山形像成一只出海寻游的巨鳌，故而得其名。据说到过南山的人有病去病，无病键身，个个长寿。南山景区大门“不二法门”（佛教有八万四千法门，不二法门是最高境界。入得此门，便进入佛教的圣境，就是达到了超越生死的境界。）
南山主要景区：
1、“得在自在观音阁”这里供奉着举世闻名的“金玉观音”这尊观音雕像身高3.8米，由观音金身、佛光、千叶宝莲、紫檀木雕须弥座四部分组成，耗用黄金100多公斤，120多克拉南非钻戒，数千棵红蓝宝石、祖母绿、珊瑚、松石、珍珠及100多翠玉等奇珍异宝，总价值2亿多人民币。在这里你可以烧香拜观音，据说可以让你时来运转，财运亨通。（注——请香最好在景区外请，景区内的香太贵了，景区外的香虽说也不便宜，但和景区内的香比就便宜的多了。）
2、“长寿走廊”上面挂着很多南山当地老寿星的照片，其中100多岁，98、99岁的比比皆是
3、南山寺庙，这里供着弥勒佛和五大护法，在这里你可以烧第二柱香，可以让你消除一切烦恼，笑口常开，快快乐乐，健康长寿。
4、南山素斋，南山素斋餐厅1998年开业以来，餐厅经营以素斋为主创品牌，集寺院素斋之精华，融宫廷素斋、民间素斋之风格，兼纳南北地方风味一体，运用现代亨饪技艺，形成了独特的南山饮食文化，被海南省确定为“国宾接待基地”。
5、108米高的南海观世音，像体为正观音的一体化三尊造型，宝相庄严，脚踏一百零八瓣莲花宝座，莲花座下为金刚台，金刚台内是面积达15000平方米的圆通宝殿。金刚洲由长280米的普济桥与岸相连，并与面积达60000平方米的观音广场及广场；两侧主题公园，共同组成占地面积近30万平方米的“观音净范”景区。在这里你可以烧第三柱香，大慈大悲的观世音会为你消灾解难，保佑你平平安安。
7、大小洞天风景区
有6300年树龄的龙血树，6300年，想想也不容易，真应了这句话“人无为而有寿，树无用而有龄”，龙血树没什么实际用途所以可以活这么长，那么人呢？大小洞天风景区内的摇篮床挺有意思，在椰林间晒晒太阳，吹吹海风，听听海涛声，那个叫舒服。
8、天涯海角、
交通：民航大厦等地有中巴车前往，车程约30分钟。第一市场门口看到往天涯的中巴，每人6元。也可直接在亚龙湾/大东海直接坐新国线双层巴士即到。
车行至三亚市区约24公里处的“天涯海角”，似乎有一种到了天地之尽头的感觉。碧水蓝天一色，烟波浩渺，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立，那刻有“天涯”、“海角”、“南天一柱”、“海判南天”等巨石雄峙海滨，使整个景区如诗如画，美不胜收。
9.神州第一温泉“珠江南田温泉”
三亚珠江南田温泉度假区是集温泉度假、休闲养神、健康美疗、商务会议为一体的五星级度假区，是我国最大的露天温泉。这里形态、功能各异的温泉池60个，包括小鱼温泉池、飞瀑池、香水池、花香池、中药池、冰泉池、情侣池等等。，玩累了去珠江南田温泉泡一泡特舒服，特放松。珠江南田温泉值得一去。
10.鹿回头
南海情山 鹿回头公园 鹿回头公园坐落在三亚西南端鹿回头半岛内，1989年建成开放，总面积82.88公顷，有大小五座山峰。公园三面环海，一面毗邻三亚市区，是登高望海和观看日出日落的制高点，也是俯瞰三亚市全景的唯一佳处。
11.分界洲岛
