骨折术后康复治疗，应该怎么做？
骨折术后康复有一下几点:
1、骨折手术后1－2周还需要定期到医院复查，术后一定要好好的卧床休息一段时间，不可以太早的有过多的活动，都说伤筋动骨100天，最好在3个月内好好保养自己的患处，不可以做过于剧烈的运动，以避免对骨折的损害，而且可以多吃点瘦猪肉、鸡肉、牛奶、豆类的食物，而且一些骨头汤也可以多吃一些，蔬菜和水果防止便秘。
2、此类患者在伤后两周时候，就要开始相关的功能训练，这个时候，骨折部分的肢体还是被固定住，但是周围没有被固定的部分，要积极做相关运动，具体锻炼的方式，一定要遵循医生的嘱托，以防止临近关节的僵硬，在病情允许的情况下，应尽早起床进行全身活动，可配合理疗以达到消肿，化瘀并促进骨痂的形成。
3、术后5－6周，骨折有足够的骨痂形成，想要恢复的快，在医生除掉患者固定的相关固定装装置后，就要在医生的指导下，做一些主动性功能性的训练，例如练习损伤部位周围关节的屈伸活动，恢复周围的肌肉力量，通过关节软骨面间的互相摩擦挤压，可促进关节软骨的修复，并使更好的塑型，同时防止关节内粘连形成。
4、在康复训练的后期，骨骼有了一定的支撑力，但大多存在临近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍，也可以配合进行物理作用，可以请专业的医师或者是针灸推拿师，做一系列的康复相关训练，或者是理疗，还有低频电刺激，中药熏蒸等，平时可以多用红花，伸筋草煲水，热敷，同时配合按摩，恢复之后不要做剧烈的运动，一两年之内都要好好保护自己的患处。
腿骨折怎么样进行康复训练？
骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行: 1、肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定,这个时候肌肉会萎 缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。常用的 方法是把腿抬高，抬到20-30度,整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，- -组 练20个,每天练2-3组，肌肉功能就不会萎缩，会甚至会逐渐恢复。 2、关节功能的锻炼。骨折以后，往往可能需要固定关节，这时候关节就会出现僵硬, 甚至活动受限。一旦骨折稳定以后,就可以进行早期的功能锻炼，比如屈伸、旋转, 这些功能锻炼对以后恢复也很重要。 除此之外，还可以锻炼本体感觉，因为本体感觉是人自身的反射，骨折后如何康复锻炼
康复训练一般在骨折固定好后就可开始,不但可以防止关节粘连,僵硬,减少肌肉萎缩的程度,还可促进肿胀的消退和骨折的愈合 1.促进消肿,防止关节粘连和僵硬：骨折后,骨折处的软组织都有不同程度的出血和水肿,使得静脉和淋巴都回流受阻,因而会出现伤肢肿块,该肿块若不及时消除,可导致相应软组织粘连,甚至变硬.这种粘连可发生在肌肉与肌腱内,肌腱与滑膜间以及关节内,从而影响肌肉收缩的功能练习,可促进静脉和淋巴回流,促进血肿吸收,肿胀消退,减少关节液渗出.从而防止了因关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬. 2.促进骨折愈合：伤肢肌肉的反复舒缩活动,可使骨折纵向挤压力加强,骨折缝隙变小,骨折部更为稳定,可以改善骨折骨折手术后如何康复
引言：发生骨折也是一个比较常见的情况，如果说是年纪比较轻发生骨折的话，康复的效果还是很好的。而且骨折之后会影响个人的行动对生活的影响还是比较大的，所以说在康复治疗的过程中就一定要去做好相应的康复锻炼。那么在骨折手术之后想要进行康复治疗，应该怎么做呢？
康复治疗的注意事项
首先要进行康复治疗的话，最好还是要跟相关的专业人士进行沟通，并且在治疗的时候还要得到专业康复师的指导。因为每一个人的基本身体状态都是不一样的，骨折的情况也是不一样的，有一些人骨折的程度比较轻，但是有一些人是出现粉碎性骨折的。年轻人相对而言，在进行康复训练的时候节奏就可以快一点，但是老年人的话需要的时间就会长一些，所以要根据每个人的病情特点来进行制作，一般情况下当骨折的愈合度比较高，而且骨头长得固定的时候就可以进行下地行走了，然后来调整身体的运动状态。但是如果骨折之后出现移位以及钢板断裂的话，那肯定是要进行缓慢的锻炼，在这样的一个情况之下，让骨折的钢板长好了，才可以进行下地活动。
康复训练的周期
康复训练一般会分为三个阶段进行，第一个阶段就是在手术之后，1~2周这个时候，主要是希望能够促进血液循环，让骨折受伤处尽量的得到放松，并且能够及时到长好，而且在这个过程中主要是以按摩为主，从而防止肌肉萎缩。在骨折到手术两周之后这个时候就可以进行下地活动了，但是要注意缓慢一些，在这样的一个情况之下，等红肿消退了才可以多进行下地活动。而在后期的话主要是以力量训练为主，从而锻炼自己关节的灵活度，增加自己的肌肉力量。 ·
骨折后该如何进行康复运动训练，恢复力量？
我们的身体是一个脆弱的结构，想我们的一些青少年正值年轻力壮的时期，喜欢做一些户外运动，例如打篮球，玩滑板，攀岩等等，虽然积极参加这些户外运动对我们的身体的确能够起到好的促进作用。但是他们同时也伴随着一些危险，一不小心就会磕磕碰碰，甚至会造成骨折。那么骨折后该如何进行康复运动训练，恢复力量？我认为一定要根据医生的相关建议来做恢复训练。
我们的青少年常常会热爱一些具有激烈对抗性的，或者拥有一些高挑战的运动。这其实是固然是一件好事，但是我们在运动时也一定要注意我们的实际身体状况，不能够因为逞强而造成千古恨。我们同时也要学会在运动中做好保护措施，不要参加一些过于危险的项目。当我们如果不小心身体某些关节发生了骨折或者脱臼，那么就一定要及时就医。
我们一部分人群常常会因为贪图小便宜而不愿意去医院，认为自己就能够治好，这样的做法极有可能给我们的身体造成二次伤害，所以应该马上及时的去医院就诊。根据医生所对你的诊断进行相关的恢复训练。但是我们也不能够完全不运动，可以做一些十分轻松的又不会二次伤害的训练，这样才是最好的保护。
对于我们在平时也要多多注意饮食健康，过于辛辣的饮食对于我们骨折的恢复也是十分不好的，我们可以多多吃一些瓜果蔬菜来达到尽快恢复身体的目的。除此之外，我们也可以针对我们受伤的的关节做一些按摩，这样对我们的的骨折部位的恢复有很大的帮助，但是也尽量不要去过于用力按摩，这样就会适得其反，反而造成了伤害。