为什么游蛙泳我露出头的时间很短，刚出水面马上就沉下去了，来不及换气，这是怎么回事？
真正蛙泳游得好的，头出水的时间都很短，因为这样最节省体力还减小水阻。你说你来不及换气，估计是你没掌握要领。 游蛙泳头在水下时，用鼻子慢慢呼气，等气呼尽时双臂抱水迅速抬头，用嘴迅速吸足一口气(用时很短，零点几秒就够了)，然后闭嘴马上把头再潜入水中。循环往复...... 以上是蛙泳正常的呼吸节奏，你可以自己在家找一盆水练习，熟练了就好了。
蛙泳时怎样能使头浮出水面的时间足够换气，为什么时间那么短，幅度也不大。
首先一个，不仅仅是蛙泳的吸气时间短，是四种泳姿的呼吸时间都很短。所以克服呼吸的问题就显得格外重要。而蛙泳的吸气方式是抬头吸气，所以当吸气的时候头部甚至肩部都会出水面，那这时候腰部以下就会有下沉的趋势，若是吸气时间（也就是说头部、肩部露出水面的时间）过长，那么腰部以下的下沉趋势会带动整个人的上半身，所以有的人就是因为呼吸掌握不好而经常游着游着身体就变竖直了。 还有一个，那就是不管什么泳姿，在游进过程中都是讲究流线型，因为那样才会产生更小的阻力而达到更快的游进速度，而蛙泳的抬头吸气难免会破坏这么一个流线型，但是却也是不可避免的。因此，越短的吸气时间就能产生越小的阻力。 抬头吸了气之后，在水里将气吐
各位帮帮我吧。关于蛙泳。怎么换气呀？就是在水里怎么出气，头出来以后怎么吸气？我游不了几下就要停下。
1蛙泳和自由泳（换气次数越少越好）不同，无论水平高低，都必须是游一回合换一次气。 2在换气应注意的最主要问题是：“肘不过肩”原则，即划臂时肘部要会一直保持在肩膀前，不能超过肩膀。也就是说，你之前，划臂动作太大了。肘部过了肩膀的话，上半身重心就无法支撑，自然会下沉。 还有，你现在暂时还是处于初学阶段，呵呵，先不要去想高姿蛙泳，只要使用普通的平蛙即可： 即：换气时，只需把头露出水面吸气即可，不要试图把整个上身都抬离水面。这样身体的重心，就不会想你原来那样起伏太大，同时可以减少你胸部形成的阻力面。 3蛙泳要想提高，有两个“捷径”： 1蹬水时脚掌外翻（勾脚面），收腿时绷脚面，你可以去试一试，蹬水的走水
蛙泳换气时头只能抬出水面一点
估计你手划的时候是差不多沿着水面在平划.如果你要换气,关键是手的划水姿势.对于初学者,你双手要伸直的在头顶,你可以试着准备换气时,可以直接双手向下划水,划的幅度要大一点.速度以刚好能够把你头抬到水面能够呼吸的高度.在抬头的同时你吐气,抬到1/2高度时吸气,这样有足够的时间吸气,一定要用嘴吸气,速度要快.在第一次换好后,初学者会沉的比较深,这样你配合脚的动作,让自己多漂一会,在漂的时候,双手就伸直在头顶,等感觉人差不多漂到水风了,再重复换气的动作. 蛙泳关键姿势要对,收腿时你尽量收的多一点,蹬腿时要使脚平面最大面积接触水,蹬出角度在60度左右就可以了,不要太大也不要太小.蹬后要有夹腿(夹腿能够提
关于蛙泳的呼吸
抬头呼 低头吐 呼吸是蛙泳的关键,蛙泳最不好练的就是呼吸,主要是配合难,每次手压水时,头自然抬起呼吸. 蛙式呼吸技术常见错误 1．蛙式的呼吸概念、技术动作模糊。头脑里没有正确的蛙式映 射，在蛙泳时表现为脸部不敢入水，抬着头游，在水面上呼吸，常常 会呛水或喝水。 2．蛙式呼吸不够充分，游水时虽然能把头部露出水面，但吸气 不足，在水里没有吐气，或抬头出水面后既吸气又呼气，造成蛙泳呼 吸节奏紊乱而不能充分完成呼吸任务。 3．心理过度紧张而造成身体整体动作不协调，害怕呛水。游泳时 表现为身体起伏动作特大，手臂来不及划水就急急忙忙地把头露出水 面吸气，常常被迫喝水。 4．呼吸与身体动作不协调。表现为游水
