运动对耳鸣有好处吗？
适当运动对耳鸣是有好处的,这是因为在户外活动能够吸收到更多的新鲜空气,这是我们在室内无法做到的。耳鸣的患者如果有条件,应该多接触大自然,比如说进行慢跑或者散步,亦或者游泳以及登山等等,通过这些体育锻炼对病情的缓解有一定好处如何缓解耳鸣？
要想缓解耳鸣，首先我们要知道引起耳鸣的原因是什么，针对病因进行针对性治疗，如果找不到病因，急性期内按突发性耳聋来治疗。在做好这些基础上，在日常生活中，我们要注意做到我经常说的五干预一杜绝，饮食方面，我们要注意清淡饮食、低钠饮食，粗细搭配、荤素搭配，饮食多样化，营养均衡化，运动方面，每周要做有效的运动5到7次，运动时候一定要注意运动的有效性。药物方面，我们要注意用药把我们的高危因素控制达标，睡眠我们要注意睡眠质量怎么样，情绪方面，要注意心理调节，避免陷入越纠结越焦虑的恶性循环。最后就是要杜绝不良生活习惯，杜绝熬夜、吸烟、饮酒、久坐等等不良习惯，只要做到这些，就可以很大程度上缓解耳鸣。
参考资料：缓解耳鸣
教你如何正确调理耳鸣耳聋？
通过锻炼来让耳聋耳鸣消失； 1丶每天早上五点半起床，洗漱时间在半个小时之内。温刷牙、冷洗脸、热洗头。耳朵如果进水切记要擦干，不然时间久了会留疤。 2丶慢跑或快走半个小时，当然前提是吃过早点的情况下，如果没吃早点就锻炼的话就是在进一步的伤害自己。 3丶早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，一日三餐缺一不可。饮食中避免过于油腻，以清淡为主，多食用绿色食物。 4丶保持心态心情，不可易怒易气，学会调整自己，释放压力。 5丶小按摩；按摩听宫穴，把大拇指放到听宫穴上揉按3-5分钟，一天一次。 6丶小功法；我们用手把鼻子捏住，屏住气不要呼吸。用气来鼓耳朵，可明显感觉耳朵在扩张，一收一放为一次，连续做三十六次，一天一耳鸣不重视会产生什么后果？有哪些动作可以减轻耳鸣？
耳鸣的病因很多，如果单纯是听神经病变引起，那影响不到生命，只是对于日常生活会有影响。如果耳鸣是由于颅内听神经瘤，那可能需要手术治疗，但一般都是良性肿瘤。一般耳鸣会影响睡眠，导致患者情绪不稳定，所以调整好情绪，别过渡担心。
比如糖尿病饼干、蛋糕等，虽然木糖醇对血糖几乎没有影响，但木糖醇是附着于这些富含淀粉的食物上，淀粉摄入过多对血糖也是会有很大的影响的。所以大家在吃这些食物的食物也要多多注意。溶于水时可吸收大量热量，会在口中产清凉感，所以，被应用于各种无糖的点心中。
如外耳疾病，外耳道炎，耵聍栓塞，外耳异物等，中耳的急慢性炎症，鼓膜穿孔等都能引起耳鸣。大多数耳鸣患者还是不会造成耳聋的，不排除出现耳聋的可能性，你应该请临床医生具体查看，明确判断是何种性质的耳鸣。
耳鸣死人大概是不会的，但是不可能不治。耳鸣，使人精神恍惚注意力难以集中，容易发生意外。我退休以后，也有耳鸣，但目前还比较轻微，听力有一点小影响，但是我觉得有点好处是老伴的絮叨可以当刮耳边风，所以暂时还没有考虑上医院的事。这是老年人常见病的一种，虽死不了人，适当的时候还是要去看一下医生的。
首先需要检查颈椎，这个最好也去医院拍片看一下具体是那几节颈椎的问题，然后再找专业的人士整骨治疗。当然，适当服用补肾补肺的食物或者药物，调整心态不焦虑，晚上睡眠充足，规律的运动和作息，对改善耳鸣都有积极的作用。
先明确耳鸣的原因，看看是什么原因引起的，看看是器质性疾病引起的还是功能性疾病引起的，如果是器质性疾病引起的，去相关科室治疗原发病，如果是功能性耳鸣，建议看中医，中医医生会根据你的情况进行辩证开药的
