肌肉萎缩能通过锻炼自己恢复吗？
肉萎缩是可以恢复的，但是也分情况。患者如果是中风患者，长时间缺乏锻炼，这种患者如果超过一年的时间恢复起来的效果是比较差的，因为此时患者的关节已经退化，并且肌肉萎缩的也比较严重，通过锻炼和康复也不会有任何的效果。如果患者是因为缺乏体育锻炼导致弃用性的肌肉萎缩，这种情况是可以恢复的，通过适当的功能锻炼，肌肉就能恢复到以前的水平。
肌肉萎缩靠锻炼能好吗？
肌肉萎缩靠锻炼能好吗？肌肉萎缩，靠锻炼是可以好的，因为人在锻炼的过程中会增加肌肉的储备。
如果肌肉萎缩，锻炼还能恢复吗？
医学上所说的“肌肉萎缩”，主要包括两种类型：一是神经性萎缩，是神经受损或神经病变导致其所支配的肢体肌肉因得不到营养而产生萎缩。 二是废用性萎缩，是肢体因受伤而活动或负重明显减少，从而使肢体肌肉因得不到锻炼而产生萎缩。从你描述的情况来看，可判断为废用性萎缩。其实，因废用而产生的肌肉萎缩并不可怕，是可以通过科学的锻炼重新恢复功能和外形的。 但如果长期不做康复训练则可能产生不良影响，如行走无力、患肢酸困、打软腿，甚至有摔倒可能，久而久之还可造成关节损害。 如何才能防止废用性肌肉萎缩呢？按以下的原则来训练有助于康复：受伤早期，应多做肌肉的主动舒缩锻炼，每天约300～500次，这种单纯肌肉运动不会加重损
如果肌肉萎缩，锻炼还能恢复吗？
当然可以，适当锻炼。我曾经脚踝骨折，小腿肌肉就萎缩过，后面坚持锻炼就行了。
肌肉萎缩只凭后期锻炼可以恢复吗？
可以的。 肌肉出现萎缩的情况主要是以抗阻力为主的锻炼，最简单的方法就是上肢提重物下肢提沙袋。也可以配合登车划船等各种锻炼方法。对于不同的关节，主动的锻炼的活动范围也有所不同，要锻炼膝关节的伸屈使患者可站在床上，双手扶住床边，用力下动，以自己身体的重量向下压，被动屈曲膝关节锻炼时间为每日两次，每次约1个小时。我们还可以进行一些中医的方法进行肌肉萎缩等锻炼，可以配合理疗针灸及锻炼器械进行锻炼预防肌肉的萎缩。 肌肉萎缩怎么锻炼 1、对于四肢肌萎缩的患者，主要是循序渐进地开始肌肉的负重和运动锻炼为主。例如卧床抬腿、勾腿、从座位站起，在助步车的帮助下平地步行。以上的训练都需要在充分的防护下进行，在恢复锻
