马拉松与越野跑的区别登上热搜，这二者到底有什么区别？
因为甘肃白银的这场马拉松事件，让马拉松登上了热搜，也有一些人质疑，这次的山地马拉松的形式有点像越野跑的，但是越野跑和山地马拉松还不是一回事，这两者还是有一定的区别的，虽然对于我们旁观者来看，看不出什么区别，但是对于他们经常参加这两种运动的人来说，还是由很大的不同的。下面我们就来简单的分析一下马拉松和越野跑的区别。
首先我们来分析一下马拉松的理念。马拉松的理念如果用一个核心词来概括的话就是配速。因为在不同的阶段，是要有不同的配速的。从最开始跑的时候，到一公里，五公里，十公里，都是不一样的，还有一个名词叫做万米成绩。而对于越野跑来说，就比较自由。参加越野跑的人，更修网的是得到内心的成长，所以不会用严格的配速来要求自己。
除了马拉松和越野跑的理念不同之外，两者的训练项目也是不相同的。马拉松一般的比较日常的训练是匀速跑，间歇跑，等等交叉训练为主。但是越野跑持续的时间就比较长了，而且越野跑的强度也比马拉松要高很多，赛前两周的拉练也会选择五十公里以上。
马拉松比赛一般是在比较开阔平坦的地区，但是越野跑比复杂的多了，不仅表现在距离比较长，而且赛道的情况也是非常的复杂的，甚至还有也谢夜跑。一般越野跑的场地都是在山里面，所以有太多的不确定性，因此要准备的装备，也比常规的马拉松要多很多。登山杖，头巾，备用衣物，药品，等等都是非常有必要的。
马拉松与越野跑看似有着千丝万缕的联系，马拉松与越野有何区别？
甘肃黄河石林越野事故发生之后，各界对此都非常关注，但是很多人都是用马拉松来表示这一次的越野赛事，认为马拉松这种极限运动不应该举办，危险性太大。实际上，马拉松和越野赛其实并不是一回事，在跑圈里面，“越野跑”和“马拉松”是不能混为一谈的，两者不是一个概念，所以相关部门不应该将所有马拉松赛事停止。那么马拉松和越野赛有什么区别？
两者在定义上不一样。
马拉松其实是田径运动，也是属于奥运会的一个项目，在国际上属于非常常见的一个长跑范畴的项目。一般我们所说的马拉松都是在城市公路举行，全程马拉松距离为42.195公里，短了或者超过了这个距离都不叫马拉松，是属于路跑的范畴。但是越野赛是在自然环境下进行的一项跑步运动，包括高山、森林、沙漠、丛林等，并不是奥运会的比赛项目，而且根据距离不同分为初级、中级、长距离和极限越野跑。
所需装备不一样。
马拉松只需要基础的装备就可以，腰包、防晒帽、运动短裤，穿着普通的跑步鞋即可参加。越野赛则需要背包、专用饮料和食物、能量棒、冲锋衣、登山杖、通讯设备、防滑防水性能好的专业登山鞋等，参加比赛的时候，正规的组委会都会强制要求参赛运动员携带装备，否则强制退赛。
跑步技巧不一样。
马拉松是在路跑，跑步技巧更容易要求更低一些，但是越野跑是在大自然环境中，更需要注意脚下路况的多变情况，在观察路况的时候还需要不断调整自己的奔跑节奏，还需要掌握爬升和下坡的技巧。马拉松其实是越野跑的基础，想要提升自己，挑战自己，就可以选择越野跑，但是越野跑最起码要具备跑马拉松的基本能力。
超马冠军讲解马拉松和越野跑的区别，听完你都学会了什么？
超马冠军讲解马拉松和越野跑的区别，听完我完全明白了。
1.马拉松和越野跑都是长距离的运动，都是对人类极限的挑战；
2.越野跑都是在户外举行，路面状况相对来说更危险，难度比马拉松更高；
3.马拉松相对来说都是在城市举行，后勤保障更到位，安全隐患也更低。
甘肃越野马拉松让所有的人都提高了警惕，对于马拉松知识也更加的渴望，因为这关系到自己的健康，很多人对马拉松和越野跑混为一体，这其实是非常错误的观念。超马冠军讲解马拉松和越野跑的区别，听完我完全明白了。不管是马拉松还是越野跑都是长距离的运动，都是对人类极限的挑战，这都需要不断训练才能够完赛；从安全程度来说，马拉松更安全，因为马拉松基本上都是在城市举行，后勤保障更到位；越野赛基本上都在户外举行，路面状况相对来说更危险，对于身体和体力的要求更高，难度也比马拉松更大，一般不建议参与越野赛，因为难度太大，安全隐患太大。