分界洲岛所处位置是海南岛重要的分水岭。该岛是牛岭的一部分，牛岭南北气候大异。在这里常常可以看到奇观：夏季时，岭北大雨滂沱，岭南却是阳光灿烂；冬季时，岭北阴郁一片，而岭南却是阳光明媚。分界洲岛东面悬崖峭壁，浪花如雪；西面则有一波平浪缓的小海湾，湾内的沙滩松软细白。登岛便沐到从烟波浩渺的南海吹来的海风，其周围海域有珊瑚礁和热带鱼。夜宿岛上，可听潮声，观渔火，看星星，是看海上日出的好去处。游客可在这里感受曾经荒无人烟的岛屿风情，并可在无人岛上畅游与冒险。乘快艇到岛上仅需3分钟。沿着由凿有国内外各个朝代古币的花岗石铺成的“钱路”拾级而上，但见石峰林立，峭壁万仞，奇树簇拥。一些天然石峰被冠以“风动石”、“乌纱帽”、“大洞天”和“菩萨洞”等美名。站在山顶，分界洲岛周围海水清澈，与沙滩相衔接，构成了画家所不及的天然画卷。
12.南湾猴岛
南湾猴岛位于海南省陵水县南湾半岛上，三面环海，是我国也是世界上唯一的岛屿型猕猴自然保护区。岛上除了有热带植物近400种，动物近百种，原始的自然环境和2500多只家国二类保护动物猕猴外，现居住着21群千余只猕猴，因此人们称之为“猴岛”，是我国唯一的岛屿型猕猴自然保护景区
三亚有哪些著名景点
三亚天涯海角位于天涯镇的马岭山脚下，距三亚市区约26公里。其前海后山，风景独特。步入游览区，沙滩上那一对拔地而起的高10多米，长60多米的青灰色巨石赫然入目。两石分别刻有“天涯”和“海角”字样，意为天之边缘，海之尽头。“天涯海角”就是由此得名的。奇石“天涯海角”和“南天一柱”各自流传着一个动人的故事。这里融碧水、蓝天于一色，烟波浩瀚，帆影点点。椰林婆娑，奇石林立，如诗如画。那刻有“天涯”、“海角”、“南天一柱”、“海判南天”的巨石雄峙南海之滨，为海南一绝，使整个景区如诗如画，美有胜收。
南山文化旅游区
旅游区面朝南海，坐落在中国唯一的热带滨海城市——三亚市的西南20公里处，是中国最南端的山。南山历来被称为吉祥福泽之地。据佛教经典记载，救苦救难的观音菩萨为了救度芸芸众生，发了十二大愿，其中第二愿即是“常居南海愿”。唐代著名大和尚鉴真法师为弘扬佛法五次东渡日本未果，第五次漂流到南山，在此居住一年半之久并建造佛寺，传法布道，随后第六次东渡日本终获成功。日本第一位遣唐僧侣空海和尚也在此登陆中国，驻足传法。中国传扬千古的名句“福如东海，寿比南山”则更道出了南山与福寿文化的悠久渊源。
鹿回头山顶公园
鹿回头位于三亚市南部3公里的海边小山上，伸向南海、状似坡鹿。这里三面临海，四季山青,以其美丽的神话传说闻名于世。主峰海拔275.1米。现在，鹿回头山顶已建设成一座美丽的山顶公园，并根据这个美丽的传说在山上雕塑了一座高12米,长9米,宽4.9米的巨型雕像。三亚市也因此被人们称为“鹿城”.这里山岬角与海浪辉映,站在山上可俯瞰浩翰的大海，远眺起伏的山峦，三亚市全景尽收眼底，景色极为壮观。
西岛
位于三亚湾国家自然保护区内，全岛面积2.8平方公里，居民3千多人口，世代打渔为生，是海南省沿海仅次于大洲岛的第二大岛屿。
落笔洞，属三亚市八景之一。在三亚市荔枝沟镇境内，距三亚市区约15公里。洞在印岭的一座奇特独秀的小山峰上，为天然石灰岩溶洞。洞口高约12米，宽9米，深18米，洞顶逐渐升高约22米。洞的中央，有两根钟乳垂吊，形如巨笔恳空。传说古时笔尖水滴不断，人若能手接此水，便会文思敏捷，挥笔成章，或发财致富，延年益寿。洞底地上数块平面大石形如砚台，传说此乃“神仙”用的笔砚，“落笔洞”由此而得名。
