夏天游泳注意些什么？
夏天游泳最应该注意的就是水的深度，不要去太深的地方游泳。如果是去游泳馆游泳的话，应该注意的就是游泳时长不要让自己感觉到疲惫，因为在游泳馆游泳也会造成腿抽筋儿的情况，如果救助不及时也容易出现危险。
夏天天气炎热，所以大多数人选择游泳的方式赶走这些炎热。但是夏季游泳很容易出现问题，第一个就是溺水，第二个就是很容易被晒上，那个就是容易造成腿抽筋儿，这个时候就比较危险了。游泳的时候尽量不要去水深的地方游泳，一定要搭伙去游泳，自己去游泳出现危险的话没有办法求救，和很多人一起去游泳相对来说就会安全一些。出去游泳的话一定要注意防晒，因为夏季的太阳很毒，会容易出现皮肤晒伤或者是脸部出现斑点的情况。出去游泳的时候防晒一定不能少，在外面游泳每隔半小时就要喷一次。
游泳之前一定要记得多吃一些食物，因为游泳是很消耗体力的，如果在游泳的时候是空腹的话，那么游一段时间就会造成体力透支的情况。不要吃的太饱，如果吃太饱游泳也是不舒服的。真的是非常好的运动项目，因为是全身运动能很快的减肥，又不至于在运动过后出现食欲不振的情况。因为人在游泳的时候是很享受那个过程，所以游泳也有助于减肥。对于夏季来说，游泳真的是必不可少的运动项目。
夏季游泳的时候一定要注意游泳的时间，不要游的太久。我也特别喜欢在夏季的时候游泳，因为夏天对我来说太难熬了，每到夏季的时候总会全身出汗，也很难入睡。我一般会选择在晚上五六点的时候游泳，这样既不会太热，能促进睡眠，又能减肥，一举三得。
夏季来临，游泳这项运动很受欢迎，那游泳前后需要注意些什么？
游泳是夏季人人都喜爱的一项运动同时又有健身的效果，但其中有许多方面是游泳前后要注意的。
1、游泳应注意水温
在户外游泳时，虽然长时间在水里浸泡身体不会觉得热，但头部在水面上连续几个小时受到太阳的暴晒，其温度有时能增高到39℃以上。
再加上游泳者体力消耗使排汗不畅，这样不仅达不到消暑作用，反而容易引发中暑，出现头痛、眩晕、乏力、动作不协调，严重者则会出现意识障碍、昏迷等日射病表现。
2、游泳时间不宜过长
室内泳池所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这种物质会从水中挥发并直接被皮肤吸收。
短时间少量氯的吸入对人体无大影响，但长时间泡在水中，氯元素过多对人体健康没有好处。
同时，室内泳池游人繁杂，难免会将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕，甚至尿液及泳衣染料等带入水中，受污染的水可导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等疾病。
3、体力劳动后不宜立即游泳
因为人在体力劳作过程中机体能量消耗多，全身新陈代谢旺盛，血液流动加速，体内产热量大增，皮肤中的毛细血管扩张，汗毛孔也张开，出现大量排汗，以利体热及时散发。
如果劳动后立即入水游泳，皮肤受到冷水刺激，毛细血管骤然收缩和汗毛孔关闭会影响体热的正常散发。
当劳动结束时，虽然肌肉紧张和心率有所缓解，但仍需要一段时间才能恢复到正常水平。
要是此时马上入水游泳，就会继续促使肌肉活动和心跳速度加快，导致肌肉、心脏长时间处于超负荷的状态，不仅容易引发腿抽筋，还会给肌肉和心脏带来一定的伤害。
夏天带小孩学游泳需要注意哪些安全常识
十、家长带孩子到游泳场地消夏健身，孩子游泳安全知多少 炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？ 不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。付教练指着在游泳池中初学游泳的孩子们对记者说，你看，初学游泳很容易闭着嘴游泳，尽管教练三番五次地强调要张着嘴游，孩子们还是不习夏天游泳时有哪些需要注意的事项？
夏天游泳的时候一定记得下水前做好活动热身，如果可以的话用泳池内的水先泼在身上适应一下温度，避免下水后抽筋。游泳的时候一定要注意深水区和浅水区界限，避免误入深水区。如果您是初学者的话注意自备一个适合自己大小的泳圈，游泳的时候才会舒服，或者用漂浮板也可以。在泳池内一定要注意有一些排水口抽水口，还有泳池内可能会有掉落的东西，如果在浅水区可能会扎到脚。在浅水区不要扎下水。游泳对孩子有哪些好处 夏天带孩子游泳有哪些注意事项？
天气炎热，游泳是很好的解暑方式。孩子到了水里，就像脱缰的野马，玩得不亦乐乎。
的确，游泳不仅能够消暑还能强生健体，即使不是在夏天也会有很多家长会让孩子去学游泳。但是现在小孩子溺水的事件在网上也是经常的被爆出。所以孩子们去游泳或是学游泳等都要特别的注意。
首先，带宝宝去游泳一些装备一定要带齐全，要备好游泳圈、游泳眼镜，还要换的衣服等。
注意，不要带宝宝去水库游泳，一定要去专业的游泳机构游泳同时爸妈一定要全程要看着宝宝，不能让宝宝离开自己的视线范围。
想要然孩子有个很好的状态学游泳很重要的一点就是让宝宝吃的刚刚好，不要让宝宝饥饿或刚吃饱时进行。原因：游泳本身是很好体力的一种运动，如果空腹，宝宝的体能肯定不足。如果刚吃饱就去的话也不利于食物的消化，也会损伤到宝宝的胃的，这也是不建议的。所以最好的是宝宝吃饱半个小时以后再游泳。
最后提醒，北鼻游泳完也是需要做好防晒的，因为宝宝娇嫩的肌肤如果游泳完不做好防晒工作的话游泳完是很容易被晒伤的。