如何计算弹跳力？如果一个70公斤的人，能跳离地面80公分，那他的弹跳力是多少牛呢？用物理的计算公式如
这个可以根据动能定理求，测出自己下蹲到起跳离地瞬间重心高度差h，自己下蹲到上升最高点重心高度差，H 由，mgH=Fh可以求得平均弹跳力。高分悬赏：怎么训练爆发力，耐力，速度，身体协调，灵活度？
（一）、爆发力之定义 爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。 有些学者用下列公式来表示爆发力： 爆发力=力量×速度 爆发力，其计算单位为马力、瓦特、公斤*米／秒、卡／秒等。爆发力为体能的基本要素之一，对短时间高强度的运动最为重要。例如：一位体重 70 公斤的人垂直跳的能力为70 厘米，跳跃开始至终了的时间为0.3 秒。其爆发力计算方式如下： 70×0.7÷0.3＝163公斤*米／秒。 因为，1马力＝75公斤*米／秒。 所以，该选手之爆发力相当于163÷75=2.1马力。 （二）、爆发力之种类 爆发力区分为人长期负重会怎么样
1.如果重力增加那么多，你只能爬行。因为肌肉没有那么强的力量来使你正常行走。2.你的心脏也无法产生足够的血压把血液送到你的站立高度的大脑（在N个地球重力的情况下，人体要达到多少才能够把血液送到大脑？这个问题可以用初中知识就解决了）。3.如果你的心脏够强能够产生那么高的血压，不知道你的血管强度是否能承受这个血压，好象还没有活体实验，不过高血压导致脑溢血的压力才不过是正常人血压的2倍而已。4.使用沙袋如果不是超出人体极限太多是可以强身键体的，但如果超过太多，而又长期负重，你的承重关节会严重损耗，基本上晚年是个残废，而骨骼生长会因压力而变形，内脏因骨骼变形而移位，当然如果动作激烈摔倒或什么异常情况造理论上来说，一个人假如可以举起自身体重等重的东西，跳自己身高那么高，从10倍身高的地方掉下可以摔死！
你前提是假设力量变大，或是引力变小，但人体骨骼，肌肉强度不变。这是不可能的，如果蚂蚁放大一百倍可能都支撑不了自身的体重。70公斤的健身肌肉男与70公斤的普通人，两者肌肉差距有多大？
人类经历上万年的进化，可以说是世界上可塑性最高的生物了，像一个人的身材、智商，甚至现在外貌都可以通过整容的办法来达到改变。我们从小就听过一个脑筋急转弯，那就是一斤棉花与一斤铁到底哪个更重一些？答案当然是一样重，分量虽然都是一样的，但是物体的质量却大不相同，就像每个人虽然都有差不多的脑容量，但是知识的含量却不相同，放在身材上面其实也是一样的。
很多健身肌肉男，其实他们的体重很高，但是从外表上却不能看得出他们很胖，身材也比较好，但是对于普通人来说，什么样的体重就会搭配什么样的身材，那么同样70公斤的健身肌肉男与70公斤的普通人，两者肌肉差距有多大？
一、肌肉外形
很多人觉得健身肌肉男是比较难练的，但是其实并没有那么难，现在的健身相比以前的来说，人们健身的地点和饮食更容易获取，从肌肉外形上来说，70公斤的健身肌肉男，他们的肌肉外形肯定是比较好看的，最明显的就是肌肉比较强壮，肌肉线条比较明显，但是70公斤的普通人，其实如果身高够高的，那么这个体重其实并不能算胖，但是从肌肉外形上来说，他们的肌肉很明显的会更小一些，最明显的就是肌肉线条不够明显。
二、肌肉的实用差距
肌肉的作用大吗？答案当然是肯定的，像我们日常的每个活动，都离不开肌肉的帮助，在肌肉的实用性上，一般会体现在肌肉的力量和耐力方面，同样都是70公斤的体重，健身肌肉男的肌肉力量和肌肉耐力会比普通人更强，他们在做一些重活的时候，会显得更加的游刃有余，而且在肌肉的灵敏和速度上面，健身的人也会比普通人更强一些。
三、身体的差距
这点就不需要多说了，健身最终的目的就是为了提升身体素质，健身的人肯定是比从不健身的普通人，身体素质要强很多，能够长期保持健身的人，他们的身体素质肯定得到保障，但是在身体素质方面，体重其实并不能代表所有，体型的差距往往是最明显的。
虽然说体重并不能代表一切，但是体重如果超过了人体的自然数，那么就是肥胖，过度的肥胖影响的不仅仅是身材和外形，更重要的是会影响身体健康。
你健身多久了？当初的你为什么开始健身的？