次声波和超声波
超声波和次声波频率不同。
当振动频率高于2KHz以上（或振动频率大小于16Hz）的，人在自然环境下无法听到和感受到的声波都称为超声波。
人们通常把振动频率大小于16Hz的声波叫作次超声波（简称次声波），而振动频率大于2KHz以上的才叫做超声波。
次声波武器的原理
频率小于20Hz（赫兹）的声波叫做次声波。次声波不容易衰减，不易被水和空气吸收。而次声波的波长往往很长，因此能绕开某些大型障碍物发生衍射。某些次声波能绕地球2至3周。
某些频率的次声波由于和人体器官的振动频率相近，容易和人体器官产生共振，对人体有很强的伤害性，危险时可致人死亡。一定强度的次声波，能使人头晕、恶心、呕吐、丧失平衡感甚至精神沮丧。
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次声波武器的特点
1、突袭性
次声波在空气中的传播速度为每秒340米（时速1200km），在水中传播更快，每秒可达1500m左右（时速6000km）。次声波是常人听不到、看不见的，故除了传播迅速之外，次声波又具有良好的隐蔽性。
2、作用距离远
根据物理学原理，声波的频率越低，传播时介质对它的吸收就越小，波的传播距离也越远。比如，炮弹产生的可闻声波，由于衰减快，在几千米外就听不到了，但它产生的次声波，可传到80km以外；而氢弹产生的次声波可绕地球传播好几圈，行程十几万千米。
3、无污染
次声波在杀伤敌人的同时，不会造成环境污染，不破坏对方的武器装备，可作为战利品，取而用之。从冷兵器，到热兵器 ，再到软武器{次声波，激光，中子等} 战争越来越残酷无情，软武器离我们很近。
参考资料来源：百度百科-次声波武器
人如果长期不吃盐对身体有什么影响？
人体缺盐的话，神经系统会非常虚弱，全身乏力。
同时，缺盐会使得消化液的分泌不协调，进而减少食欲；同时，还会降低胃蛋白酶作用所必需的酸碱度，导致机体内酸碱度的失衡，和体液的不正常循环。
吃盐过少也会造成体内的含钠量过低，发生眩晕等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状。
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食盐吃多的弊端
1、食盐过多会引起高血压
据专家调查，吃盐量与高血压发病率有一定关系，吃盐越多，高血压发病率越高。阿拉斯加的爱斯基摩人的食盐量很低，基本上没有患高血压的，而每天食盐量高达20克左右的日本北部居民，高血压发病率高得惊人。
在我国食盐量较低的广东省，高血压发病率仅为3.5%；而喜食咸的北方人，高血压发病率却明显增高。
2、食盐过多会引起水肿
由于食盐过多，使钠在体内积累，而钠具有亲水性，所以引起水肿，并增加肾脏的负担。
3、食盐过多会引起感冒
高浓度的钠盐有强烈的渗透作用，会影响人体细胞的抗病能力。过量食盐，一是使唾液分泌减少，以致口腔的溶菌酶也相应减少，使病毒在口腔里有了着床的机会。
4、过量食盐可致白内障
澳大利亚研究人员研究发现，如果食物中盐分含量过高，患白内障的可能性就会增加。白内障指眼晶状体变白，如果不加治疗就可能会导致失明。
参考资料来源：百度百科-食盐
脊椎劳损怎么治疗，上海强直医院怎么样？
股骨头坏死是常见的骨科疾病，在国内60%的人都患有股骨头坏死疾病的经历，在人体的骨骼中，股骨头坏死的发生率是最高的，可是为什么股骨头坏死的发生率会这么高?股骨头为什么这么脆弱?? 股骨头很脆弱因为它的关节结构特点髋关节是人体的最大的负益关节，股骨头又承受着较大的压力，其解剖特点不同于其他关节。 1、股骨颈较长，比脸骨外科颈长得多。因此，其骨折发生的机会就多，那么发生头坏死的机率也就高。 2、股骨头置于较深的髋白内，当其发生脱位时，损伤比较严重，而且复位较为困难甲即使复位了，也会并发股骨头坏死。 3、股骨头颈与股骨干形成较大而复杂的角度，即颈干角和前倾角。由于此角度的存在，头颈部及粗隆部发生骨折如何避免在健身运动中受到伤害，这些方法很有效
