跑200米钉鞋用长钉还是短钉好？请说明理由。还有钉鞋那8个钉如何分配？
如果是塑胶跑道当然用短钉啦，我就是专业运动员。我说的就是理由因为我也用短钉，一般只有跳远，三级跳才会用长钉。至于钉的分配没什么好建议，这些很随意的。短跑钉鞋几个钉好
6-8枚。
常见的短跑钉子鞋是6到8枚钉子，脚尖的地方有1-2枚钉子、前脚掌的内外两侧各有1枚钉子（共2枚）、足弓的地方有3枚钉子。
6钉的跑鞋是偏向技术性的种类，抓地力没有8钉跑鞋好，在进行200米度短跑的时候脚底是飘的，没有脚踏实地的感觉，而8钉跑鞋是偏力量型的种类，抓地力比7钉和6钉都好一些，但是正由于良好的抓地力，在跑400米短跑的时候，脚踝会感觉到很累，很容易扭伤脚踝，反而穿6钉跑鞋更舒服一些。
选购钉鞋注意事项
在钉鞋的功能上区分，常见的钉鞋也是分为跑鞋与跳鞋的。顾名思义跑鞋是更适合跑步运动的鞋子，而跳鞋则是更适合跳远运动的鞋子。
对于中长跑运动员来讲，最需要的是短钉的鞋子。因为中长跑运动员不需要那么强的爆发力，反而更加注重耐力。短钉的钉鞋更加轻便，跑起来不会太费力，是不错的选择。
以上内容参考百度百科-钉鞋
钉鞋的尖钉和短钉有什么区别?钉子数量对应的体育项目
鞋钉的长短一般是根据场地的情况选择安装，长钉是在煤渣或黄土等软地跑道上使用，短钉是在塑胶跑道上使用，而短钉中的塔钉适合在比较软的塑胶上使用，短钉中的尖钉适合在相对较硬的跑道上用做短跑的。塔钉俗称跳钉，跳远，三级跳，跳高专用的，弹性好。 尖钉很消耗体力因为摩擦大抓地好一般用在较硬的跑道上。塑胶跑道200米短跑用尖钉， 如果三级跳用塔钉就好了。对于短跑运动员来说，他们是如何选择鞋钉的？
选钉鞋首先看你的专项是什么？其次还要看你的力量情况？一般短跨运动员力量较大选钉鞋要选长钉五颗的或七颗的（100米、110米栏、200米、400米），中长跑运动员选钉鞋要选短钉（800米、1500米），最好是七颗训练要用钢钉结实、耐用，比赛用铁钉软舒服。鞋底海绵除了前脚掌有钉部分都有，足弓出薄，脚跟处厚。刚开始训练要选短钉，等力量上来再改用长钉。 钉鞋有跳鞋和跑鞋,长钉和短钉.钉子是自己配的.建议用短铁钉.铁钉比较软.力量不是很足不要换长钉.100米短跑的话一定要选一双挤脚的鞋,比如你43的脚,最好买41的鞋,这样能充分用上力量.1：首先鞋钉的长短不是由路程长短来决定的。而是由跑道的质地来决定选用什么钉！比如：塑胶道用短钉，渣土道用长钉。总的来说就是看跑道质地、硬、软、来决定的。
1：首先鞋钉的长短不是由路程长短来决定的。而是由跑道的质地来决定选用什么钉！比如：塑胶道用短钉，渣土道用长钉。总的来说就是看跑道质地 硬 软 来决定。
2：鞋钉分为：短钉，长钉，尖钉，塔钉，跳钉。
3：一般短跑，中跑的钉鞋鞋钉是5颗，全分布在前脚掌。而长袍鞋钉一般为9颗。
4：钉鞋可以增加脚掌抓地能力，在起跑和过弯，冲刺时表现的明显。
5：专业田径运动员的跑鞋鞋钉分布都是由专业人员采集数据后，按运动员的脚掌各受力点，发力点量身定制调整的。
1、短跑运动员的鞋子上之所以有钉子，是因为跑步时需要前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，所以鞋子上会有较长而分布集中的钉。
2、了解了钉鞋的作用，接下来就教大家怎么选购一双钉鞋。因为是短跑所以运动员的力量比较大，我们应该选购7~8颗短钉鞋。
采购方法1、首先就是要确定鞋子的使用场景。比如是日常训练，我们最好选择钢制的七钉鞋。因为经久耐用；如果是比赛我们可以将钢钉换成铁钉，这样会更加舒适。
2、鞋子的大小也是至关重要的一点。钉鞋一定要穿的很紧，鞋身要包裹整个脚，不能留一点空隙。这样就能充分的用上力量。所以买鞋子的时候一定要亲自试鞋。
跑步的钉鞋的短钉、长钉、塔钉、尖钉有什么区别？
从以下两方面区别
一、类别
从长度上分：长钉和短钉是两种不同的钉，顾名思义就是长度不一样；短钉长度一般在5mm以下（内径小），长钉一般是8mm～10mm（内径相对大一点）。塔钉和尖钉都属于短钉的一类；
二、用途
长钉是用于土场或煤渣场地的，因为那种场地比较软，长钉有更好的抓地能力。
短钉用于塑胶跑道，穿上短钉的钉鞋，跑步蹬地时，钉子扎进跑道，不会打滑，能提高速度。
短钉中的尖钉适合在相对较硬的跑道上用做短跑的。尖钉很消耗体力，因为摩擦大抓地好，一般用在较硬的跑道上。比如塑胶跑道200米短跑就用尖钉；
短钉中的塔钉适合在比较软的塑胶上使用，塔钉俗称跳钉，跳远、三级跳、跳高专用的，弹性好。在蹬地时可以增加脚与地面的接触面，便于获得最大的蹬地力量。
钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑。 7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。