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关于帕金森“冻结步态”的康复锻炼,如何能更好地坚持?

帕金森病患者出现冻结步态如何能改善呢?

何谓帕金森病患者的冻结步态,当患者想迈开腿走起来时,发现迈出第一步很困难,脚板就像是粘到地上一样,或是患者迈开后,行走过程中,突然、不可预期的步态中止,转弯困难,经常导致患者摔跤受伤,生活质量受到很大影响。 那么帕金森病患者出现冻结步态如何能改善呢? 在家这样锻炼改善冻结步态,家属在一片空地上,为患者画出五六条显眼的平行线,比如用粉笔画,或是用有颜色的宽胶带粘到地上,一道一道的。鼓励患者抬腿跨过去,家属或患者自己也可以根据步伐打着节拍,左右左……等,坚持锻炼就会有效果。 如果外出出现冻结步态怎么办?如有家属陪同,家属可向患者伸出一只脚挡在患者将要起步的一只脚前,鼓励患者跨过去,就能正常走路。如

帕金森的康复训练如何做呢?

帕金森病患者一般都会出现活动不便,身体手脚部位抖动厉害,这种情况下,患者们除了积极的进行治疗之外,还需要自己多做一些康复训练,尽快使疾病得到控制。下面就请专家为大家介绍一下帕金森病怎样做康复训练。1、放松和呼吸锻炼,找一个安静的地点,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。如此反复练习5至15分钟。还可以取坐位,背靠椅背,全身放松,将两手放于胸前做深呼吸。2、面部动作锻炼,帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”,是由于面部肌肉僵硬,导致面部表情呆板,因此

帕金森病如何康复训练

帕金森康复训练方法如下:

1、放松和呼吸锻炼:将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。还可以取坐位,背靠椅背,全身放松,将两手放于胸前做深呼吸。

2、头颈部的锻炼:头向后仰,双眼注视天花板约5秒钟,上下运动:然后头向下,下颌尽量触及胸部。左右转动:头面部向右转并向右后看大约5秒钟,然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转,并试着用下颌触及肩部。左右摆动:头部缓慢地向左右肩部侧靠,尽量用耳朵去触到肩膀。前后运动:下颌前伸保持5秒钟,然后内收5秒钟。

3、躯干的锻炼:侧弯运动:双脚分开与肩同宽,双膝微曲,右上肢向上伸直,掌心向内,躯干向左侧弯,来回数次;然后左侧重复。转体运动:双脚分开,略宽于肩,双上肢屈肘平端于胸前,向右后转体两次,动作要富有弹性。然后反方向重复。

4、上肢及肩部的锻炼:两肩尽量向耳朵方向耸起,然后尽量使两肩下垂。伸直手臂,高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住,往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上,肘关节弯曲,用双手分别抓住对侧的肘部,身体轮换向两侧弯曲。

5、下肢的锻炼:双腿稍分开站立,双膝微屈,向下弯腰,双手尽量触地。左手扶墙,右手抓住右脚向后拉维持数秒钟,然后换对侧下肢重复。“印度式盘坐”:双脚掌相对,将膝部靠向地板,维持并重复。双脚呈“V”型坐下,头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿,每个位置维持5-10秒钟。

6、平衡运动的锻炼:帕金森病病人表现出姿势反射的障碍,行走时快步前冲,遇到障碍物或病人突然停步的时容易跌倒,通过平衡锻炼能改善注重症状。双足分开25-30公分,向左右、前后移动重心,并保持平衡。躯干和骨盆左右旋转,并使上肢随之进行大的摆动,对平衡姿势、缓解肌张力有良好的作用。

帕金森有什么康复训练的方法?

第一、面部功能的锻炼:帕金森患者会出现脸部僵硬的情况,应当多进行面部功能的锻炼,比如面对镜子微笑、大笑、鼓腮、撅嘴等锻炼,也可以经常吹口哨来进行脸部的锻炼。 第二、手部功能的锻炼:手抖是帕金森病最主要的症状,患者在恢复手部功能的锻炼时,可尽量将手完全撑开,再紧握,反复练习数次。将手掌平放在桌面或者墙面,反复练习手指分开和合并的动作。 第三、关节的锻炼:帕金森患者在日常生活中应当多活动身体,关节运动包括屈和伸、内收和外展、旋内和旋外、环转等,尽量让全身的关节都能够得到锻炼。 第四、行走锻炼:在进行行走锻炼时,患者要直视前方,起步时脚尖应当要尽量抬高,向前走时,脚跟先着地脚尖后着地,跨步要尽量大,

帕金森最好锻炼方法?

1、日常生活功能训练: 最重要的一种训练就是日常生活中的功能训练,让患者自己穿衣服和脱衣服,来加强上肢活动以及上下肢体的配合度。另外对于自行起床比较困难的患者,还要给他们制造一个比较有利于自行活动的环境。 2、步态训练: 可以每天坚持有计划地做原地站立或者是高抬腿踏步等训练,具体的训练方式因人而异,可以根据患者的情况来制定训练方式,或者是小碎步,或者是大踏步,都需要和患者的情况相符合。 3、关节主动或被动训练 关节主动或被动训练对于症状比较严重和生活几乎不能自理的患者来说尤其重要,主要目的是为了加强患者的肌肉发展和锻炼已经僵直的肌肉。在平时家属要发挥作用,积极帮助他们做好运动,还要对患处进行

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