通过观察哪些细节,可以判断一个羽毛球运动员的水平?
在我们学校,体育课是必修课,所以每学期都得选一门科目内容来学习,因为喜欢在家打羽毛球,所以选了学羽毛球,以前都是随意打的,根本不会在意规范不规范,学习了之后发现不能有一点马虎,期末还要评分考察,挥拍等动作做不到位的话显然很吃亏,因此,我打算把考评的一些标准作为观察细节来判断羽毛球运动员的水平高低。
细节一:击球点的高低
关于击球点,老师说过击球点要尽可能得高,你的反应速度要快,眼见力一定要好,不要过早或过晚挥拍击球,要控制好自己的速度和心态,什么都讲究刚刚好,在击中球的时候把身体的力量都迸发出来,懂得上前迎球而不是站着不动等球过来。
细节二:身体的协调性
运动员除了掌握必备的技能,身体的协调性和灵活性也是非常重要的,甚至是在碾压对方的时候发挥至关重要的作用,那通过观察怎么判断一个人的肢体灵活性好不好呢?你可以留意他的移动步伐的速度快慢,看他在打球过程中他的身体是成什么姿势的,一般显得特别僵硬姿态的话,灵活性都是稍差一点的。
细节三:发球的速度
不仅是上面提到的迎球的速度能看出你的水平,你的发球力度、速度以及落球的方向都是能判断你的水平高低的,而且你在发球的时候是很占优势的,如果你懂得使用假动作迷惑对手的话,那说明你还是有点料的,与此还相关的是,你的杀球速度与力度,这些都很能反映你的水平。
羽毛球运动员应具备什么样的身体素质?
首先是空间感。打羽毛球的必须要空间感很强才打得好。
第二是肌肉类型。羽毛球不仅需要爆发力,也需要耐力,所以需要你的肌肉类型能结合这两方面。
第三是反应速度。反应慢了还打什么球哇?怎么说羽毛球也是球速最快的运动项目。
第四是身体柔韧性。打球时对身体柔韧性要求其实很高的,比如后场反拍的头顶球,柔韧性不好的人很容易把腰给扭了。
第五动作协调性。这是小脑功能的发达程度,很大程度上是天生的。。。 六. 球感。这个就无法用量化的指标来定义了,是一个相对的概念。比如陶菲克的球感就是世界数一数二的。。。。
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作为一名羽毛球比赛远动员,需要有什么样的身体素质?
作为一名羽毛球比赛运动员需要具备的身体素质有:首先,要有一定的耐力做支撑;其次,要有敏捷的反应力和观察力;再次,要保持身体协调;最后,要有扎实的力量。
1.耐力是基础
作为一名羽毛球运动员,首先要具备一定的耐力,这里所说的耐力是指在比赛过程中,羽毛球运动员发球时保持的耐心,不急不躁;接球时也有相应的耐性;打羽毛球时,保持稳定的状态;无论羽毛球比赛上发生什么样的状况,运动员都能耐心应对,并快速做出战术策略。
2.敏捷的反应力是速度
对于羽毛球运动员来说,要具备敏捷的反应力,羽毛球比赛通常是双方队员打羽毛球进行对抗的比赛。当运动员在比赛场上,意识和动作反应敏捷,就能更好地发挥自己,增加赢得比赛的可能。当羽毛球运动员反应迅速时,也就把握了比赛场上的主动权。在比赛中,当运动员发现羽毛球即将落地时,运动员敏捷地反应能够帮助运动员快速地挽救落地羽毛球。运动员反应快速,在羽毛球比赛上具有一定的优势,不仅能够快速判断羽毛球落地速度,还能够准确无误的把羽毛球快速击打回去。
3.身体协调力是整体配合
要成为羽毛球运动员,身体协调是非常重要的,因为在羽毛球比赛中,运动员身体协调能够帮助运动员快速击打羽毛球。无论比赛中,对手把击回的羽毛球打到什么样的高度或是低位,羽毛球运动员都能快速调动身体接到羽毛球。当羽毛球运动员具备一定的身体协调力时,就能在运动赛场上发挥自己身体的优势,更加迅速地把握接羽毛球的主动权,使运动员能够夺得更好的赛绩,同时也能够把握自己手中的羽毛球数,为自己争取赢得比赛的机会。
作为一名羽毛球单打运动员,他们必须具备哪些能力?
很多羽毛球教练都会遇到这样的问题,运动员总是关心如何快速提高成绩。其实成绩的关键不仅仅在于教练的教学,更在于球员本身。那些训练优秀,成绩优秀的球员都具备哪些素质?
要耐心不信,那些优秀的羽毛球运动员都有这些素质羽毛球的训练道路注定是一条漫长的道路,忍受无聊和孤独是成为优秀运动员的必由之路。训练场,食堂,宿舍,日复一日,3.1没有让他们厌烦,因为他们追求的是扎实的基本功,是一种即使紧张也不会出错的熟练度。
尊重教练教学认真对待教练的教导,信任教练,不要盲目按照自己的意愿训练。遇到教练的严厉批评,首先想到的不是抱怨或质疑,而是及时纠正,事后反思,谦虚,牢记教练的教导。信任是优秀教练员和优秀运动员之间的前提,理解和宽容可以换来相互尊重。
善于沟通培训也是一个沟通的过程,会沟通的团队成员总能更快的掌握技术技能。能沟通,表现出不懂就敢问教练问题,不会羞于开口,也不会假装懂。会沟通,也体现在积极与其他玩家沟通,经验分享。羽毛球和其他运动一样,在某些方面对运动员的能力有更高的要求。要成为大师,除了后天的不断练习,先天条件也是不可或缺的。我们来看看羽毛球高手需要具备哪些素质?羽毛球高手必备天赋,看看你有多少。
空间感有体育场的立体感,可以称之为空间感。当你看到飞来的球的方向和速度,基本就能知道球的落点。当你击球时,你已经判断出需要多大的力量,方向如何才能把球打到目标位置。感觉好的时候,即使闭上眼睛也能准确的把球敲到目标位置,这就是所谓的空间感。
空间感的练习就是不怕出错,所以怎么打边界,至少要知道这个角度太大了,下次稍微调整一下。业余选手在练习时要有意识地注意击球点,不要怕出界,尽可能追求准确的击球点,反复修正,这样才能快速把握这种空间感。此外,多感受球场,击球时有意识地想象一个球场,也有助于营造空间感。