进行性肌营养不良患者应该应该如何进行锻炼？
进行性肌营养不良症锻炼原则：量力而行，适度运动，制定科学合理的锻炼方案。常见康复训练包括上肢锻炼抬举、俯卧撑、扩胸运动；腰部锻炼仰卧起坐；下肢锻炼下蹲起立、立定跳远、上楼梯等。 进行性肌营养不良症患者常因肢体肌肉无力和萎缩、肘、踝、脊柱关节畸形而表现出挺腹、鸭步样步态，导致其面肌瘫痪、表情淡漠、吞咽及构音功能障碍、起步缓慢、姿势步态不稳，上楼梯困难，容易跌倒等。因此针对这些症状积极进行运动功能锻炼是有必要的，但过度的运动量可能会加剧患者肌无力的症状，加速病程进展，有鉴于此，针对进行性肌营养不良症患者的康复锻炼应遵循量力而行，适度运动的原则，制定科学合理的锻炼方案。 具体来说，上肢锻炼抬举、俯卧进行性肌营养不良患者应该应该如何进行锻炼？
1、患者一旦发现自己得了这种疾病，就应该尽早寻找医生的帮助，然后在专业医生的指导之下进行规范的康复训练，以锻炼全身的肌肉功能，这样可以延缓肌肉萎缩的速度，同时还可以有效改善患者的病情。 2、进行性肌肉萎缩的患者在锻炼过程中应该遵从循序渐进的原则，先从低强度的训练开始，然后慢慢增加训练的强度以及时间。我们千万不能急于求成，一开始就进行高强度训练，否则那样不但不能得到锻炼效果，而且还有可能造成肌肉拉伤，这样就会引起症状的加重。 3、患者除了要规范的锻炼之外，还应该注意营养的均衡补充，在生活中应该科学合理的搭配膳食结构，多吃高热量高蛋白质以及高维生素的食物，这些食物可以促进肌肉的生长，对于缓解患者进行性肌营养不良在家里需要做什么锻炼呢？
第一：进行性肌营养不良的患者，在平时应该进行一些力所能及的锻炼，通过合理的运动来帮助控制病情的发展。上肢可以进行抬举，俯卧撑，扩胸等运动，下肢可以进行跳跃，压腿等运动。在运动的过程中一定要加强保护，以免出现跌伤。 第二：对于无法活动的患者来讲，家人应该帮助患者适当的进行活动，这样能够减少关节的强直和挛缩。同时患者应该坚持做一些呼吸功能的锻炼，这样能够避免出现呼吸道的并发症。对于常年卧床的患者，护理人员一定要适当的帮助翻身和改变体位，以免出现被褥感染。 第三：由于患者的运动能力比较差，所以在平时一定要避免跌倒和损伤。平时可以经常给患者进行身体的按摩，尤其是要帮助患者推拿排肠肌，能够帮助增加被动肌营养不良日常需要做什么锻炼？
肌营养不良一般可以通过上肢部位锻炼、双下肢锻炼等方法缓解。肌营养不良患者每天可以进行上肢部位的锻炼，首先要对腕关节部位进行屈伸及旋转活动。使得腕关节以及关节部位的肌肉处于放松状态，然后对肩关节及肘关节部位进行屈曲活动，可以改善整个上肢部位的血液循环。进行双下肢运动锻炼时，可以先从踝关节开始。首先要对踝关节进行上下、左右的伸缩运动，再对膝关节部位，以及髋关节部位进行屈曲方面的训练。如果进行5分钟的锻炼后出现疲惫现象，患者可以休息1分钟重新开始。 肌营养不良的患者可以进行瑜伽、太极、健身操等运动，主要是通过锻炼手脚、腰部来加强肌肉的强度，从而减轻肌肉营养不良的情况。患者在锻炼的时候要注意劳逸结合，进行性肌营养不良需要做什么锻炼呢？
1、对于进行性肌营养不良患者而言，饮食宜清淡、营养丰富，忌食或少食油腻厚味过热、伤津耗液及损伤脾胃之品，可多食鱼类、蛋类、鸡肉、瘦猪肉等，但不可太过，以免损伤脾胃。白菜、豆芽、西红柿、山楂、广柑、枣子之类的蔬菜水果可以适当多食一些。在保证营养同时，应适当控制体重。
2、预防进行性肌营养不良的发生，应保持环境清洁安静，注意防潮和防寒，积极预防和治疗呼吸道感染等并发症。
3、坚持体育锻炼，自我按摩以增加活动，促进血液循环，防止肌肉萎缩，但应适度，不可过劳。这是预防进行性肌营养不良的最有效的方法。
4、积极与进行性肌营养不良这类疾病作斗争，坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。
