患肩周炎可以打羽毛球吗
可以打羽毛球的,肩周炎就要进行一些相关的锻炼,比如手指爬墙的锻炼,或者是模仿小燕飞锻炼,也可以双臂画圈的锻炼。肩周炎常常出现在50岁上下的人群,因此又称为五十肩。 1,又因为常常造成关节活动的限制,又称为“凝肩”或“冻结肩”。 2,冻结肩就是我们俗称的“肩周炎”,大部分“冻结肩”属于无明显诱因的自发的冻结肩。 3,少数可能因为外伤等各种原因造成,要注意保暖。肩周炎可以打羽毛球吗
可以打,但最好不要长时间有肩周炎可以通过打羽毛球来缓解锻炼吗
当然可以,如果会打得激烈的话,需要热身,不然关节会一开始负荷了。反效果。打羽毛球可以治好肩周炎吗
打羽毛球不能治疗肩周炎
我是因为打羽毛球肩部有点拉伤,没有太在意,每次都要拉伸后才能打球。
一个冬季没有打球,胳膊就抬不起来,拉伸疼痛难忍,肩关节受限韧带粘连。
不知道你的肩周炎到哪个阶段了,不同阶段治疗也不同。
建议你去中医院检查治疗,小针刀解决韧带粘连关节受限效果好。
锻炼肩周炎可以吊单杠,手指爬墙,一点一点爬高,小针刀后再锻炼,事半功倍。