身体做过心脏支架手术后，哪些运动可以做？
植入冠脉支架，有的患者是由于没有控制危险因素，突然出现急性心肌梗死，抢救成功行造影术后发现，冠脉有严重狭窄甚至堵塞，还有部分是不稳定型的心绞痛，造影发现血管有严重狭窄，达到了心脏植入冠脉支架的指征。不管是什么原因植入的支架，在手术后都不建议再进行剧烈运动了，但是，有一些不是特别剧烈的运动不仅可以经常做，而且还能预防再次发生心脑血管疾病，下面就跟大家介绍几种最常见的运动。
一、慢走和快步走其实慢走和快步走就是我们常说的“遛弯"、”散步“，有相当一部分心脏植入支架的患者合并高血脂，身材偏肥胖，这部分患者需要服用降脂药物的同时也要运动来达到减肥降脂的目的，所以，在植入支架后，这项运动就特别适合同时患有高血脂、身材偏胖的患者了，过了手术不稳定期（恢复期）就可以每天坚持进行慢走和快步走，既能锻炼心肺功能，又能减肥降脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松，此外，快步走或慢走还能开阔视野放松心情，是心脏植入支架后患者的首选运动。
广场舞和太极拳，一个张扬一个内敛，一个狂放自由一个细致严谨追求细节，一个面向女性患者，一个面向男性患者，都是不太剧烈但又能消耗能量的运动。有研究证实，广场舞和太极拳对患者安静时心率的下降和肺活量的提升均有显著的帮助，并且太极拳和广场舞的锻炼对患者的血压、血糖控制起到显著的帮助作用，它们能够显著提高患者的肌肉能力、反应能力和平衡能力，对患者的整个精神状态有明显的积极作用。
一个陆上、一个水里，这两个运动与上面的运动比，运动量稍微大了一些，但是植入冠脉支架后，过了半年到一年的恢复期，还是可以选择的。爬楼梯的优点在于能够随时随地，比较方便的锻炼，能够充分锻炼下肢肌肉和心肺功能，是消耗卡路里减肥的一项很好的运动，但是，如果您的膝关节曾经受过伤或过于肥胖，不建议选择这项运动，您可以选择游泳。游泳锻炼的运动方式与其他陆上运动不同，它是克服水的阻力而不是重力，这样的运动会保护肌肉和关节不易受伤，游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快，长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力，在泳姿选择方面，建议选择蛙泳和自由泳，不建议选择蝶泳，在游泳的时候尽量避免竞速。这里提醒，在游泳前要充分热身，不管是爬楼梯或游泳都不应该时间太长，做到适可而止、量力而行。
结语：每一名心脏支架手术的患者，都应该在家人的帮助下，找到适合自己的运动，既能达到锻炼效果又不会影响支架收入效果，因为植入支架并不是从根本上完全解决心脏的问题，而是应急救命的一种有效手段，只有坚持规律服药、控制饮食、适量运动、定期复查、保持愉悦心情才是延年益寿的万全之策！
希望能够帮到您！
分享知识，分享健康，从心开始！
我是@心血管内科刘医生skr，一个专注分享知识，分享健康的内科大夫，希望能帮更多人解决疑问，如果您赞同我的观点，且对您有所帮助，请帮忙点个关注或点个赞，如果您或者是您的家人朋友也有这方面的困扰，请把这篇文章转发给他们吧，谢谢了！希望能够帮到您！
心脏支架后能运动吗？
心脏放置支架属于非常简单、成熟的技术，放置支架后可以从手术台上直接走着回病房，当天即可出院，第2天可以进入正常状态，进行轻体力活动或运动，但不建议进行剧烈运动，可以过1个月后再进行。通常放置支架是由于心绞痛或心肌梗死引起，其中心肌梗死由于血管堵塞导致心脏坏死，需要放置支架，此时不光与支架本身，还与整个心肌梗死相关。对于心肌梗死所引起的放支架，需要让心脏得到充分休息，有利于疾病恢复，一般建议休息1-3个月后，可进行轻体力运动，包括快步走或慢跑。而术后1个月之内建议以休息为主，让心脏得到充分恢复。 所以，支架本身不影响运动，但需结合病情综合判断。心脏支架放置后需观察病情，一般无需卧床休息，但如果患心脏做了支架以后还可以继续运动吗？应该注意什么？
心脏支架之后就不宜进行剧烈的运动，但并不是说不能活动，而是说控制好自己的活动强度。
