小孩子学篮球,需要给他准备些什么装备才合适?
篮球是青少年中流行的运动。但是篮球比较激烈,由于团队合作,身体接触不可避免,伤病时有发生。因此,父母应该非常注意篮球的安全。
经常遇到的伤害包括踝关节扭伤、手指挫伤、跌打损伤、面部损伤、鼻部损伤、眼部刺伤等。在青春期,孩子处于成长阶段。如果他们经常穿着不合适的鞋子和衣服打篮球,不仅会增加受伤的风险,而且不利于儿童身体的生长发育。合适的篮球器材不仅可以提高孩子在运动中的表现,还可以增加他们的自信心,让孩子充分享受篮球的乐趣。
很多家长认为青少年的篮球装备只需要在品牌或者装备前面标注孩子,减少原有的成人装备即可。其实这些理解都是片面的。一般来说,青少年篮球装备要考虑青少年的身体成长和身体素质,在配置上几乎和成人系列一样,不能暧昧。
如何选择合适的儿童篮球器材?为什么孩子需要专业的篮球器材?
父母潜意识的想法:孩子还小,玩玩就好,不会那么容易受伤,不要玩太狠。在这种潜意识下,孩子经常穿着不合适的鞋子和衣服打篮球,增加了受伤的风险。
装备的认知:孩子大一点的时候,给他专业的鞋子和球衣等。,现在就改变它们。事实上,适当的篮球设备可以提高儿童在运动中的表现,进而提高他们的自信心,使儿童更喜欢篮球。
1、篮球服
无论是背心还是短袖,考虑到篮球的性质,建议选择合身的短袖或者背心。主要是为了在运动过程中方便衣服不会干扰孩子的动作,同时也能有效避免在对抗中由于不可避免的拉扯而损坏衣服或造成身体伤害。
上身的背心和下身的短裤颜色相同,有吸汗功能。材料一般采用透气性和疏水性好的面料,不影响运动员的身体活动,不易产生静电,重量轻。好的球衣有助于运动员提高成绩。
2.运动紧身衣和紧身裤
紧身服装注重为运动员提供运动功能和穿着舒适的特点。在体育运动中,它被用作贴身的运动服或一件装备,穿在衣服的最里层,可以通过织物迅速排出汗水,从而远离皮肤,从而使运动员感到更干燥。这种湿处理可以减轻衣服重量,保证运动员尽可能的干燥,更长时间保持舒适的感觉。
3.专业运动背包
提高日常运动的耐用性和简单性。
4、专业防损伤自粘绷带
虽然现在篮球是一项很受孩子欢迎的运动,但归根结底还是一项需要身体接触的运动,所以还是有受伤的隐患。经常遇到的伤害包括脚踝扭伤、手指挫伤、跌打损伤、面部和鼻部损伤、眼睛刺伤、对抗时身体各部位摔倒、与指甲或其他硬物接触造成的擦伤。
相对来说,成年人的体质、肌肉、力量都比较成熟,对各种类型的损伤有较好的预防和耐受能力。然而,大多数孩子(和他们的父母)在打篮球时并没有考虑到受伤的隐患。
所以绷带的存在尤为重要。可拉伸自粘性绷带通过拉伸和自粘性来支撑和引导关节,保护脆弱部位,防止运动损伤。也可用于运动扭伤或受伤时固定夹板。
5.专业运动水壶和毛巾
专业运动水壶配有小而轻的超细纤维毛巾,可以及时补充身体所需的水分,同时擦干身体上的汗水,有效防止人们感冒生病。
篮球护具有哪些?
一个人的身体有这么多部位,基本上每个地方说上了都可以戴上护具保护的 常见的有,从上往下:面具、护肩、护腰、护肘、护腕、护指、长护臂、护腿、护膝、护踝 作用都是通过这些护具的保护,免受强外力的冲击和碰撞,或者是免受自身动作过大而造成拉伤,撕裂等情况的出现。 ,通过上面的作用原理基本有隔离、约束等 隔离就是免受外来力的伤害,约束是避免自身动作过大 上面都是些常见的护具,在NBA每个护具带的典型球员是:面具-活塞的汉弥尔顿、护肩-热火维德上赛季季后赛受伤期间带、护腰--火箭的麦迪、护肘--戴的人很多、护腕--小奥尼尔等、护指--艾弗森、长护臂--艾弗森、护腿--奥多姆、护膝--穆大叔、护踝--格兰特打篮球好的护具有哪些?
打篮球的护具一般是护腕:保护手腕、护肘:保护手肘、头带:防止头发当眼睛,防止汗流进眼睛、护目镜:防止伤到眼睛,近视的可以配近视护目镜、牙套:保护牙齿(牙磕到肘,头都可能磕掉的)。
护踝:减少崴脚的几率。
护腰:腰部有上的人经常用。
护膝:少见,但是部分有膝伤的人会带。
护肩:火花经常带,肩上有伤。