我走完路,腿上的肌肉会一跳一跳的的,是怎么回事啊!!
如果大腿、小腿的肌肉突然跳动起来,要先回想一下,自己的身体是否处于运动恢复期。运动过量、强度太大或长时间运动后,肌肉的兴奋性增高,短时间内不能恢复,往往会导致肌肉不自主跳动,一般经过休息可明显缓解或消失。
除了运动引起,不少肌肉的不定性抽动是由于焦虑症。随着患者焦虑、紧张情绪逐渐缓解,肌肉跳动症状也会逐渐减少。此外,肌营养不良、渐冻症也会导致肌肉跳动,但概率很小。
遇到不同部位的肌肉抖动处理方法
大家不要太过慌张或担忧,可先自行观察,症状大多会自行缓解;如果症状始终不缓解或有加重趋势,及时去医院就诊。遇到肌肉跳动时,不少人认为神经缺营养了,自行补充维生素B12。俞敏萱表示,其实这没有太大作用,大多数肌肉跳动与心理因素关系较大。
服用维生素后的症状缓解,可能是“安慰剂效应”,与足够的睡眠、焦虑的减轻或精神压力减小等效果相似。需要提醒的是,如果症状严重,一定要请专业医师开药治疗,不要自行服药。
以上内容参考:人民网-肌肉跳动是踩了哪根弦
大腿后面肌肉跳动是怎么回事???
是的,属于肌肉痉挛,按照你所描述的,应该是由于长时间运动过度追求极点而运动后没有充分放松肌肉所导致的,这种状况跟我们所说的抽筋类似; 建议:运动前双手拍打肌肉使其尽量放松,运动后亦如此。晚上睡觉前可用50°C~60°C热水敷腿部五分钟,三次即可。近来不要进行大量训练,最好别跑。 肌肉痉挛还跟血钙有关,平时注意补钙。快走完大腿肌肉一直跳动??
快走运动后发生肌肉跳动的现象,其实是可以用神经系统的兴奋及抑制过程来解释。运动时神经细胞发放神经冲动至需要活动的肌肉,使这些肌肉处于极端兴奋的状态。运动完毕后,神经细胞按常理应从兴奋状态转化为抑制状态,并停止发放神经冲动至刚才参与活动的肌肉。臀部肌肉老是跳动是怎么回事?
可能是局部肌肉痉挛。 下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生: 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些尚未发觉或确定的原因。 10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。 预防抽筋的方法: 1. 不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 2. 长时间运动之前、中、後,皆须有足够的水份和电解质的补充。 3. 在日常饮食中摄取大腿上的肌肉一动一动是什么原因
大腿上的肌肉一动一动原因:
1、这种肌肉跳动其实是由一群肌肉细胞产生收缩所引起的,在医学上有个名称叫做「肌束颤动」,例如跳眼皮就属於这一类的肌束颤动,所以不必太过担心,这是正常的现象。
2、我们在训练时神经细胞发放神经冲动至需要活动的肌肉,使得这些肌肉处於极端兴奋的状态。在训练过后神经细胞按常理应从兴奋状态转化为抑制状态,并停止发放神经冲动至刚才参与活动的肌肉。
3、但有些人因为训练不足或其他原因,运动停止后神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去,於是便引起肌肉跳动的现象。一般良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因,它可能在疲劳或压力比较大时出现,喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。
4、如果肌肉跳动现象产生后并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话,这种肌肉跳动通常是良性的。反之如果伴随著肌肉的无力与萎缩的症状,就有可能是某些运动神经元或周边神经病变了,应立即就医检查。
扩展资料:
肌肉震颤表现特点
(1)震颤部位:通常从某一侧上肢远端开始,以拇指、食指及中指为主,表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体,晚期可波及下颌、唇、舌和头部。
在发病早期,患者并不太在意震颤,往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现,当变换一下姿势时消失。以后发展为仅于肢体静止时出现,例如在看电视时或者和别人谈话时,肢体突然出现不自主的颤抖,变换位置或运动时颤抖减轻或停止。
所以称为静止性震颤,这是帕金森病震颤的最主要的特征。有时下肢亦较明显或其它部位的震颤比较突出。部分病人震颤出现较晚,以强直为主,常被误诊为偏瘫。
(2) 震颤频率:帕金森病的震颤频率多为4-8次/秒,一般要比单纯性震颤稍慢些,幅度稍大,而比动作性震颤的频率快,幅度略小。这个特征也可以帮助我们区别其它的疾病,如因舞蹈病、小脑疾患、还有甲状腺机能亢进等引起的疾病。
(3) 震颤具有波动性:即有时明显,有时则有减轻或消失。精神紧张、情绪激动及始动时震颤明显,随意运动时减轻,人睡后消失。
参考资料来源:百度百科-肌肉震颤