克罗斯的空翻怎么练的，为什么我在网上搜索却看不到克罗斯的空翻视频，根本没有啊

本人想自学空翻（前空翻、后空翻、侧空翻）在家怎么练，我有那个勇气，可就是不会翻

如果你要练后空翻，先找个柔软的垫子，保证周围没有尖锐的东西，然后在身后垫超过你胸口高度的垫子，先跳上去，用双膝撞你的胸，团身躺在垫子上，这样反复练，有了感觉，不要垫子，直接跳，利用手臂的甩力，头使劲往后仰，身体在半空平行时，用双膝撞肩，它的冲力使你的身体在空中翻转后屁股朝地时腿放下来，后空翻就做好啦。

空之轨迹玲的乐园到底是什么

乐园就是玲工作的地方，玲人格的分裂，那个影子就是玲的分裂的人格当一个一个人格都崩溃时，玲就是自己对面“工作”。在空之轨迹中小约，莱维，玲，凯文这几个人物都有自己最黑暗的过去，但玲可以说是超乎想象了。那四个孩子是真实存在过的呢原来只是玲的人格分裂。。。

跑酷问题。我在床上练前空翻，没高度，怎么每次都是背先着地啊。来不及抱腿就落下来了

建议你去沙坑裏练吧有条件的话可以去体操馆或者借学校裏的垫子动作要领：前空翻的起跳有两种一种是前扑式；先助跑一段距离然后并腿起跳双臂由后背向前摆（注意：摆的时候是由下至上）起跳和摆臂是同时进行当身体置空时立刻团身这样就能过去了（注意：此前空翻属于远距离飞跃式空翻跳不高或是在空中犹豫或者在起跳时突然忍了都可能失误在空中犹豫也就像你那样背着地了！练此前空翻需要你的勇气；助跑不能太慢不然后面置空的高度就很低，空中团身尽量团紧这样能增加你翻过去的速度；出脚的时候注意视线是否能看到正前方）http://v.youku.com/v_show/id

克罗斯到底是什么水平，有没有被吹过头

目前皇马后腰的位置交给巅峰皮尔洛也只会分边。 1.上前？那是拉莫斯的活，后防那样在上去想死，多少次都是阿宽在防守。 2.分别:前面三个秒被段，就算你飘骚的走位到前面去，快速反击 3.与魔笛:魔笛在皇马的工作就是组织，他可以丢球，因为后面还有几个，而克罗斯是后腰，有防守任务，他要是学魔笛骚，一被断就麻烦，皇马后卫又不安分，所以克罗斯给人感觉不比魔笛。打巴西那场克罗斯进了2个，这就是他的水平，皇马后腰位除了哈维阿隆索那种攻守兼备的变态基本很少有人可以胜任，而哈维阿隆索的防守是经验累积的后果，克罗斯之前在拜仁体系中后腰位防守要求不高，而现在高了起来。所以不能要求太高啊希望这个回答对你有帮助

在2016-2017赛季的皇马阵中，莫德里奇和托尼克罗斯分工有何不同?

开头语：齐达内自从执掌皇马之后，表现可以说是非常出色的，但是在这些赛季当中最完美的赛季无疑是2016—2017赛季，那个赛季皇家马德里取得了欧冠、联赛、世俱杯以及欧洲超级杯四项冠军，尤其是取得的那个欧冠冠军，更是让皇马成为了改制以来唯一取得连冠的球队。齐达内的球队之所以能够取得如此巨大成功，在于他对阵容上的一些改造，这其中确立了克罗斯—莫德里奇—卡塞米罗的中场铁三角组合，无疑是奠定皇马三连冠的基础，皇马的这对组合丝毫不亚于当年巅峰时期巴塞罗那的“哈白布”组合。

在这个“铁三角”当中，卡塞米罗的作用应该说是比较好区分的，他是球队当中主要负责防守的中场。但是，关于克罗斯与莫德里奇，对于皇马不熟悉的球迷可能很难区分他们两个人，本质上来说，两人都是偏重于组织的技术型中场，在功能属性上也极其相似。关于二人的比较也是比较多的，那么在那个赛季，对于皇家马德里来说究竟谁更重要一些呢？谁的表现更好一些了？今天我们就来讨论一下这个话题。

数据方面克罗斯完全碾压，两人各自优缺点是什么？笔者看过很多对于两人的评价的文章，很多人认为是克罗斯是搭台的那个人数据体现不明显，而莫德里奇似乎更容易打出更加出色的数据，但事实并非如此。莫德里奇加盟皇马这么久，在联赛当中助攻次数最多的就是本赛季，整个赛季有7次助攻，这是他加盟皇马之后，一唯一次在联赛当中单赛季助攻次数能够达到7次。而克罗斯则刚好相反，本赛季克罗斯的助攻次数只有5次，来到了加盟皇马以来的最低值,，而其余的所有的皇马赛季，克罗斯的助攻次数全部超过7次。也就是说，皇家马德里克罗斯传威胁球的能力起码从数据上来看，要远远好于莫德里奇。

上图就是两人在16到17赛季的数据对比，我们可以清晰地看到，在那个赛季，克罗斯的数据与莫德里奇相比，完全是碾压级别的，起码从数据上来看，克罗斯的表现要远远好于莫德里奇，他为皇马做出的贡献也更大。当然，很多东西并不是通过数据来体现出来的。

