一场大型活动策划需要准备的设备，材料有哪些
大型活动策划是一项相当复杂的工作。由于活动的规模太大，不但活动内容繁琐，前期宣传、工作人员安排相比普通活动来说，都要更加麻烦。想要避免低级错误的发生，准备工作一定要做好。
下面，我们就来看看大型活动策划需要准备哪些物料？
1、充足的饮用水：不管是活动前期筹备还是活动的现场都应该考虑到要准备好充足的水给工作人员及领导与嘉宾引用。
2、地毯铺设：不管是晚会舞台上还是会议道路门口上的，目前大多的正式活动都必须铺上地毯的。
3、灯光、音响、led设备安装调试：现在的活动尤其是室外的活动大家都会用到灯光、音响和led。
4、签到本、中性笔、毛笔的准备：现今的很多活动都有签到这一步骤，尤其是会议这种类型的，因此大家开始前就得要准备好签到表和签到笔，假如是画展的话就得准备好签到本与毛笔。
5、鲜花布场：很多活动的场景布置都得用到鲜花，;比如：在会议桌上、致词台上、茶几上等，还有就是上台献的花环或是花束。这些花都需要按照不同场合事先准备好。
6、礼炮：许多晚会等类型的活动在开场或是结束的时候都会放礼花炮，因此在举办此类活动时大家要提前准备好，此时要安排好放礼花炮的工作人员。如果能省当然应该省下这个环节。
7、水果盘、纸巾准备：当今的社会越来越趋向人性化，因此很多活动的桌上大家都会摆放水果，不一定有多贵，但一定要正确，一般以新鲜、易食用等为准。当然，同时也要注意摆放抽式纸巾，以便嘉宾们用。
8、桌椅摆放：很多的活动都需要用到桌椅，尤其是室外的一些活动，这些桌椅我们都要提前借好摆放好。在条件允许的情况下最好增加桌布，让人感觉更正式。
9、座位安排表及张贴的问题：应该提前就得划分好区域，在座位贴上座位表。
10、领导座位签(牌)的问题：在正式会议的桌前，晚会的领导以及嘉宾席等都需要提前摆放好座位签(牌)。
11、帐篷的问题：有些在室外的活动大家要考虑到天气变化的问题提前准备好帐篷，有什么作用呢?主要是用于音响、灯光和工作人员的避雨等。
12、预定工作餐的问题：通常重大活动和长时间的活动要提供工作餐，不然实在是太辛苦了。然，这只是组织的一种心意，不用要求吃得好，但要保证吃得饱。
13、观众衣着：有部分的活动要求观众的服装的统一，那么我们得要按照活动的需求事前制作或是租借。
14、哨子、荧光棒：假如是晚会这一类型的活动我们为了活跃现场的气氛应提前准备好哨子和荧光棒，活动之前发放给观众。在哪里买相信不用我多说吧，像那些批发市场都有。
15、小礼品准备：假如是游园活动或是晚会通常会有互动环节，大家自然还要准备一些小礼品送给积极参与活动的观众了。
16、提示板：如果是访谈这一类型的活动，我们为了保持随时和主持人的联系还应该准备好提示板。
17、借用礼仪服、鞋子、礼仪盘：很多的活动现场都得要用到礼仪，例如座谈会或是颁奖典礼等活动，我们得提前联系好礼仪队，并提前准备好礼仪服、鞋子及礼仪盘等。
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如何做赛前准备
1 赛前训练赛前一周，训练量提升到峰值，以提高体能与个人能力为主。赛前三天，训练量下降以恢复身体机能，球路、球感训练为主。 2 赛前休息赛前三天，远离酒精，保证睡眠，减少熬夜等不良习惯，把身体调整到最佳状态。 3 赛前准备赛前一天，球服、鞋子、球拍、水壶、毛巾等装备整齐，检查拍线是否完好。赛前一个半小时，进食完成，以易消化、高能量食物为主。热身活动，专项的热身活动10分钟，慢跑、拉伸、步伐、前后场拉吊击球。 4 比赛分析比赛前的对手分析、比赛中对手的心态分析、比赛过程中对手的战术分析，以上分析需要临场队友的帮助来完成对抗策略以更好的发挥出自己的优势完成比赛。 5 赛后整理赛后放松，平复身体状态运动会需要准备些什么