落笔洞的摩崖石刻甚多。刻在壁上的“落笔洞”三字有尺余大，经考证为元代海北海南道宣尉云从龙所题。“落笔洞洞洞笔落”、“尖峰岭岭岭峰尖”的刻字，顺念与倒念都是一样，令人回味无穷。
三亚国家珊瑚礁自然保护区
我国海南岛三亚附近海域，生长着大片美丽的珊瑚礁，吸引着大批中外游人。为了保护这里珍贵的珊瑚礁资源，经国务院批准，这里被定为国家级珊瑚礁海洋自然保护区。
三亚大小洞天风景区
至今已有800多年历史。大小洞天风景区以其秀丽的海景、山景和石景号称琼崖第一山水名胜。这里，崖洲湾弧弦百里、碧波万顷，鳌山云深林翠，岩奇洞幽，遍布神工鬼斧，大小石群。山海之间宛如一副古朴优美的山海图画。历代文人骚客莫不钟情于这一方山水。
海棠湾
海棠湾其实只是“半湾”，地处三亚市海棠镇与陵水黎族自治县英州镇交界处，因为行政区划的原因，本来一个完整的海湾一分为二，属于三亚境内的一半取名海棠湾，属于陵水境内的那一半海湾名称为土福湾，三亚这边就叫海棠湾。两处“半湾”岸线合计总长25公里。
蜈支洲岛度假中心
蜈支洲岛坐落于三亚市北部的海棠湾内，距三亚林旺镇后海村2.7公里，北与南湾猴岛遥遥相对，南邻号称天下第一湾的亚龙湾，距三亚市中心30公里，三亚凤凰国际机场38公里，紧邻海南东线高速公路，交通便利快捷。
蜈支洲集热带海岛旅游资源的丰富性和独特性于一体。全岛呈不规则蝴蝶状，面积1.48平方公里，东西1500米，南北1100米，蜈支洲岛的海岸线全长5.7公里，南部最高峰海拔79.9米。岛东、南、西三面漫山叠翠，85科2700多种原生植物郁郁葱葱，不但有高大挺拔的乔木，也有繁茂葳蕤的灌木；不但有从恐龙时代流传下来的沙椤这样的奇异花木，还生长着迄今地球上最古老的植物，号称“地球植物老寿星”的龙血树。寄生、绞杀等热带植物景观随处可见。临海山石嶙峋陡峭，直插海底，惊涛拍岸，蔚为壮观。中部山林草地起伏逶迤，绿影婆娑。北部滩平浪静，沙质洁白细腻，恍若玉带天成。
古崖州城
崖州古城，即现在三亚市崖城镇，位于三亚市西40多公里处。自南北朝起建制崖州，宋朝以来德州、郡、县钧设在这里。今天的崖城，以其悠久的历史和名胜古迹繁多而成为海南旅游胜地。
伊斯兰教徒古墓群
伊斯兰教徒古墓群位于三亚市藤桥镇东溪村东3公里处，属唐、宋、元时期文物。
椰梦长廊
椰梦长廊是环三亚湾修建的一条著名的海滨风景大道，有“亚洲第一大道”之称。三亚湾滨海大道——“椰梦长廊”与三亚市区连接，交通便利。其沙滩坡度平缓，曲线优美，海水清澈见底。冬可避寒、夏能消暑，是以热带海洋风光，中国传统文化、南国民族风情为特点的国际一流避寒和休闲度假胜地。
三亚呀诺达雨林景区
是名符其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺；与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。在三亚市最新修编的旅游总体规划中，本景区位于大三亚旅游规划中的生态景观轴上，是“三亚旅游圈”的“金三角”地区。
