蛋白粉跟增肌粉的区别是什么？
1、成分不同。
增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。
2、制作过程不同。
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。
3、功效不同。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
增肌粉主要提供碳水化合物来恢复人体糖原储备，恢复肌肉活力。
扩展资料：
健身目标在选择蛋白粉时扮演着重要角色。例如，健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品，而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉，但减肥者需要的蛋白粉则侧重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪数量较少。
新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。
参考资料来源：百度百科-增肌粉
蛋白粉和增肌粉的区别
蛋白粉和增肌粉的区别
蛋白粉和增肌粉可能一些朋友不是很了解，不过喜欢健身的朋友应该就不陌生了，它们是喜欢健身的人的健康食谱，那么像我们这种不怎么健身的人要怎样来区分蛋白粉和增肌粉呢？接下来就跟随我一起来看下。
蛋白粉和增肌粉的区别
一、产品成分不同
蛋白粉和增肌粉首先是它们的成分不同，前者主要包含的成分是氨基酸和蛋白质，蛋白质的含量一般在
55%
到
85%
之间；而后者除了含有蛋白粉之外，还含有一些碳水化合物、一些矿物质和维生素等等，蛋白质的含量一般在
25%
到
35%
左右，蛋白质的含量还没有蛋白粉的一半。
二、使用方法不同
蛋白粉一般是在早上起床、训练之后和晚上睡觉前食用可以到达最好的吸收效果，早上起床之后将蛋白粉和一些葡萄糖一起食用可以提高蛋白的一个吸收率；而增肌粉一般是在起床后和训练之后进行补充，因为它里面含有的物质可以帮助我们快速提升胰岛素，有助于肌肉的合成，不过睡觉前的话就不建议服用了，以免影响睡觉质量。
三、适合人群不同
蛋白粉对于那些高级训练者来说，效果是要比增肌粉要好的；而增肌粉的话比较适用于级别的学员，因为它含有丰富的营养补剂，几乎包含了肌肉增长所学的养分，所以对学员来说比较实在。
以上三点就是蛋白粉和增肌粉的区别，当然我们在服用的时候要根据实际情况进行挑选，不同时期需要的营养都是不同的。
蛋白粉增肌粉区别
蛋白粉增肌粉区别
我们都知道，增肌期间，营养的补充十分重要，尤其是蛋白质的补充。可能对于刚入门健身的伙伴来讲，蛋白粉和增肌粉傻傻分不清楚，不都是补充蛋白质用的吗？接下来就跟着小编一起，了解一下蛋白粉增肌粉区别吧。
1、蛋白粉增肌粉区别
蛋白粉是采用提纯大豆蛋白、乳清蛋白等，加工而成的粉末状蛋白质营养补充剂。而增肌粉，是将高品质的乳清蛋白和容易吸收的碳水化合物完美结合的复合营养补充剂。简单来说，蛋白粉适用于胖的人补充蛋白质，而增肌粉适用于瘦的人增肌期间同时补充能量和蛋白质。
2、蛋白粉增肌粉增肌原理
正如上文所说，两者都可用于补充蛋白质，那又是如何起到增肌作用呢？我们在运动训练的过程中，肌肉会由于负荷而产生断裂，这时便急需补充蛋白质来恢复肌肉组织，蛋白粉增肌粉的摄入，可以促进体内肌肉修复和重新生长，以增加肌肉体积大小。
3、蛋白粉增肌粉注意事项
营养师认为，我们日常饮食可摄入充分的蛋白质，蛋白粉增肌粉只是起健身期间的一个补充作用，食用过多反而对身体有害，会导致体内的血清素含量增高，甚至还会造成肠胃不适，影响正常的肝肾功能。
了解了蛋白粉增肌粉区别，下次我们健身选用哪一种补充剂可要分清咯！
增肌粉和蛋白粉哪个好?有什么区别吗?
蛋白粉。
1、成分不同：蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸。增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质。
2、用法不同：蛋白粉在起床后、训练后和睡觉前均可以补充。增肌粉建议在起床后和训练后补充。
增肌粉注意事项
需要注意由于增肌粉的成分和含量相差很大，其效果差别明显。好的增肌粉能使健美练习者的肌肉得到最大程度的增长。有些增肌粉由于能量物质搭配不合理，长期使用却会造成体内脂肪增加，既不能使体型美观又不能使力量增长。
此外，增肌粉在使用方法、用量及时间上还必须科学合理，若使用不当，则事倍功半。对健美爱好者来说，最重要的是得到更多的瘦体重。因此，在选泽增肌粉时应特别注意它们的组成和含量以及掌握科学的使用方法。
增肌粉就是蛋白粉吗？它们有什么区别？
1、成分不同。
增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。
2、制作过程不同。
增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。
3、功效不同。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
增肌粉主要提供碳水化合物来恢复人体糖原储备，恢复肌肉活力。
扩展资料：
健身目标在选择蛋白粉时扮演着重要角色。例如，健美者和减肥者在营养素比例方面就有明显不同。练习举重的人应该寻找蛋白质含量高的产品，而耐力运动员则需要碳水化合物和蛋白质含量高的蛋白粉，但减肥者需要的蛋白粉则侧重于高蛋白，但碳水化合物和脂肪数量较少。
新生儿不宜食用蛋白质粉，婴儿的最好营养品是母乳。如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配制奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。
参考资料来源：百度百科-增肌粉