手抖需要运动吗？
手抖也需要适当的运动的。现在的小区里面都有健身的地方的，你可以上那里去拉拉手啊，或者荡荡脚的都可以。
手抖就是帕金森吗？哪些运动有利于对抗预防？
手抖不一定意味着就是帕金森，我们不能只依据患者手抖就判定他患有帕金森。
帕金森有多种症状表现
除了手抖以外，帕金森还会表现为身体的平衡性比一般人差，在起身时和走路开始时会很困难，而且肌肉关节会伴随着僵硬等等多种的症状。这些症状都会让患者的生活比一般人更加困难，虽然还没有有效的治疗手段，但是如果在帕金森患病的早期，就加入一些运动还是可以起到改善一些症状的作用。
跳舞、打太极都是不错的运动
由于帕金森现在并没有有效的治疗方案，不过我们可以平时做一些运动来预防和改善症状。跳舞和打太极都是不错的运动方法，可以对预防帕金森有很好的的效果。这两种运动方式不仅可以让身体的平衡性变得更好，还可以起到延缓衰老的左右。很多的研究都表明经常跳舞和打太极的人他们的身心状态都更加年轻。
安全最重要
当然除了这两种运动以外，还可以根据个人喜好来选择一些其他的锻炼方式。选择适合自己的运动最重要的一点当然就是安全啦，其次还要自己喜欢。毕竟这项运动是要长期坚持的，如果不喜欢很难做到几十年如一日的锻炼。
医生也有一些建议，对于帕金森的症状还很轻的患者也可以像平常人一样选择跑步这种锻炼方式。但是如果症状变重的话，就要减轻运动的强度了。
帕金森患者如果可以长期运动的话，可以起到让心理更健康，心态更积极的作用。运动还能让患者的睡眠总质量比以前要好很多，总之专家非常推荐将运动作为对抗预防的一种方式。就算是不能经常出门，帕金森患者也可以选择一些自己喜欢的室内运动来锻炼。
运动锻炼可以缓解手抖吗?
您好，手抖很好理解,这是一种常见的现象,很多人都有手抖的经历,有的人症状较轻,过一会就不抖了,有的人会比较严重。所以，运动锻炼可以缓解手抖的，但是运动要适量，不要过度，循序渐进。 希望能帮到您，谢谢！
手抖应该做些什么锻炼？
手抖锻炼方法要根据具体的原因确定。 单纯因情绪紧张、大量运动后偶尔导致的手抖属于正常的生理现象，如果长期的手抖在医学上属于震颤的一种，需要对症治疗。 帕金森可有“搓丸样”手抖动作，早期需要通过药物可进行控制。特发性震颤常在写字、端水、夹菜和做精细工作时手抖。其原因复杂，可通过药物治疗控制。药物性震颤应遵医嘱进行停药、更换药物或继续使用。甲状腺功能亢进引起的手抖，要进行甲亢的治疗，可缓解手抖。脑中风会让人表现出不自觉手抖,作为心脑血管病的一种，需要注意。 手抖得锻炼方法包括：注意用脑卫生，延缓小脑萎缩的进程；适量的运动，加强关节、肌肉的锻炼，使各关节及各肌肉群之间能相互协调运作等。 出现手抖的情
手抖可以预防吗？
出现手抖以后，会对个人的自信心、社会形象等产生一些影响。有些患者心理会有一定的负担，认为出席一些公众的场合、重要的会议，做一些讲话的时候会影响自己的形象，所以在这些方面，大家对手抖治疗的要求就比较高，就希望出现没有手抖，和以前正常的时候一样。对于这些还是需要大家引起注意的，对于一些可治性的疾病，比如甲亢引起的手抖，我们给予甲亢治疗，手抖就会得到相应的改善。对于多巴反应性肌张力障碍引起的手抖，小剂量的美多巴治疗也可以起到很好的效果。对于特发性震颤，也就是良性震颤，我们可以给一些药物治疗。但是对于没有过高的要求的患者，不需要出席重要的场合，重要的会议的时候，我们不建议平时就给予药物，把手抖完全控制