一、马拉松和越野跑都是长距离的运动都是对人类极限的挑战
不管是马拉松还是越野赛都是长距离的运动，这种运动都是对人体极限的挑战，任何人要参加马拉松或者越野赛都需要努力训练，如果不训练根本没有办法完成40多公里的比赛。
二、马拉松和越野赛安全度完全不同
相对而言马拉松安全性更高，因为马拉松基本上都是在城市举行，后勤工作也非常到位；越野赛基本上都是在户外举行，地形比较复杂，需要很高的综合能力，安全性更低，一般的跑者不建议参与越野赛，难度太大，风险不好控制，很容易出现问题。
不管是参加马拉松还是参加越野赛，一定要量力而行，如果自己都感觉到身体已经不能够承受，那么最好的选择就是退赛休息。
马拉松是被人所熟知的一项运动，马拉松与越野跑有哪些区别呢？
马拉松是被人所熟知的一项运动，马拉松与越野跑的主要区别是：
1.马拉松是入门级的越野赛，安全性相对较高，后勤也更有保障；
2.越野赛需要非常强的综合能力，如果没有马拉松经验，不建议参与越野赛；
3.越野赛都是在户外举行，需要丰富的经验，风险比较高，很容易受伤。
马拉松和越野赛都是跑步的一种形式，但是很多人对这两种运动并没有明显的区分，其实越野赛和马拉松看似都是对身体极限的挑战，但是他们两个的风险程度和参与人群完全不一样。马拉松是入门级的越野赛，基本上都是在城市举行，安全性相对较高，后期也更有保障；越野赛完全不同，越野赛基本上都是在户外举行，需要爬山越岭，需要自己找路线，这对人的综合能力非常高，越野赛基本上是在山地举行，路面不平，这对身体素质要求非常高，风险也非常大。
一、马拉松和越野赛的安全等级完全不一样
马拉松是基本上是在城市举行，现在已经拥有了成熟的后勤保障系统，出现问题基本上第一时间能够得到有效救助，安全性非常高；越野赛因为是在户外山地进行，经常会爬坡或者翻山越岭，这样的路面很容易导致受伤，风险更大，安全性更低。
二、马拉松耗费的时间更久更久考验人的综合能力
马拉松和越野赛都是长距离的跑步，但是他们难道完全不一样。马拉松基本上都是在波动不大的路面上跑步，越野赛波动比较大，上下落差可能就是1千多米，这这上坡和下坡对人的考验非常大，这也是对一个人综合能力的考验。
马拉松和越野赛都需要经过非常刻苦的练习才能够安全完赛，对于很多没有练习的跑步新人而言，还是不建议参加马拉松和越野赛，难道太大，很容易受伤。
马拉松与越野跑看似有千丝万缕的联系，从本质上说有什么区别？
马拉松与越野跑看似有千丝万缕的联系，从本质上说他们主要区别是：
1.马拉松难道比越野赛要小一些，安全性更高；
2.越野赛需要很强的综合能力，这对跑着要求更高；
3.越野赛时间更长，对身体考验更大，也更容易受伤。
随着甘肃越野马拉松的不断升级，这场灾难也给大家带来很多反思，很多人开始认真了解马拉松和越野赛的区别，把运动当作一件极其重要的事情，严肃的对待。马拉松与越野跑看似有千丝万缕的联系，从本质上来说他们的区别主要还是在风险安全度上面。马拉松主要在城市进行，相对来说，后勤保障更到位，安全性更高，出现生命安全的危险更小；越野赛主要在户外举行，场地比较复杂，对于参与者综合能力要求比较高，相对比较危险，很容易受伤，这是两者最大的区别。
一、马拉松基本上都在城市举行安全性很高
随着中国经济的不断发展，越来越多的人意识到健康的重要性，“全面运动，全面健康”也成为了宣传口号，越来越多的人喜欢跑步，马拉松也成为了大家喜欢的运动方式。马拉松基本上是在城市举办，后勤保障非常到位，出现安全问题的概率很低。
二、越野赛都是在户外举行风险比较大
越野赛都是在户外举行，基本上都要翻山越岭，面对不同的地形，而且还需要自己寻找线路，这对选手考验非常大，越野赛需要很高的综合能力，否则很容易出现安全问题，越野赛风险比较高，后勤保障也不是很到位，相对来说也更危险。
马拉松和越野赛都是对人类极限的挑战，都需要长时间的运动锻炼之后，才能够完成目标，对于新人来说不建议参与越野赛，风险比较大，很容易出现问题。