共济失调患者每天要坚持锻炼多久？
共济失调患者每天最少要坚持锻炼两个小时
长期锻炼对于共济失调有什么帮助？
1、改善协调：可以利用克伦克尔体操训练，来改善身体不平衡的和增长，可以进行主动肌与知对抗肌和协同肌的训练，对人体的肌肉群的训练。长时间下来，患者的动作就会逐渐改善，使患者的动作日渐平稳流畅。而且还可以做一些简单的动作，比如说在床上坐起，然后再躺下去，这个动作每次重复十次。 2、小脑共济失调会出现眩晕的症状，对眩晕的治疗方法就是训练视力，锻炼手和眼睛的协调性，指导患者学会利用眼睛的视力来寻找稳定感。可以做一下训练，比如说先睁着眼睛看看线路，然后再闭上眼睛走路，可以走一段路，就5到10米的距离，做完这组动作之后，再进行下一组；如先睁开眼睛，然后再闭眼上下斜坡，用相同的方法来上下楼梯，这个训练可以每
出现共济失调的情况还能长期健身吗？
在生活当中，对于共济失调这类的疾病，我们还是比较少听到的，而该病其实是指肌力正常的情况下运动的协调障碍的病症，该病一旦发生后，通常下肢最为明显的病症现象，患者可出现偏瘫、双侧瘫、四肢瘫等。若不能得到及时的治疗，往往还会危及患者的生命，所以，该病症对于人体的危害性是很大的，那到底在临床上小脑共济失调怎么锻炼呢？ 步骤/方法： 1 患者在发病后，顾盼下肢的部位都会有不稳定的情况发生，所以这时期便要练习对髋伸肌和外展肌的控制，患者可在地板上预先标好的脚印上行走练习。并且，还要训练步行和推进步态活动。 2 此外，患者还要改善坐姿，患者可以坐在较低的治疗床上，使背部不受到支持，然后在将足平放地板上，手扶
共济失调患者怎样运动？
共济失调多见于小脑、脑干，其次丘脑、额叶、脊髓后索病变。运动方法： 1.先练习患者辅助下坐立训练每日三次。 2.训练一周后尝试让患者独自坐立，能维持平衡后尝试让患者向前方，侧面伸展患侧上肢。 3.辅助下站立训练，也可以考墙站立每日三次，每次半小时（早期双脚分开才能站稳，随着平衡功能好转，两脚逐渐并拢）。 4.能站稳后可以助行器下步行训练每日三次，每次10分钟根据患者体能可以加减时间。 5.助行器下锻炼后平衡功能好转，可以尝试让患者拄拐行走，功能提高后再独立行走，逐渐增加行走距离。 6.双手交替拍打桌面，或坐在床上交替屈伸下肢。 7.四点支撑训练。 8.爬行训练。 9.双手把扶手蹲起训练等。
共济失调要多锻炼，控制病情发展！
3:合谷穴、内关穴、足三里穴合谷穴:手背上，第一、二掌骨之间，第二掌骨中点桡侧时。功能:镇静止痛，通经活络，清热解表。内关穴:位于前臂掌侧，曲泽与大岭连线上，腕横线上2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可以经常按压，缓解疼痛症状，缓解疲劳。足三里穴:足三里，小腿前外侧，小腿鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。按摩足三里具有调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏通经络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。这三个穴位的位置很容易辨认。平时可以经常按压这三个穴位，对共济失调的恢复有很大的帮助。 步进性共济失调是随意运动障碍，类似于醉酒，一般为遗传性共济失调，有言语障碍、运动障碍、自理能力差，可逐渐加重
