什么是肌肉僵直？
僵硬是指肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，运动不灵活。 常见于疲劳、颈椎病。肌肉僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛。后脑疼痛及头顶痛，则可能是头部或颈椎病变引起的张力头痛。 颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继
肌肉僵硬是什么症状？
很多原因啦，最常见的是亚健康造成的。例如宅男宅女，白领们，学生族们。长期一个姿势，少运动，供血不畅，肌肉经络僵化，弹性减弱、变硬。 不要久坐，多运动。实在不行，去医院
主要原因是由于局部的肌肉长时间处于僵直状态导致？
肌肉僵硬是肌肉感觉紧张并且难以移动，特别是在休息之后。 肌肉僵硬还可能伴随着疼痛，痉挛和不适。 这通常不是一个值得关注的问题，可以通过家庭治疗和伸展来治疗。 在这篇文章中，我们看看肌肉僵硬的一些原因，以及家庭疗法和何时去看医生。 原因 有各种各样的东西可以导致肌肉僵硬，包括： 运动 除了扭伤和拉伤，运动或身体压力可能会导致肌肉僵硬。 肌肉僵硬的常见原因是运动或某种硬物理劳动。 通常，当有人开始新的锻炼程序或程序或增加了他们的常规强度和持续时间时，可能会发生僵硬。 当发生这种情况时，肌肉需要更努力地工作，这会对肌肉纤维造成微观损伤，导致僵硬或酸痛。这种损伤有时被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）。
手臂肌肉僵硬是怎么回事？
在临床上肌肉僵硬，最常见的原因是肌张力增高。肌张力增高常见于神经性的疾病，或者视神经病变以后，产生的后遗症，在脑梗塞的病人中经常出现肌肉僵硬的现象，一些脑梗赛患者在梗塞后产生的后遗症。原因就是肌张力增高，使肌肉处于长期紧缩的状态，所以会产生僵硬的现象，这种情况需要康复手段，才能慢慢的缓解，所以一些脑梗塞的病人需要术后进行长期的康复训练，才能够缓解肌张力增高的情况，能够促进机体活动能力的恢复。 肌肉僵硬常见的原因有肌肉外伤或者神经系统的病变，肌肉在外伤或剧烈运动的作用下可能导致肌纤维撕裂、出血、水肿，从而引起肌肉的僵硬、疼痛，患者都有外伤或剧烈运动的病史，同时肌肉局部按压会产生疼痛。还有一些神经
肌肉僵硬怎么回事？
继续锻炼！但是练习完之后需要加强手臂柔韧性练习，使肌肉得到一定舒展！不然以后不练时也僵硬！ 肌肉在大强度运动时，耗氧增加，身体血液重新分配，内脏供血减少，肌肉供血增加，肌肉因充血变大了，肌肉血管怒张，以增加供血量，乳酸堆积，这是僵硬的原因之一！力竭性的练习像你一样50次，肌肉内能源物质耗尽，之后还没有恢复，肌肉也会出现无力僵硬症状！建议你一组30-40次，做个3-4组，也有很好的效果啊！而且要全面练习自己的肌肉，不要只做俯卧撑，建议买2个哑铃，效果更好！ 希望你锻炼成功！
