五六十岁的适合什么样的健身器材？
适合老年人的健身器材1、跑步机：比实地跑出更多距离在跑步机上走或跑,从动作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看,它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如,并比在陆地多跑1/3的路程,能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱,是老年人室内健身器材之一。2、健身车：自行车无法替代的运动健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质,适合老年人室内健身器材的健身车对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适适合70岁左右锻炼的健身器材是什么？
1、跑步机，跑步机是可以跑步或者在上面慢走的，感觉和平时在地面上一样，而且相比在地面走或跑省去了蹬伸动作，让老人跑的时候更加轻松。还有个优势就是安全，让老人在家跑步，子女也能更放心。
2、哑铃，哑铃有固定和调节的两种，是由铸铁做成的，能对上臂、胸部、背部等部位进行力量的训练，对肌肉的锻炼也有帮助。
3、健身车，车上还有电子表，能了解骑车的速度、时间以及老人的心率，这样的话能提高老人的心肺功能，还能促进腿部肌肉的增强，尤其适合体质弱的老人骑。
4、椭圆机，这种器材在运动过程中沿椭圆轨迹运动，膝盖不存在着力点，对膝关节伤害极低，基本忽略不计。其次，市面上的椭圆机大多为磁控，可实现零噪音，不扰民。同时没有复杂的按钮，操作简单，易上手。
5、扭腰器，旋转幅度莫超180度，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，建议扭动的幅度不要超过180度，频率控制在3～4秒完成一次为宜。
老年人健身器材哪种的比较适合，家里用的？
空心球 用皮革或人造革制成，中间可塞入棉花、碎布片、沙子等。直径从31～39厘米不等，重为1～5千克不等，直径与重量各分为5种。 空心球主要用于上肢、肩带、腰背和下肢的力量性训练。 握力器 有N形、A型、五簧握力器和橡胶握力器。 ①N型握力器，用弹簧钢片弯制成N型，两端有塑把。小巧、便携。 ②A型握力器，用钢丝绕制成A型，似一把钳子。 ③五簧握力器，在握手之间置上5根弹簧，供练习者量力增减弹簧。 ④橡胶握力器是一种带有按摩触点的橡胶圆环，手掌大小。 握力器主要用于前臂的力量训练以及掌、指力量的训练。打听一下，家用健身器材一般要购买哪些物品呢？
十款适合家用健身器材
一、跑步机
跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”，属于全身运动的健身器材，使用排名第一，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。
二、椭圆机
对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特别受年轻女性的喜爱，同时也适合康复训练，产后人群恢复训练。
三、划船器
主要用来增强手臂力量和动作协调，它每个屈伸动作，划臂动作，可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动，适合平日不大活动的人群使用，尤其适合中老年人群使用。
四、健身车
是克服心脏功能毛病的最佳健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领，以及行动不便，体质较弱人群和康复训练的病人使用。
五、律动机
可以轻松提升身体自愈力，抵御多病生活，是最自然，最安全，最有效且快捷的运动方式，其运动方式模拟跳绳，通过由上而下，由内而外达到全身运动的功效，具有养身保健，复健训练，生长发育，运动健身和美体塑身五大功效，使用人群广泛。
六、动感单车
锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但膝盖有损伤，腰椎病痛的人以及老年人慎用。
七、摇摆铃
是现下流行的时尚健身器材，它利用动态惯性来强化胸肌，结实手臂，强化肌肉线条，其健身效果是传统哑铃的4-7倍，每天只要6分钟，可快速瘦手臂，男女适用。
八、哑铃
“有雕塑肌肉的锤凿”之美誉，分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。
九、双轮健腹器
主要用来锻炼腹部肌群，对全身也有强健肌肉的作用，但是见效比较慢，因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。
十、腹肌板
是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材，可用于增强腰腹肌力量和弹性。