网球对身体要求多吗？臂力是不是需要特别好？
网球对身体素质是有一定的要求，臂力固然也是重要，最重要还是技巧。 打网球的技巧如下： 【发球】 发球姿势，发球最重要的是要抛好球。有的人不是抛高了就是抛低了，其实，每个人都有最适合自己的抛球高度，最适合自己的击球点，这和身高是没关系的。当然，高个子发球天生就有优势，因为他发球点高。 一般来说，有一个标准的抛球高度，把球拍垂直举高，比垂直举球拍的高度高一点的就是你的标准抛球高度了，只要它落下到举着的球拍的接近球心的部位，就可以击球了。 抛球一般要往球场里抛一点。抛球时另一只发球的手要成90度的往后张开，然后曲腿，跳跃，击球。曲腿时也要脚尖着地，才好飞出去。击球时手臂伸直击出球。击球时网球这项运动真的非常考验臂力吗？
网球是一项休闲时尚的运动，越来越多的人投入到这项运动之中，网球这项运动是要握球拍击打网球的，网球拍一般稍重，网球场地也比较大，打网球的时候是比较费力的，一些女性可能会担心打网球容易让手臂变粗。
体能是网球运动员在训练和比赛中的基本运动能力，是构成竞技能力的要素之一。高水平网球运动员之间的比赛不仅仅是技战术的较量，更重要的是体能和心理的对抗。
随着专业化程度的不断加深，网球越来越向着速度、力量、耐力等方面发展。体能已经成为当今世界网坛重要的制胜因素。在技术水平相近的情况下，体能开始逐渐成为决定比赛胜负的重要因素。
长时间的进行网球锻炼是可能会让手臂变粗的，这是因为网球运动使手臂的肌肉绷紧了，锻炼了手臂的肌肉，所以看起来可能会粗一点。
其实生活中大多数人习惯用右手，右臂的肌肉一般会比左臂发达，即使不是打球，也是会粗一点，不过不是非常明显，所以手臂变粗也不用太过担心，只是偶尔打打网球是不会变粗的非常明显的。
力量、速度、耐力、灵敏、协调及柔韧等，其中力量素质主要是快速力量和核心力量，前者为移动速度和击球速度提供能量支持，而后者则在运动过程中构建运动链和控制身体重心创造条件。
此，力量素质是发展和改善专项能力、专项速度和专项技术的重要基础与前提条件。速度素质主要体现在中枢神经系统对肌工作的协调支配速度和精准控制上，这不仅要发展动作速度和位移速度。
打网球能够塑造很好的身体线条，打网球的时候运动全身，进行来回跑动，挥拍等动作，全身都得到了很好的锻炼，长期坚持下来有助于减肥，而且身材看起来也更加匀称，即使有了肌肉，看起来也是很结实的，一种运动之美。
协调灵敏素质反映着网球运动员将力量、速度、耐力等身体素质精确、流畅、平衡、合理的运用于专项技术训练和比赛之中，是完成专项技术或专项技术密切相关的各种练习动作的身体能力。
网球这项运动是不是非常考验臂力？
女生出门一般都需要化妆，选择好衣服搭配，这样才能有好心情迎接美好的一天。但是除了面值和衣服，身材对每个女生来说都是极其重要的。可以说身材是女生的第二张脸，但是面值可以通过化妆师来增加，身材只能通过锻炼来磨练。
运动技术可以说是五花八门，大部分女生都会选择跑步、羽毛球等常见且好用的项目。然而，下面的女孩选择了冷门的网球运动。网球不像羽毛球。这项运动需要很强的臂力和跑图能力。不然一个高速球来了，手上的球拍几分钟就抖掉了。
既然网球这么难打，为什么女生会选择这项运动？其实看她的穿着和身材就能知道一二。女生选择这个项目的原因很简单。项目越不受欢迎，越容易被别人注意到，很容易营造出高高在上的感觉。第二个原因是网球有宽松的着装要求，女生穿成这样没有违和感。
如果你长时间打网球，你会发展你的手臂肌肉。根据央视健康频道的报道，打网球时，你需要使用更多的手臂力量。网球不同于羽毛球。网球拍比羽毛球拍重，握力需要很强，所以手部关节的肌肉会得到锻炼。网球比羽毛球重，打球接球需要臂力。同样的，手臂关节的肌肉也比其他的强。
所有的运动都会锻炼你身体每个系统的肌肉。比如跑步、散步、锻炼大腿肌肉；即使是简单的扩胸练习，也可以长时间锻炼背部肌肉。喜欢就好，何必那么在意？身体健康很重要。多运动。一件白色无袖运动背心搭配一条白色运动短裤，让女孩弯腰发球时柔软的体态让人难以忘怀。果然，爱打网球的女生都不差！因为大部分身材不好的女生不敢穿的这么随便，打网球又要满场跑，没有一定的耐力是承受不了的。
如果你想练习网球，我顺便给你点注意。也是关于网球练习后的手部肌肉：打网球最基本的就是旋转球(发球接球的手臂需要旋转)。但是需要注意的是，如果旋转过度，会出现网球肘。其主要症状是前臂肌肉两端肌腱间红肿疼痛。