乒乓球比赛中的海绵厚度
如果我记得没错的话 用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2mm；或者用颗粒向外或向内的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4mm 对于海绵的厚度没有规定 至少03年时的裁判规则是这样的乒乓球拍的标准厚度是多少?
4mm。
反胶弧圈和反胶快攻型打法，海绵一般在1.9－2.3mm，加胶皮总厚度不能超过4.0mm。乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。
一、底板的性能指标
1、所谓“速度”是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球的飞进速度的效率；
2、所谓“旋转”是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球自转速度的效率；
3、所谓“控制”是指用相同力量和方法击球时，球脱离球拍需要的时间长短(这与底板的“软、硬球感”有关)；
4、所谓“有效击球范围”或称之为“击球甜点”是指击球力量能够集中传递在底板上的位置和范围(这与底板的形状、结构、材质有关)。
上述四个方面的性能既有各自不同的特点，又相互联系、相互影响。因此在选购底板时：
（1）不仅要看外观，数层数，还要看木纹排列结构；
（2）不仅要听声音，而且在敲击时还要用手指感觉它的软、硬度；
（3）不仅要阅读底板上注明的相关指数，而且还要用不同的力量来掂球，以便感觉它的用力效率及综合性能。
总的来说，底板经过了一段鱼龙混杂各争长短的时代后，现在就各指标的标注也越来越相近了。一般来说各底板厂商都会标明“速度”和“控制”这两个指标，指标选用1-10（或1-12）等级来划分，就个人选拍经验来说，一般指标示数为6时为稍差，7时为一般，8为良，8.5为好，8.5以上就是很好的了。
二、胶皮的性能指标
胶皮有正胶、反胶、长胶之分，它的选择与打法是密不可分的。
1、“正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，它击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，而不易吃转儿，适合近台快攻型的打法。
2、反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前最为常用的一种胶皮。
3、长胶也是颗粒朝外，不过它的颗粒较长而且柔软，旋转变化怪异，一般依靠来球决定回球的旋转强度，并产生相反旋转，使对手很难适应，使用者要有全面的技术且打法多变。
三、海绵厚度和硬度
反胶弧圈和反胶快攻型打法，海绵一般在1.9－2.3mm，加胶皮总厚度不能超过4.0mm。
1、反胶攻守结合型一般是1.5－2.0mm。
2、正胶、生胶一般是1.5－2.2mm。
3、长胶海绵多在0.4－1.0mm。
4、反胶攻守结合型海绵一般硬度在35－40度。
5、正胶、生胶海绵常用30－40度，世奥得海绵还有更软的型号，可以到20－25度。
反胶快攻和弧圈进攻型硬度多用40－50度，并根据底板硬度选择适合的海绵。一般来说，硬底板配软一些的海绵，软底板配硬一些的海绵。初学者适合用硬度低的海绵，以便尽快掌握技术和基本动作，多用41－42度左右的海绵。
扩展资料：
乒乓球拍保养
乒乓球拍保养简单地可概括为三句话：底板防受潮，胶皮防老化，使用防摔跤。
1、避免受热
乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。同时，避免海绵和胶皮接触汽油，一旦接触汽油，橡胶制品就会变形、变质，这一点应特别注意。
因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。
胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。
2、防止非正常外力的擦、碰、挤压
以正确的动作击球，球拍是不会磕碰球台的。当球拍不用时，最好放在专用的拍套里，同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板，最大程度地减少外力对球拍的影响。
3、保持球拍表面的清洁
胶皮面一旦有了污垢，粘性就会大大地降低，此时，正胶的拍子可用干净的布沾清水轻轻擦净。反胶的拍子每次打完球后都要用专业海绵擦擦净，一定要注意避免在胶皮的表面上擦出划痕，球拍使用后用专用的海绵擦擦净胶面的污渍，待水干后贴上专用的乒乓球反胶护膜。
参考资料来源：百度百科-乒乓海绵
参考资料来源：百度百科-乒乓球拍
按照乒乓球比赛规则，乒乓球拍的厚度应是多少？