旅游景点：亚龙湾 •天涯海角 •蜈支洲岛 •三亚南山 •大东海 •西岛海上游乐世界、三亚贵族游艇俱乐部 •西沙群岛•三亚湾 •南山佛教文化苑 •西岛海上游乐世界•黎村苗寨 •鹿回头公园 •南山大小洞天 •三亚珍珠文化馆 •分界洲岛 •猴岛 •永乐群岛 •东西玳瑁洲 •古崖州城 •南山三十三观音堂•南山金玉观世音 •南田温泉 •蝴蝶谷 •椰梦长廊 •锦母角 •海山奇观 •十一届亚运会南端点火台 •落笔洞 •海底世界探秘 •南山寺•天涯热带海洋动物园 •永兴岛 •东岛 •亚龙湾海底世界 •三亚爱心大世界 •小东海环球潜水基地 •贝壳馆•西海岸铁路 •白色亭 •禅悦苑 •长寿谷 •城市乐园 •俯高凭净 •吉祥钟亭 •南山别院 •南山不老松 •仁王门 •三谛桥 •十八罗汉 •缘起楼 •水南村 •崖城孔庙•三亚珊瑚礁自然保护区•千年曙光全球直播点 •西沙海战烈士陵园 •三亚河鸟类自然保护区 •东岛海域 •观日岩 •热带雨林广场 •海月广场 •藤海海湾 •七连屿 •石岛 •椰城海鲜美食广场 •野猪岛 •文化会展中心•小鱼温泉 •鸭公屿 •银屿 •南天一柱
三亚亚龙湾
亚龙湾集中了现代旅游五大要素：海洋、沙滩、阳光、绿色、新鲜空气于一体,呈现明显的热带海洋性气候，全年平均气温25.5℃，冬季海水最低温度22度，适宜四季游泳和开展各类海上运动。这里海湾面积达66平方公里，可同时容纳十万人嬉水畅游,数千只游艇游弋追逐。这里的海水清澈见底，可以清晰地看见10米以下的海底景观
当然，三亚最让国内外游客喜爱和兴奋的莫过于：三亚拥有清新的空气、蔚蓝的天空、碧蓝的大海、和煦的阳光、洁白的沙滩，还有那风光旖旎的亚龙湾、西岛、天涯海角、南山海上观音、蜈支洲岛等独特的、迷人的景区。
东方夏威夷
三亚被称为“东方夏威夷”，它拥有全海南岛最美丽的海滨风光。
这里有闻名中外的“天下第一湾”亚龙湾和大东海、三亚湾等优质海滨，它们的共同特点就是海蓝沙白、浪平风轻，来到这里，你可以看云、观海，在沙滩上悠闲地休息。亚龙湾三面青山环绕，沙粒洁白细腻，海水能见度达7至9米，是三亚最优质的海滩。大东海沙平水暖，是著名的冬泳胜地。三亚湾也很不错。阳光、海水、沙滩构成了三亚旖旎的热带风光，能让人的身心得到最充分的放松。
三亚有哪些出名的景点
来三亚我建议您一定要避开春节,这个时候的人特别多，房间也不好订。而春节及其前后更是三亚游客最集中的时节，春节酒店房价往往是平日价的4~6倍。最好是选择每年5月至9月，因为气温偏高，日照时间过长，同时国内其他旅游目的地正好适合春夏游玩，分散了游客对三亚的关注，因而是三亚旅游的相对淡季。淡季中因为7月和8月是暑假又是教师学生出门游玩的季节，也给三亚带来了部分活力。淡季来三亚度假，早上和傍晚可出门看海游玩，正午时分最好呆在空调房中或者有绿树遮阴凉，海风吹拂的地方纳凉消暑。下面是三亚一些景点的介绍1、天下第一湾“亚龙湾”
亚龙湾位于三亚市东约20公里处，三面青山相拥，南面呈月牙型向大海敞怀，沙粒洁白、细腻，海水能见度7至9米，被誉为“天下第一湾”这里有蝴蝶谷、贝壳馆、中心广场、网球俱乐部、高尔夫球场、滨海浴场，在这里选一家酒店住下，静静的享受几天海边的生活，已经成为游客的首选，当然这里的酒店价格要比其他地方的酒店价格要高。
如果喜欢步行，可以沿亚龙湾的沙滩，从亚龙湾中心广场步行至喜来登酒店，回来时，可以穿过万豪酒店，走大道。这里人很少，那份安静和遐意，就象漫步在自家的花园中。
2、蜈支洲岛
蜈支洲岛座落于三亚市北部的海棠湾、距三亚林旺镇后海村2.7公里的海面上，北与南湾猴岛遥遥相对，南邻号称天下第一湾的亚龙湾，距三亚中心30公里，三亚凤凰国际机场38公里，紧邻海南东线高速路，交通便利快捷。
