钉鞋的钉子可以换吗？
可以换的，一般的跑鞋都可以换钉，钉子很容易就磨得不好用了，鞋子配有启钉器，用启钉器把钉拧下来换上就可以了，你看看一般都是这样，如果不好拧，可以用钳子
钉鞋6钉还有个平钉的 可以取了上成7钉吗？
天啊！想拿你的分数真不容易！ （1）：最好不要换成7钉，那样对你的脚心不好，时间长了会疼的。平钉的作用不大，但是要是你们学校是煤渣跑道的话那就可以换上去换成7钉的。如果是塑胶的跑道，那么不要换！ （2）：你说你们学校是长钉跑道，那么你的意思就是你们学校是煤渣跑道么？记住、塑胶400用短钉并且不换成7个钉。煤渣用长钉如果你们学校是400一圈的煤渣，那么可以加7钉！如果是200米一圈的煤渣跑道加成7钉会有危险吧！最好不要！ （3）：还是老样子，200和400米塑胶跑道用短钉、400煤渣用长钉。OK？ 分数给不给随便你！我是闲了蛋疼帮你个忙的！
请问为什么我新买的这个海尔斯的钉鞋中间这个是一半钉？那可以换全钉吗？那是干嘛用的
钉鞋的作用本身就是增加抓地力和摩擦力 但并不是越多越好 穿钉鞋慢慢就会习惯的你可以先试试如果实在不行再换
800米跑步钉鞋用中等长度平头钉,还是短钉好`!?
……分够高的，当时我们才30分 短钉好，原因不记得了，但是老师说只让用短钉，应该是怕崴脚 总之平头钉肯定是不能用的，记得应该是只有踢球的时候才用得上，但是跑鞋只有前掌有钉……平头钉跑道上没有抓地力的，穿了还不如不穿，应该是泥泞的地方才用的吧 顺便说一句，最好买双鞋垫或者民间的山寨版zoomair气垫，一个是缓震，关键是让鞋更合脚，更有利于发挥 回了您的信息了
跑800米要穿钉鞋吗？？
800米有必要穿钉鞋. 运动员都知道,跑短跑的话我们是用脚尖跑,跑长跑的话我们是脚后跟先落地再用脚尖往后蹬来跑的.800米是集速度和耐力一体的运动,它要求我们即要有速度又要有良好的耐力.跑800米都是用脚尖跑的,如果穿钉鞋跑800米,就有足够的摩擦来助我们往前跑,不会打滑.