国际乒联对正规比赛乒乓球拍由八项重要规定，其中跟厚度有关的就是第一项： 球拍的大小、形状和重量不限。但底板为平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。加强底板的粘合，尽可能用诸如碳纤维、玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。由此可以计算出光底板厚度是4.6-4.8mm。加上胶皮厚度2mm左右，乒乓球拍厚度7mm左右。 具体精准数据：胶皮国际乒联规定不得超过2毫米,海绵和胶皮不得超过4毫米 ，底板一般在6.5mm左右，反胶在1.8mm-2.0mm，正胶在0.8mm-1.0mm，长胶在1.5mm以上。乒乓球拍厚度要求
4mm。
反胶弧圈和反胶快攻型打法，海绵一般在1.9－2.3mm，加胶皮总厚度不能超过4.0mm。乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。
一、底板的性能指标
1、所谓“速度”是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球的飞进速度的效率；
2、所谓“旋转”是指击球的用力透过球拍作用于球，使之转化为球自转速度的效率；
3、所谓“控制”是指用相同力量和方法击球时，球脱离球拍需要的时间长短(这与底板的“软、硬球感”有关)；
4、所谓“有效击球范围”或称之为“击球甜点”是指击球力量能够集中传递在底板上的位置和范围(这与底板的形状、结构、材质有关)。
上述四个方面的性能既有各自不同的特点，又相互联系、相互影响。因此在选购底板时：
（1）不仅要看外观，数层数，还要看木纹排列结构；
（2）不仅要听声音，而且在敲击时还要用手指感觉它的软、硬度；
（3）不仅要阅读底板上注明的相关指数，而且还要用不同的力量来掂球，以便感觉它的用力效率及综合性能。
总的来说，底板经过了一段鱼龙混杂各争长短的时代后，现在就各指标的标注也越来越相近了。一般来说各底板厂商都会标明“速度”和“控制”这两个指标，指标选用1-10（或1-12）等级来划分，就个人选拍经验来说，一般指标示数为6时为稍差，7时为一般，8为良，8.5为好，8.5以上就是很好的了。
二、胶皮的性能指标
胶皮有正胶、反胶、长胶之分，它的选择与打法是密不可分的。
1、“正胶颗粒朝外，颗粒高度与直径比不超过1比1，它击球较稳且速度快，也能造成一定的旋转，而不易吃转儿，适合近台快攻型的打法。
2、反胶颗粒朝内，光面朝外，粘性较大，摩擦大，容易造成较强的旋转，适合打弧圈和削球的选手，也是目前最为常用的一种胶皮。
3、长胶也是颗粒朝外，不过它的颗粒较长而且柔软，旋转变化怪异，一般依靠来球决定回球的旋转强度，并产生相反旋转，使对手很难适应，使用者要有全面的技术且打法多变。
三、海绵厚度和硬度
反胶弧圈和反胶快攻型打法，海绵一般在1.9－2.3mm，加胶皮总厚度不能超过4.0mm。
1、反胶攻守结合型一般是1.5－2.0mm。
2、正胶、生胶一般是1.5－2.2mm。
3、长胶海绵多在0.4－1.0mm。
4、反胶攻守结合型海绵一般硬度在35－40度。
5、正胶、生胶海绵常用30－40度，世奥得海绵还有更软的型号，可以到20－25度。
反胶快攻和弧圈进攻型硬度多用40－50度，并根据底板硬度选择适合的海绵。一般来说，硬底板配软一些的海绵，软底板配硬一些的海绵。初学者适合用硬度低的海绵，以便尽快掌握技术和基本动作，多用41－42度左右的海绵。
扩展资料：
乒乓球拍保养
乒乓球拍保养简单地可概括为三句话：底板防受潮，胶皮防老化，使用防摔跤。
1、避免受热
乒乓球拍的海绵和胶皮受热后易老化，粘性和弹性降低，俗称“死了”。板子受热后也容易变形，影响击球的准确性。同时，避免海绵和胶皮接触汽油，一旦接触汽油，橡胶制品就会变形、变质，这一点应特别注意。
因为海绵是一个膨胀体，在使用过程中，不能过分牵拉、重压，在温度比较低的地方打球，要注意适当保温，底温会影响海绵的弹性。用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。
胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。
2、防止非正常外力的擦、碰、挤压
以正确的动作击球，球拍是不会磕碰球台的。当球拍不用时，最好放在专用的拍套里，同时在拍套内放一块木制或塑料制的平板，最大程度地减少外力对球拍的影响。
3、保持球拍表面的清洁
胶皮面一旦有了污垢，粘性就会大大地降低，此时，正胶的拍子可用干净的布沾清水轻轻擦净。反胶的拍子每次打完球后都要用专业海绵擦擦净，一定要注意避免在胶皮的表面上擦出划痕，球拍使用后用专用的海绵擦擦净胶面的污渍，待水干后贴上专用的乒乓球反胶护膜。
参考资料来源：百度百科-乒乓海绵
参考资料来源：百度百科-乒乓球拍