不做准备活动，在神经系统和身体各器官系统没有被动员起来的情况下就进行训练，由于肌肉、韧带没有活动开，身体协调性差，固而很容易发生软组织拉伤和关节扭伤。另外，准备活动的量过大，会造成身体在进入正式训练前已感疲劳，正式训练时身体机能不处于最佳状态而是有所下降。统计资料表明，缺乏准备活动或准备活动不适当，是造成受伤的首要原因，因此适当的准备活动是非常重要的。
身体状态不佳。睡眠或休息不好，患病带伤或伤病初愈及身体疲劳时，生理功能和运动能力下降，此时参加训练很容易因肌力较弱、反应迟钝、身体协调性差而受伤
大重量训练过频。大重量常会使肌肉等组织发生轻微创伤，若大重量训练过频，韧带、肌腱得不到充分的恢复，就会发生肌腱炎，甚至发生肌腱和韧带破损，还会使肌肉与骨骼力量的增长不相适应，造成骨骼变形、劳损等损伤。
不良气象因素的影响。气温过高，易发生中暑和疲劳；气温过低，易发生冻伤，导致肌肉僵硬，身体协调性下降；潮湿高温易大量出汗，发生肌肉痉挛或虚脱；光线不良易使人反应迟钝。这些也能成为受伤的原因。
训练前不严格检查器械和场地。训练场地太滑，杠铃转动不灵，器械年久失修或维护不良，器械安装不牢固或安放位置不当，器械的高度、大小与轻重不符合练习者需要，缺乏必要的防护器具（如护腕、护膝、宽皮带等），训练时服装与鞋袜不适宜等，都可能成为受伤的原因。
对预防运动伤害的意识不足。由于对运动损伤的严重性后果认识不够，预防损伤的意识不强，运动中麻痹大意，注意力不集中，动作不正确保护不及时，易造运动损伤。
缺乏柔韧性的认识。健身者对关节的柔韧性缺乏足够的认识，加上自身的关节柔韧性差，在完成动作时脊椎和四肢关节都处在易伤的位置，因而易引发损伤。
在思想上高度重视运动损伤的预防，增强自我保护意识，避免一些损伤的发生。
健身前做好热身准备。对训练中负担较大和易受伤的部位要特别做好准备活动。准备活动结束与训练开始不要超过四分钟。间歇时间过长或改练其它部位时，应补做专项准备活动。如：在进行跑、跳动作较多的运动前，应有重点的活动有关肌肉和关节，特别是易受伤的腿部肌肉和膝踝关节。通过准备活动减少肌肉、韧带粘性，增强其弹性和伸展性，加大关节活动幅度，使人体能够有准备地从相对的静止状态转入紧张的运动状态，有效防止运动损伤的发生。
健身前必须仔细检查体育场地，器材，设备是否安全。健身运动离不开健身器材，因此在使用健身器械的时候，要认真阅读健身器械的使用方法，检查健身器械的安全性能，查看周边的环境因素，并根据自己目前的身体状态，选择适合自己的健身器械。对容易受伤的部位因该带上安全护具，起到保护与预防作用。
提前做好防护措施。在容易受伤的部位使用肌肉效能贴，调整神经回复本来的机能，具有保护肌肉的效果。同时肌肉效能贴能使皮肤与肌膜或肌肉间产生空隙，再肌肉进一步活动后，可将淤血或停留在局部的组织液消除，改善原本的浮肿或内出血，使组织压下降并减轻疼痛及不适感。让旧伤以及先前累积的肌肉疼痛可以好转，在伤害未痊愈却得继续进行练习得情况下，可以避免旧伤更加严重而再次引起伤害。
大重量训练要适可而止。初期健身者，需要听从健身教练的意见，或由健身教练协助。做动作时不要速度太快和突然启动。间隔时间较长再练时，要减轻重量、降低强度。
注意身体的警号。疲乏、焦虑、长期有时断时续的肌肉酸胀疼痛等是身体发出的警号，若置之不理，则小伤会酿成大伤。软组织损伤一般恢复较慢，若处理不当，轻则造成慢性损伤，重则留下不同程度的功能障碍。
体育锻炼是一把双刃剑，运用好会让人受益匪浅，运用不当则会造成损害，会影响其健康、学习和工作，对体育健身者造成不良的心理影响，妨碍体育健身活动的正常开展。希望健身爱好者们能提高自我保护的意识，练出好身体，秀出好身材。