运动会需要准备的东西有。 1、注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 2、运动员不要佩带首饰、手表，钥匙等其它物品。 3、比赛前30---40分钟可以饮200ML浓度40%的葡萄糖水。 4、运动前要做好准备活动。 赛中 1、等全身发热后再脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。 2、长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。 3、进行短跑活动要注意不能串道。中长跑时，注意呼吸，呼吸节奏应和跑步节奏相配合。 赛后 要做好整理活动和放松活动不要立即停下来休息，也不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。 观看同学篇 1、一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿运动竞赛前的准备工作应包括哪几方面？
1）运动竞赛的目的任务。 2）运动竞赛的种类与规模，包括举办运动竞赛的次数，各种类型竞赛活动的次数和人数等。 3）招待运动竞赛打算的差不多要求与要紧措施。 4）运动竞赛日程安排。一样按照竞赛任务、目标具体制定的，一样以表格形式排列。即把竞赛名称，参加对象竞赛日期、竞赛承办单位和竞赛地点等各项内容按照一定的次序和格式列入表中。其特点是简明直观，条理清晰。 运动竞赛是各种体育运动项目比赛的总称。是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。马拉松比赛开始前应做好哪些准备工作
马拉松专项训练前有过6周以上的跑步经验，以让身体适应新的节奏。马拉松训练计划至少持续五个月，开始逐渐增加训练量（每两周），最后到比赛前的1-3周为休整期，为恢复充分的体力而减量。很多跑手在赛前几天会进行能量储备，即增加碳水化合物的摄取，让体内贮存更多的糖原。
1、赛前头一天早上要慢跑3公里左右，白天不要太累着就行。晚餐刚刚吃饱就行，不要吃撑了，一般不建议吃肉类和豆类（豆腐、豆浆这些都不行）。9点前一定要上床睡觉，即使睡不着也要躺下，不要玩手机这些。定好两个闹钟，早上3点半到4点左右起床。
2、早上按计划3点半起床后，先把比赛衣服穿在最里面，外面再穿其它保暖的衣服，大腿根、腋窝后沿、脚趾这些容易磨的地方要抹一点凡士林。洗漱后尽量在4点前开始吃早餐，一般的米饭、馒头、面包都行，拒绝豆类、肉类和鸡蛋，煎炸食品也不要吃，吃大半饱就行。
3、提前一个小时左右到起点区域，尽量早的去厕所排空（如果路上有厕所的，最好提前上厕所，因为起点处的厕所都很紧张），剩下的时间把存包处找到，先不存，脱了衣服会冷的。慢跑一会，做做拉伸。心急的可以先存了包去起点排队，
扩展资料：
参加马拉松比赛注意事项：
1、参加马拉松比赛按提前1到1.5小时到起跑点的时间来安排，因为路上有意外耽误时间的可能。比如7点起跑，平时从住处到起点的用时是1个小时，那就要4点半至5点这段时间出门；
2、头一天睡前用别针把号码布别到衣服上，前后各一块，小号码布放到存衣包外面的小口袋里，这个是给志愿者看的。有芯片的也提前别到指定地方；
3、包里放一瓶水，一顿饭量的食品，一套干衣服，这个是用于比赛后换的，如果出门前穿得足够多了，就不用额外带衣服了。（男的再准备一个大口的空瓶，可以装一点饮料或者糖盐水）；
4、装好手机、交通卡、钥匙、零钱、GPS表以及其它自己喜欢带的东西，比如能量胶一类。
参考资料来源：百度百科-国际马拉松赛