我们正常人平常跑步的时候都有一种感觉，就是跑步时间久了我们会变得很累，然后心跳就会平常快好多，如果说身边有心跳的这种机器，比如说在健身房的时候，你很容易测出来平常自己的心跳，也就是110120左右，但是跑步的时候剧烈的时候，心跳可以到达200，这样的话无疑会加重心脏的负担，对健康人来讲这没有什么，我们只不过是累一会儿，运动结束之后休息一段时间就反应过来了，但是对心脏病人，做过心脏支架的人来说不一样，他们的心脏本来就很脆弱了，要依靠支架来维持正常的跳动，然后还要做剧烈的运动，加大他的负担，这无疑是在给自己的生命打破那层堡垒。
可以简单的进行一些有氧活动，比如说去散散步，进行一些慢跑，在公园跳跳舞，打打太极拳都可以，但是不要进行长跑，一些肌肉力量的训练更要放弃，因为肌肉力量的训练虽然时间比较短，但是他真的需要很多的，身体内的糖分的知识，糖分要想能够运输到身体内的各个肌肉，就需要心脏快速的跳动来达到这样的效果，所以说无氧运动也会加重身体的负担，做了心脏支架之后，整个人就进入一种养生状态吧，就不要去尝试年轻人的一些活动了。
控制好自己的身体，不让自己的子女操心，就是给子女减轻了最大的负担，然后自己生活也能舒心一点，为了跑半个小时的步，然后再去住一次医院，花几万块实在是不值得。
做心脏支架能不能运动 心脏支架的人锻炼身体可以跑步吗
心脏支架帮助冠心病患者动脉血液得以正常流通，是比较好的一种方法，平时注意调理和规律用药，是可以有很好效果的。那么做了支架可不可以运动呢？
做心脏支架能不能运动
支架术后如无禁忌症，均应及时开始运动。适当规律的运动有助于减轻术后焦虑情绪、提高心肺功能，减少支架内血栓形成和再狭窄的发生。
建议支架术后的患者，一月内应避免大幅度体力活动，一月后逐渐增加运动量，以有氧运动为主，讲求循序渐进，以自己无胸痛等不适为宜。
有氧运动主要有慢跑、太极拳、健身操、骑自行车等，运动前要充分评估病情，对于存在心功能不全或频繁心绞痛发作或血压波动大的患者，应先积极治疗基础病，待病情稳定后为开始运动，同时要避开清晨血压高峰和寒冷、雨雪天气外出运动。
支架术后大家还需要注意合理饮食、戒烟限酒、控制体重、规律作息和保持良好的心态。建议长期服用阿司匹林和他汀类药物，并配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛，同时根据病情使用相应的药物。在规范化治疗的同时，也要注意监测有无药物副作用发生，并注意定期复查。
心脏支架的人锻炼身体可以跑步吗
主要还是要看心脏的功能情况。
如果是病因是急性心肌梗死，虽然植入支架，坏死心肌不易恢复，坏死面积小，相对心功能优于手术后，运动耐量相对较好，坏死面积大的心脏功能较差，一些患者平常活动可能都会呼吸短促，呼吸困难，这样的爬山、跑步肯定是不行的。
如果是单纯心绞痛患者，治疗相对及时，冠状动脉狭窄程度在75%以上，心脏支架置入，血管未完全闭塞或无心肌坏死，这种患者支架置入术的治疗效果最好，心肌梗死的可能性得到有效预防，许多人能康复与正常人无差别。
术后常规口服抗凝药物及酯调节药物，刚完成手术1~3周，可以适当的有氧运动，逐渐能恢复到正常运动量水平，6个月，跑步应该没问题。
如果没有心肌梗死，但病人可能是冠心病合并高血压、糖尿病等其他导致心功能不全的疾病，运动强度是结合病人术后的心功能来确定的。具体可以看医生的建议，以及自身身体的反应和承受程度。
心脏支架术后注意事项
1、注意饮食，多食用玉米、大麦、豆制品等食物，起到清胆固醇，降血脂功效。多食用新鲜蔬果。补充蛋白质，以鱼为主，尽量少食用动物内脏、蟹黄、油腻、烧烤等食物，更不可暴饮暴食。
2、有高血压、血脂、糖尿病的人，支架手术后，需长期服用降压、降脂等药物，避免病情严重。
3、保持规律生活，尽量戒烟酒，不熬夜，饮食需清淡为主。
4、按时服药，不可私自停药。
5、注意控制情绪，不能令情绪波动过大，不可过喜过悲，要心态平和、乐观，防止出现抑郁、焦虑等。
6、 定期进行检查，以便发生异常及早发现，及时治疗。