女子200跑、女子4*100米接力跑的世界纪录分别是多少
女子200米：美国汉城的 弗洛伦斯·格里菲斯·乔伊纳 成绩 21秒34 女子4*100米： 美国伦敦的 埃里森·菲利克斯 、杰特尔 、麦迪逊、奈特 成绩 40秒82我系体育生，准备参加校运会100M、200M同4*100接力赛。
一百二百要是离的比较近就需要放弃一个，不过只是校运你又是体育生，只要不是在比较大的学校上学应该可以轻松取胜。不过在什么时候百米的跑道上的竞争都是最激烈的，所以建议你放弃一百选择二百，另外可以加选跳远，能跑百米的人跳远应该也是强项。但是这只是理性的分析，这样只会取得胜利要是想刺激激情就要有拼搏的精神，因为你身后还有你的班级支持，相信自己。至于你说的跑完百米第二天起来全身无力的原因应该是因为校运身体兴奋过度，晚上回家应该是洗澡放松了，比赛没有结束之前是不可以洗澡的，再一个赛前热身是特别重要的。只要站在起跑线上就会忘记那些负面影响，好好享受比赛吧。那样才是生活，不要给自己那么大压力就算输了也没有什么过多一星期就要参加100米,200米和4X100米接力赛啊..怎么练
你好！ 短跑项目是属于极限强度工作项目。生理学、生物化学的理论认为极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求人的躯干稍前倾，但不能低头弯腰。两臂应弯曲在体侧做前后摆动。由此可见，短跑技术要求特别高，是一项要求全身配合，反应快，灵活性高，强度大的激烈运动项目。我在平时的训练中主要从以下几个方面入手。 一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。 二、柔韧的练习 柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于高中自我鉴定，我是浦江三中的一名学生，08年入学，参加过学校男子篮球队，在市里和县里都取得过第一名
从下面选吧，几个模版！改改就行了！ 本人自入学以来，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道 德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。 本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。 在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的基础知识。由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得"优秀团员"、"三好学生"等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。 在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，苏炳添初中的100米短跑是多少秒
苏炳添初中100短跑跑过11秒72的成绩。下面介绍一下苏炳添青年时的成绩:
1、初中时期
初中时期，苏炳为了逃避留校补课而参加学校的田径队。2004年11月，15岁的苏炳添第一次参加正规的比赛——中山市中学生田径比赛。在100米的比赛上以11秒72的成绩（秒表计时）拿到第一名。
2、高中时期
05年苏炳添第一次参加省里面的邀请赛，100米和200米都进入了决赛，其中100米的成绩达到了电计时11秒7。
2005年11月，苏炳添参加广东省田径公开赛以7秒31获得60米比赛第三名，以11秒34获得100米第三名。
2006年，在香港对抗赛上，苏炳添收获了100米和200米比赛的冠军，在100米跑出10秒59、200米跑出的21秒多的成绩。
2006年9月，苏炳添参加广东省田径邀请赛以10秒66夺得100米冠军。同年12月，苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练。
现在的苏炳添
如今的苏炳添，已是中国田径的一面旗帜。苏炳添说最新的愿望除了努力突破9秒90这一关，就是把这样的成绩和状态一直保持到东京奥运会。更好地把握自己，创造更好的成绩。
以上内容参考：人民网-苏炳添 逐梦脚步从未停歇