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求一个体考大神帮我解答

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宋代 蹴鞠 英格兰 1864 足总 345有的不会 有的表述不清 第六题 90 上下 45 15 第七题 11 8 判断题 对 错 对 对 对 对 错 对 错 对 画图题做不起来 都是自己打字的 望采纳

我高3了,是个体育生、还有几个月就体考了,怎样才能提高800米的成绩啊?求大神帮助

一、变速跑、间歇跑是体育考生800米训练的主要手段 800米跑是一种有氧无氧跑的典型项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高,因此,训练既要改善心脏和循环系统功能,增强有氧供能能力;又要改善肌肉工作能力,增强无氧供能的能力。 变速跑的生理效果,首先是增加心脏容量,改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力,从而更好地向工作中的肌肉提供血液,提高有氧代谢能力,即提高了耐久能力。 间歇跑的生理效果,是引起肌肉中的血液的“过度酸化”,为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响,就要求血液中有大量的碱储备,发挥中和作用。运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力,便提高了无氧供能能力,即提高了速

马上要体考了 我仰卧起坐还不能满分(满分48个一分钟)每次我一分钟只能做44个 要怎么提高?求体育

1、首先你不要把你自己的想法定格在你每次一分钟只能做44个,你要相信你自己还能做的更多。 2、肌肉耐力提高都是,肌肉组织撕裂重塑的一个过程,想要提升就要突破,腹肌恢复比其他部位的肌肉恢复的要快,因此你可以每天都练习,每次3组或者5组,每组都做到力竭做不动为止,组间休息30S左右(控制在1分钟以内),练习的时候先不求速度,目的是练。 3、然后就是还需要提升你的综合身体体质水平,因为你单独练一个部位(腹肌)是会提升但是提升的比较慢,你还需要做其他的一些运动来提升,如:俯卧撑,平板撑,波比跳等。 4、祝你成功!

我是体育类艺体生体考,考了59.64分数,文化分要多少才能上专科大学 ,哪位大神能帮我解答一下。

你是体育类艺体生, 体考考了59.64分数, 太低了吧! 这种分数,只能上其他专业的专科了, 一般情况下,不能按体育生被录取了, 只能靠文化分数, 不同省市的,不同的专业,文化分要求是不一样的!

明天一大早就要体育考试了,考200和立定跳远,怎样才能把状态调节到最佳?求大神回答,分享一下技巧和

在跑步之前的30分钟不能喝水,不然会岔气,在跑步时2吸2吐气。立定跳远的话将重心向前,两腿分开双手摆动是摆向前时跳出,尽量多酝酿下再跳。

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