蜈之洲岛四周海域清澈透明，海水能见度6—27米。是国内最佳潜水基地。蜈支洲岛最美的景色就在情人桥，站在岸上就可以看到浅海处海底的珊瑚礁。岛上的观日岩值得一去，在那里可以看到一望无际的大海，蓝蓝的天空和无边的海连在一起，非常的壮观。
3、大东海：
位于距三亚市市区3公里的兔子尾和鹿回头两个山头之间，水面是月牙形的沙滩，南面是浩渺无边的大海，冬季水温在18－22℃左右，"水暖沙白滩平"早已使大东海斐声海内外，成为冬泳避寒胜地，也是三亚开发最早、最成熟的海滨度假区。此外，这里也有很好的潜水处，会有教练带你下水，没有游泳基础也不用担心，因为升降都是由教练控制的。
4、槟榔谷
槟榔谷旅游景区位于保亭与三亚交界处的甘什岭自然保护区境内，到七仙岭温泉约49公里，离三亚市28公里，距东线高速公路8公里，海榆中线从景区经过。槟榔谷由原住民黎村、蚩尤苗寨和原始雨林谷三大版块组成。
原住民黎村。它是由几百年历史的黎族村落保护而形成。在这里，可以看到全岛树岭最老的槟榔群体——百年槟榔林（区分岛上黎族和汉族最显著的标志就是椰树林和槟榔树林。汉族聚居的地方椰树林最多，黎族聚居的地方槟榔树最多。另说椰树代表男人，粗壮挺拔；槟榔树代表女人纤细高挑。）；有正在消失的黎族传统建筑——船形屋；可以看到被专家喻为“敦煌壁画”活化石——黎族绣面纹的阿婆；可以看到人类在无纺时代所穿的树皮衣；可以目睹岛内仅存的百年谷仓群；可以看到中国古代最先进和与众不同的纺织工具，技术与产品——踞腰织机，“纺、染、织、绣”工艺和黎锦；可以看到全岛唯一的明代特大龙被；还可以看到用牛角、圆木、竹子、椰壳等制作的黎族古乐器；此外，还有钻木取火、低温温制陶，黎族民歌等一系列国家非物质文化遗产保护项目。作为游客，还可以在这里跳一把竹竿舞、尝一下山栏酒、竹筒饭。
5、呀诺达热带雨林
呀诺达热带雨林景区是中国唯一地处北纬18度的真正热带雨林，是海南岛五大热带雨林精品的浓缩，是最具观赏价值的热带雨林资源博览馆，堪称中国钻石级雨林景区。景区距三亚市仅35公里，距凤凰机场52公里，是名符其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺；与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。在三亚市最新修编的旅游总体规划中，本景区位于大三亚旅游规划中的生态景观轴上，是“三亚旅游圈”的“金三角”地区。
6、南山寺
古时候南山别名鳌山，山形像成一只出海寻游的巨鳌，故而得其名。据说到过南山的人有病去病，无病键身，个个长寿。南山景区大门“不二法门”（佛教有八万四千法门，不二法门是最高境界。入得此门，便进入佛教的圣境，就是达到了超越生死的境界。）
南山主要景区：
1、“得在自在观音阁”这里供奉着举世闻名的“金玉观音”这尊观音雕像身高3.8米，由观音金身、佛光、千叶宝莲、紫檀木雕须弥座四部分组成，耗用黄金100多公斤，120多克拉南非钻戒，数千棵红蓝宝石、祖母绿、珊瑚、松石、珍珠及100多翠玉等奇珍异宝，总价值2亿多人民币。在这里你可以烧香拜观音，据说可以让你时来运转，财运亨通。（注——请香最好在景区外请，景区内的香太贵了，景区外的香虽说也不便宜，但和景区内的香比就便宜的多了。）
2、“长寿走廊”上面挂着很多南山当地老寿星的照片，其中100多岁，98、99岁的比比皆是
3、南山寺庙，这里供着弥勒佛和五大护法，在这里你可以烧第二柱香，可以让你消除一切烦恼，笑口常开，快快乐乐，健康长寿。
