4岁的孩子，想要给他报名一个篮球班锻炼身体，是不是太早了？
4岁的孩子是可以参加篮球训练的。 问题的关键，不是你家孩子的年龄，而是指导训练的人是否具有专业资质。 幼儿的球类训练，跟其他儿童运动一样，是必须有专门的未成年人运动教练进行指导，你在报班之前，必须了解培训班的资质和既往工作情况。4岁的孩子，想要给他报名一个篮球班锻炼身体，是不是太早了？
4岁接触篮球听上去是过早了，但其实也不早。
从科学的角度出发，孩子再神经系统层面的发育其实在3-4岁左右就开始了，是远远领先于身体其他系统的。如果篮球运动只是单纯的锻炼体能，自然是对4岁的孩子不合适，但如果是能通过篮球培训锻炼孩子独立思考，做出判断选择的能力，那可以说是大有裨益。
现在市面上已经有很多篮球培训机构已经涉足这个年龄段的青训，比如上海的全力以赴篮球学院，他们主打的课程体系就是让从4岁开始的孩子就能从篮球培训中锻炼思考和判断能力，不少3岁多的孩子都有报名他们的课程。
4岁学篮球是不是早了
如果你确定是学而不是玩的话，的确是太早了，4岁还属于什么都不懂的年龄，不要指望他能记住规则一类的东西，更别提技巧以及基本功一类真正入门的东西。 如果是拿球在那抱着瞎玩的话，那不叫学，指不准过几天就玩腻了。孩子从小4岁左右能够开始学篮球了吗？
孩子从小4岁左右能够开始学篮球了 4岁就开始打篮球，听起来可能有点早，但事实并非如此。从科学角度来看，孩子的神经系统发育，实际上在3-4岁左右就开始了，远远领先于身体其他系统。如果篮球只是一种体育锻炼，当然，不适合4岁的孩子，但如果是通过训练独立思考，做决定的能力，可以说是一个很大的好处。目前市场上已经有不少篮球训练机构涉足这一年龄段的青少年训练，如上海全力以赴篮球学院，其主要课程是让4岁以上的儿童通过篮球训练来训练思维和判断，许多3岁以上的儿童报名参加了这一课程。孩子几岁学篮球最适合？
不少家长让孩子练体育，其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。只是希望能够通过练体育，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。让孩子练体育可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣。
那么几岁开始打篮球比较合适。
4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。
打篮球对于完善青少年的心智和心理健康具有重要的作用，那么孩子打篮球每周应该运动多长时间？
青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的健康评分，少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时，都会令评分下降。研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。
研究发现，每周运动0至3.5小时的组别得分最低，占参加者中35%。身心健康得分最高是运动10.6至17.5小时的组别。研究人员再深入分析数据，发现每周运动14小时者身心健康最理想，一旦运动超过17.5小时，得分开始下滑。
世界卫生组织建议青少年每周应运动最少7小时，青少年时期应该德智体美全面发展，请家长朋友们千万不要忽略了孩子们的体育运动，忽略了孩子们的身体健康！
体育运动打篮球给孩子带来好处：
我的一个朋友问我：“为什么你花那么多钱让你的孩子练体育？能有那么多回报吗” 那么我要坦白一件事，我根本不是把钱花在孩子的体育上了。那么如果我没有为孩子的体育花钱，我的钱到底花在什么地方了呢？
我为我孩子已经精疲力竭而想放弃但最终又为梦想坚持下来的那些时刻花了钱；
我为我孩子放学回家已经累到不能去训练但无论如何还是去了的那些日子花了钱；
我为我孩子知道了需要日复一日、年复一年艰苦努力和训练才能获得冠军而不是一夜之间就获得成功花了钱
对于4岁正处在成长期的孩子，打篮球对于孩子身心健康发展都有很好的用处：
1.扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。
2.提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。
3.发泄情绪，当你一场郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛，可以让你排解心中的不快。
4.提升了信心，提高了身体灵活性，有了朋友，发泄了负面情绪，显得有活力。