4岁的孩子，想要给他报名一个篮球班锻炼身体，是不是太早了？
4岁接触篮球听上去是过早了，但其实也不早。
从科学的角度出发，孩子再神经系统层面的发育其实在3-4岁左右就开始了，是远远领先于身体其他系统的。如果篮球运动只是单纯的锻炼体能，自然是对4岁的孩子不合适，但如果是能通过篮球培训锻炼孩子独立思考，做出判断选择的能力，那可以说是大有裨益。
现在市面上已经有很多篮球培训机构已经涉足这个年龄段的青训，比如上海的全力以赴篮球学院，他们主打的课程体系就是让从4岁开始的孩子就能从篮球培训中锻炼思考和判断能力，不少3岁多的孩子都有报名他们的课程。
经常打篮球有助于孩子身高成长吗？除了打篮球以外，我们应该做哪些事才能帮助他长高？
我觉得经常打篮球有助于小孩身高成长，因为通过不断的弹跳，可以促进骨骼成长。身边不少家长都是通过报名参加篮球训练班想让家里的小孩长高，不过除了打篮球，我们还可以通过几个小方法帮忙小孩长高。
1、主要还是以锻炼为主，参加各种体育活动。
因小孩平时要学习，很少有时间晒太阳，所以会以锻炼为主。经常锻炼有助于长高，因为锻炼可以加快全身血液循环、改善肌肉和骨骼系统的营养，从而促进骨骼的生长，这样会加快孩子发育，从而促使孩子长高。我一般会让小孩参加一些轻松活泼体育项目，如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球等弹跳式的运动，在学校里也有跳绳和跳远等体育活动。
2、注意饮食，营养搭配要均匀。
给小孩充分、合理的营养，是对生长发育的最根本的保证。每天早上我都会让小孩喝子250-400毫升的牛奶，多让小孩吃豆腐、虾、鱼、紫菜、西兰花等有助长高的食物。孩子每天需要足够的热量和各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、维生素等，还有一些矿物质。这些营养素存在于粮食、蛋类、肉类、奶类以及蔬菜水果中。这些食物要搭配好才是最好的。
3、每天要按时睡觉，不要熬夜。
睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳，充足的睡眠是促进孩子长高的重要途径，孩子睡着后，体内生长激素分泌旺盛，所以最好可以在晚上10点以前睡觉。
相信我们通过做这几件事，一定会帮孩子长高的。
几岁开始适合练习篮球最好？
你好，朋友。小孩子在6岁的时候开始练习篮球技能是最好的，这个是经过多方研究和测试得出来的一个结论。下面详细为你解释一下。
第一：六岁的时候是孩子成长的关键时期
因为六岁一般是从幼儿园跨度到小学的开始年龄，也是孩子成长的关键时期。孩子在六岁的时候，除了心理方面的快速成长，身体方面也是一个快速成长的时期。所以，这个时期开始练习开始学习篮球，是一个双赢的事情，既可以锻炼身体，促进身体发育，还能较好的练习篮球技能。
第二：六岁时期的孩子，手脚协调能力比较好
我家小孩在六岁开始上小学的时候，蹦蹦跳跳的比较厉害，不管是跑步，玩玩具，手脚并用都是比较灵活的，和幼儿园的时候差别很大。所以，这个时期给孩子练习篮球，尤其是拍球的手感练习，很有帮助，也很有效果。要知道，一个习惯的养成，最佳时期就是从开始接触的时候，所以，之前没有练习篮球的习惯，这个时候开始是最好的，容易固定姿势。
第三：六岁时期是孩子培养团队意识的关键时期
孩子六岁的时候，上了小学，可以结交更多的小学生，如果这个时候参加篮球训练，可以和同学一起练习，可以培养和锻炼孩子的团队意识，因为篮球就是一项团队合作的体育运动。所以，从小学一年级开始，通过篮球练习和训练，可以较好地培养孩子的团队合作意识。
综上所述，孩子在六岁的时候开始练习篮球比较合适，推荐各位家长老师在这比较合适的时期支持和培养有篮球兴趣的孩子练习篮球技能。
打篮球真的能增强骨骼发育功能吗？为什么呢？
引言：很多男生喜欢打篮球，打篮球可以增强骨骼的发育功能，这是真的，虽然人的身高是由于遗传因素决定的。但是通过后天的运动和努力，身高又会有一个增长，所以打篮球可以增强骨骼的发育。接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、打篮球可以增强骨骼发育
在学校在篮球场上都可以看见很多人喜欢打篮球，而且打篮球的人都比较瘦比较高，拥有一双大长腿。其实打篮球是可以增强人的骨骼发育的，这个时候可以锻炼身体，让身体变得更加强壮，还能帮助人们长高。其实这是根据每个人乃说的，它的效果是因人而异的，没有一些绝对的标准化，所以打篮球可以长高，这个是可以的，但是一定要根据每个人的体质来说。
当小朋友在小的时候开始打篮球，他的全身就会得到锻炼，所以体内的新陈代谢的速度也比较快，如果打篮球给身体里提供一些养分，这个时候骨头里面的合成速度会变快。所以这样就让骨骼的发育有了一个快速生长的过程，所以这类人都比较容易长高。而且打篮球不仅可以帮助孩子或者是大人长高，但是也能强身健体，是一个两全其美的运动。
二、打篮球优势多
身高最主要的因素就是遗传，所以当你的父母长得不是很高的时候，你可以选择打篮球来锻炼自己，但是效果会有的不是很明显。打篮球不仅可以帮助你骨络发育，还能让你减肥，因为它是一项运动量比较大的活动，这个时候会让你燃烧自己的脂肪，从而有一个减肥的效果。所以喜欢运动喜欢打篮球的人在平时都喜欢出很多汗，体内的热量和毒素都得以排出，所以它是比较好的一项运动方式。
孩子几岁学篮球最适合？
不少家长让孩子练体育，其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。只是希望能够通过练体育，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。让孩子练体育可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣。
那么几岁开始打篮球比较合适。
4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。
打篮球对于完善青少年的心智和心理健康具有重要的作用，那么孩子打篮球每周应该运动多长时间？
青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。
研究发现，每周运动0至3.5小时的组别得分最低，占参加者中35%。身心健康得分最高是运动10.6至17.5小时的组别。研究人员再深入分析数据，发现每周运动14小时者身心健康最理想，一旦运动超过17.5小时，得分开始下滑。
世界卫生组织建议青少年每周应运动最少7小时，青少年时期应该德智体美全面发展，请家长朋友们千万不要忽略了孩子们的体育运动，忽略了孩子们的身体健康！
体育运动打篮球给孩子带来好处：
我的一个朋友问我：“为什么你花那么多钱让你的孩子练体育？能有那么多回报吗” 那么我要坦白一件事，我根本不是把钱花在孩子的体育上了。那么如果我没有为孩子的体育花钱，我的钱到底花在什么地方了呢？
我为我孩子已经精疲力竭而想放弃但最终又为梦想坚持下来的那些时刻花了钱；
我为我孩子放学回家已经累到不能去训练但无论如何还是去了的那些日子花了钱；
我为我孩子知道了需要日复一日、年复一年艰苦努力和训练才能获得冠军而不是一夜之间就获得成功花了钱
对于4岁正处在成长期的孩子，打篮球对于孩子身心健康发展都有很好的用处：
1.扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。
2.提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。
3.发泄情绪，当你一场郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛，可以让你排解心中的不快。
4.提升了信心，提高了身体灵活性，有了朋友，发泄了负面情绪，显得有活力。