4、南山素斋，南山素斋餐厅1998年开业以来，餐厅经营以素斋为主创品牌，集寺院素斋之精华，融宫廷素斋、民间素斋之风格，兼纳南北地方风味一体，运用现代亨饪技艺，形成了独特的南山饮食文化，被海南省确定为“国宾接待基地”。
5、108米高的南海观世音，像体为正观音的一体化三尊造型，宝相庄严，脚踏一百零八瓣莲花宝座，莲花座下为金刚台，金刚台内是面积达15000平方米的圆通宝殿。金刚洲由长280米的普济桥与岸相连，并与面积达60000平方米的观音广场及广场；两侧主题公园，共同组成占地面积近30万平方米的“观音净范”景区。在这里你可以烧第三柱香，大慈大悲的观世音会为你消灾解难，保佑你平平安安。
7、大小洞天风景区
有6300年树龄的龙血树，6300年，想想也不容易，真应了这句话“人无为而有寿，树无用而有龄”，龙血树没什么实际用途所以可以活这么长，那么人呢？大小洞天风景区内的摇篮床挺有意思，在椰林间晒晒太阳，吹吹海风，听听海涛声，那个叫舒服。
8、天涯海角、
交通：民航大厦等地有中巴车前往，车程约30分钟。第一市场门口看到往天涯的中巴，每人6元。也可直接在亚龙湾/大东海直接坐新国线双层巴士即到。
车行至三亚市区约24公里处的“天涯海角”，似乎有一种到了天地之尽头的感觉。碧水蓝天一色，烟波浩渺，帆影点点，椰林婆娑，奇石林立，那刻有“天涯”、“海角”、“南天一柱”、“海判南天”等巨石雄峙海滨，使整个景区如诗如画，美不胜收。
9.神州第一温泉“珠江南田温泉”
三亚珠江南田温泉度假区是集温泉度假、休闲养神、健康美疗、商务会议为一体的五星级度假区，是我国最大的露天温泉。这里形态、功能各异的温泉池60个，包括小鱼温泉池、飞瀑池、香水池、花香池、中药池、冰泉池、情侣池等等。，玩累了去珠江南田温泉泡一泡特舒服，特放松。珠江南田温泉值得一去。
10.鹿回头
南海情山 鹿回头公园 鹿回头公园坐落在三亚西南端鹿回头半岛内，1989年建成开放，总面积82.88公顷，有大小五座山峰。公园三面环海，一面毗邻三亚市区，是登高望海和观看日出日落的制高点，也是俯瞰三亚市全景的唯一佳处。
11.分界洲岛
分界洲岛所处位置是海南岛重要的分水岭。该岛是牛岭的一部分，牛岭南北气候大异。在这里常常可以看到奇观：夏季时，岭北大雨滂沱，岭南却是阳光灿烂；冬季时，岭北阴郁一片，而岭南却是阳光明媚。分界洲岛东面悬崖峭壁，浪花如雪；西面则有一波平浪缓的小海湾，湾内的沙滩松软细白。登岛便沐到从烟波浩渺的南海吹来的海风，其周围海域有珊瑚礁和热带鱼。夜宿岛上，可听潮声，观渔火，看星星，是看海上日出的好去处。游客可在这里感受曾经荒无人烟的岛屿风情，并可在无人岛上畅游与冒险。乘快艇到岛上仅需3分钟。沿着由凿有国内外各个朝代古币的花岗石铺成的“钱路”拾级而上，但见石峰林立，峭壁万仞，奇树簇拥。一些天然石峰被冠以“风动石”、“乌纱帽”、“大洞天”和“菩萨洞”等美名。站在山顶，分界洲岛周围海水清澈，与沙滩相衔接，构成了画家所不及的天然画卷。
12.南湾猴岛
南湾猴岛位于海南省陵水县南湾半岛上，三面环海，是我国也是世界上唯一的岛屿型猕猴自然保护区。岛上除了有热带植物近400种，动物近百种，原始的自然环境和2500多只家国二类保护动物猕猴外，现居住着21群千余只猕猴，因此人们称之为“猴岛”，是我国唯一的岛屿型猕猴自然保护景区