事实上，克罗斯能够打出比较好的数据，一定程度上得益于他的战术安排，而莫德里奇确实因为战术牺牲了较多的数据。总体来看克罗斯与莫德里奇相比，他的优势在于身体更加强壮，而且他更加年轻体能储备方面也要好于莫德里奇。所以克罗斯在个人抢断以及射门方面更容易打出好的数据，他更加接近于对手的禁区，自然可以刷出更好助攻数据。

而莫德里奇与克罗斯相比，他的优势在于他的盘带和推进能力。自从克罗斯加盟球队之后，我们通过联的数据对比可以发现，莫德里奇几乎每个赛季的个人突破次数都要超过克罗斯，有的时候甚至会是克罗斯的两倍。

我们简单的去比较两个人的特点的话，克罗斯会更稳一些，而且他攻击球门和在防守当中的对抗能力要更好，而莫德里奇相对充满灵性。他能够持球之后迅速的向前推进，但是在对抗和体能储备上就稍稍的弱与克罗斯。正是因为两人这种战术特点的不同，使得齐达内对于两人的安排有了一定的变化，这让两人都很好的发挥出了自己的特点，但同时也造就了数据上的巨大差距。

战术作用有何相同之处我们首先来看一下两人在战术作用上的一些相同地方。这其中在伊斯科首发的时候，皇马主打4312战术的时候，两人作用的相同点会更加多一些。

就像上图显示的那样，当伊斯科出现在首发阵容的时候，他会承担一个前腰的责任。这样的话，克罗斯的位置回撤的基本上跟莫德里奇是平行，这时候两人作用基本类似。我们从攻防两个层面来给大家分析一下两人的作用。这主要体现在四个方面。

第一、就是在攻防转换的时候，齐达内更加擅长使用的是高位逼抢的方式，三个前锋去压制对手的后卫后防线，而莫德里奇和克罗斯以及卡塞米罗压制的就是对手的中前卫。其中，莫德里奇跟克罗斯基本上处于一个平行站位的位置（就像上图显示的那样），采取对对手的压制。

第二、一旦进入到本方半场，皇家马德里的防守阵型会变成442（如上图所示）。处于右侧的边锋的如贝尔，或者是首发的前腰伊斯科会补位右侧来进行防守，四个后卫退到最后面，卡塞米罗和退守的这名球员保护防线，而莫德里奇与克罗斯又是一个平行站位的方式，压制对手的持球人，本泽马和C罗很少参与到本方半场的防守，所以莫德里奇和克罗斯就是本方半场防守的第一道防线。

第三、在进攻当中。莫德里奇和克罗斯会回撤得非常深，与后卫一起进行后场的组织。就像上图显示的那样，两名顶尖的技术型中场的后撤，极大的保障了皇家马德里在后场组织的稳定性。

第四、面对摆大巴的球队的时候，莫德里奇和克罗斯的长传球作用是非常明显的，像上图显示的那样，莫德里奇将球长传给马塞洛，一旦形成的防守的弱侧空间，皇马就能够利用边后卫的冲击形成机会。C罗压制对手肋部，马塞洛下底利用速度冲击对手。同样的情况发生在就是克罗斯与卡瓦哈尔对组合，这样的话就变成贝尔压制对手的肋部，卡瓦哈尔下底。

所以我们在总结两个人在齐达内战术当中的相同点的时候，可以很明显的感觉到，两个人的位置都很靠后，基本上很少攻到对手的禁区内，这从某种程度上延缓了对手打反击的成功率，同时，也能够极大的保障后场推进的稳定性，这就是两人在齐达内战术当中的相同点。

两人的区别在哪？说完了两人的相同点，我们再来看一下两人的不同点。就像我们上面说的那样，由于两人不同的优缺点，齐达内为两人安排的战术作用也是不一样的，这也导致了两个人数据上的一些差异。

像上图摆出的那样标准的433的首发阵型当中，克罗斯与莫德里奇的作用会区分会更加的明显，我们也更容易看到两人的差别按。照上面介绍相同点的思路，我们也从攻防两端来进行区分。

第一、在防守的时候，我们说过皇家马德里是442的防守阵型，但是显然，C罗这一侧侧很可能会成为对手进攻的主要方向，因为C罗不会像右边锋那样回来进行补位防守，所以他那边的空当会更大，这就要求克罗斯要经常的进行补位防守。相反的，莫德里奇的防守则更多的是站位“蹲坑式”的防守，因为在他的右侧，右后卫和右边锋两人保护。所以这就造成了双方数据上的差异。所以，莫德里奇的拦截数据更加出色，而克罗斯的个人抢断数据更加出色。

第二、造成这样数据的原因，不仅仅是在于半场区域防守的时候，在高位区域紧逼防守的时候。体能更加充沛，对抗能力更强的克罗斯也是积极进行上抢式防守的那一个，这就会更加加剧两个人在抢断数据上的差异，克罗斯更容易直接从对手的脚下抢到球权。

第三、在进攻当中，大部分情况下皇家马德里很少能够打出快速的反击，因为对手面对皇马的时候，基本都是采取防守反击的姿态，所以皇马更多的时候是打阵地战。在阵地战当中，触球次数更多的会是克罗斯，而无球跑动更多的会是莫德里奇。而克罗斯的位置也会相对的更加靠前，更加的接近禁区，所以克罗斯的场均关键传球次数以及助攻次数都要远远高于莫德里奇，莫德里奇更像是一个串联中场与前场的组织者。