穿篮球鞋打篮球，不到半个小时脚就特别的酸，怎么回事？
首先是篮球鞋的问题，建议买双好点没那么硬的篮球鞋，安踏性价比还不错，要是有条件的话可以买阿迪或耐克。第二就是球袜，这个很关键，有条件的话可以买专业的篮球袜，运动袜也可以就是不要太薄，一定要是纯棉的，袜底有加厚的那种很舒服。第三可能就是长时间没有剧烈的运动，突然剧烈运动过多的乳酸分泌导致酸痛，可以循序渐进，希望可以帮助到您。打篮球脚踝疼怎么办
你痛了多少天？只要你能打到球。跑得起。一般都会没事。过多一阵子就好。想快点好就擦多点药油。只有痛得不能着地才要去包。别担心。总会好起来的。穿增高鞋垫，打篮球会有影响吗？鞋垫会坏吗？
内增高跟普通鞋子最大的区别就在于增高层,有坡度、弹性比较好的增高垫穿上是不会有影响的，鞋垫会坏。 购买增高鞋垫要点一、用途性能 增高鞋垫有许多种不同的性能，可以根据自己的需要来选择最适合你的一种；例如说有的增高鞋垫对除臭的功能非常好，那么有的对吸汗比较强，还有的，看看自己的脚用哪种比较好吧！ 购买增高鞋垫要点二、材质做工 材料与做工也是非常重要的一点，举个简单的例子，就想在穿袜子的时候，许多时候买到的一些和便宜的尼龙袜只要穿上一点就就臭的要命，哪怕是平时不脚臭的人也同样会遇到这样的问题。或许你也有同感，那么这就是材料的问题的。那么在做工方面就没有那么多的讲究了，毕竟不是艺术品。 购买增高鞋垫打篮球，每次都是刚开始打脚就特别酸痛，打久点就不会了。。我穿欧6和kt5，两双都是这样，怎么办？？
看您这种情况。可能是您平时的这种劳累程度还是很高的。如果没那么劳累，还出现这种情况的话，建议您锻炼一下自己的局部肌肉增强，因为这种乳酸分泌的过程都是在劳累情况下发生的。并且您是不是经常熬夜？会对身体有所伤害。这几种情况都有可能出现。具体的要看一下您身体本身是不是也出现了问题。跟穿什么鞋子没太大关系，只要适合你就可以。弹出式窗口在运动的时候不要勒得太紧，让足够的血液能流动开。It希望我的回答对您有帮助。为什么我一打篮球小脚趾就痛,是什么原因,该如何解决?!!
一打篮球小脚趾就痛是因为运动过程中篮球鞋不合脚。
选一双合脚的鞋子很重要：
先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。
鞋子的尺寸需与脚型符合：鞋长需比脚长大1.2公分左右（约大拇指的宽度），试穿时可将脚趾头碰到鞋子前缘，再测量足跟距离鞋子后缘的距离；鞋子宽度要与脚的宽度相符，不要太紧或是太松而滑动，如鞋子本身有鞋垫时，可将鞋垫取出放于脚上测量；鞋内空间要合脚，也就是要适合自己脚围的大小，淘牛品一折网使鞋子能舒适安全的包住脚而不会太松或太紧；另外可选择鞋护跟较稳固较硬的鞋子，以维持行走时脚跟的稳定，而行走时脚跟也不要在鞋内有上下滑动的情形；若足部有变形的情形，则需量脚订制特制鞋子。
因东方人的脚前足部较宽大，所以须选择鞋头较圆宽且鞋内空间较足够的鞋子，勿选购尖头鞋，以避免脚趾受挤压而造成疼痛或长鸡眼等情形；另外鞋跟高度最好小于3公分，以免前足压力过大而产生疼痛，鞋跟也不要太细，以免脚踝扭伤。
选择以绑鞋带或黏扣带的鞋子为佳，尽量勿选择松紧带、拉炼或扣子固定的鞋子，这可使鞋子能容许脚部因早晚、坐站姿不同所造成体积变化，并让鞋子能牢靠地穿在脚上。
鞋子可选择有气垫的运动鞋或有吸震特性的皮鞋，以减轻行走时碰撞地面的反作用力；鞋底最好有船形底的设计，以利行走；鞋子需选择吸湿、透气效果较佳的材质如皮革等；鞋子前三分之一的材质要软，以利行走。
最好在傍晚选购鞋子，两只脚都要试穿，如果左右脚尺寸不同，应选择较大尺寸为标准。
试穿鞋子时，请务必要穿着袜子；若购买运动鞋则应穿运动袜，皮鞋则以一般棉袜为主，切勿赤脚试穿鞋子。
试穿鞋子时一定要站起来走一走，感觉是否舒适，不要只坐着试穿，因站立时脚板会比较宽，脚趾会稍微分开且脚长也会变长，所以站起来试穿走一走，可以避免买到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距离，不要只走二、三步，确定脚没有任何不适才买。
穿着新鞋的时间不宜过久，因新鞋较硬，容易使脚部承受不正常的压力，穿新鞋时，应检查是否有皮肤破皮、长茧或压迫红肿的情形。
鞋子是否合适，自己脚的感觉最重要，如鞋子穿的不舒服，不论功能再好、外型再炫，都不宜购买，选择一双合脚舒适的鞋，才是聪明的选择。