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投篮比较准需要哪些因素?

决定投篮准确性的几个重要因素

  1. 勤加练习。

    俗话说,孰能生巧。想提高命中率还是得多练习投篮。每天要去篮球场练习投篮1--2小时,而且要坚持不懈,不能只是自己练习,还要多和高人打比赛,在激烈的对抗中才能练好投篮。

  2. 保持良好规范的手型。

    一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋 窝处、肘 部内 侧、右手背和小 臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。这样篮球命中率比较高。

  3. 找准投篮时机。

    篮球比赛时非常紧张激烈,你想轻轻松松的投篮是不可能的,这就要求投篮者找准投篮时机。尽量选择有空档的时候果断出手,避免有人严防死守时还勉强投球。有时候你远投手感不好,可以试着突破上篮,增加手感的同时也提高了命中率。

  4. 掌握投篮力度和方向。

    投球时要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌要拨一下球,让篮球在空中有些回旋,这样命中率比较高。投出球后右手手臂要伸直。还要掌握好左手的辅助作用,控制好球的运行方向,要朝着篮筐正前方投出。

  5. 有充足的自信。

    投篮时很重要的一点是充满自信,要果断的投球,按照标准姿势,相投就投,不要害怕投失,没有谁的篮球命中率总是百分百。相信自己,敢于投篮,你就能赢得胜利,也能提高自己命中率。小编就是充满自信,敢投,因此命中率往往很高,让人惊讶。

  6. 加强与队友配合。

    篮球比赛中和队友配合很重要,来回的倒球能给你腾出充分的投篮空间。如果在投篮时对方贴身防守,这时不要硬投,要和队友配合,及时传球,把防守人员甩开再投篮。


怎么才能让投篮更准?

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕

如何才能让投篮变得更准?

要想有稳定的投篮命中率,首先你得有足够的上肢力量,尤其是你的手臂的力量,因此你要加强你上肢的力量训练,在家的朋友很方便的,只需要做俯卧撑即可,不过一定要坚持住,需要持久的联系,不能断断续续。

通过一些小游戏,可以让你的手感更好,小编小的时候,弄一个小篮筐放在家里的高出,然后拿着小号的小篮球进行投篮,这一点不为别的,就为形成一种感觉,在哪个位置用多大的力度去投篮。

如果你在外面的话,可以经常去玩一玩投篮机,这个和上面你的原理是一样的,因为在固定的位置向固定的篮筐去投篮可以形成肌肉记忆,你知道用多大的力道投篮正好。而且这个和真实的篮球大小相同,更有助于你提高命中率。

练习投篮在你找到你舒服的投篮姿势以后,现在离篮筐较劲的地方进行投篮,用你习惯并且想用的姿势去投篮,在篮下的投篮感觉找到了方便进一步的练习

接下来就是远距离的定点投篮,尽量集中在某一个位置练习,因为这样你的力道,你的出手高度,弧线时间久了你都能够形成一个良好的记忆,知道该如何去出手,然后就是在弧顶一圈离篮筐同样的距离进行练习,能够大大提高你的命中率。

打篮球怎样投篮更准

投篮命中率其实和很多因素有关 1. 投篮的手形,2个90度是投篮的基本条件,可以让你快速自然出球。 2.投篮的力量,很多人认为投篮只要靠手上力量就行了。其实并不是这样的,笔者认为是从脚尖发力,带动腰部(关键位置),然后带动手臂,用手指拨球!所以,一个环节没有利用力量投篮就不会那么协调那么准。 3.个人的投篮选择,很多人都说科比铁,事实也是联盟投丢最多的。但是你真正看了科比的比赛,你就明白怎么回事。每次投篮基本都是有两三个防守球员。这么的出手方式命中率怎么可能会高?但是也就是科比这种不服输的性格让他有这么多喜欢他的粉丝。当然,不认为人人都能模仿他。选择空位投篮之类的还是很重要的。

投篮怎样才能更准?

投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时,就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点,稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住,你要培养的是稳定性,而这来源于习惯,来源于感觉舒适和自然。 持球 持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球。在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和。用指端控制住球,不要太紧。 膝 我提倡罚球时稍微屈膝即可。像其它投篮,膝关节必须保持稳定与一致。基本前提就

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