手臂肌肉僵硬是怎么回事？
在临床上肌肉僵硬，最常见的原因是肌张力增高。肌张力增高常见于神经性的疾病，或者视神经病变以后，产生的后遗症，在脑梗塞的病人中经常出现肌肉僵硬的现象，一些脑梗赛患者在梗塞后产生的后遗症。原因就是肌张力增高，使肌肉处于长期紧缩的状态，所以会产生僵硬的现象，这种情况需要康复手段，才能慢慢的缓解，所以一些脑梗塞的病人需要术后进行长期的康复训练，才能够缓解肌张力增高的情况，能够促进机体活动能力的恢复。 肌肉僵硬常见的原因有肌肉外伤或者神经系统的病变，肌肉在外伤或剧烈运动的作用下可能导致肌纤维撕裂、出血、水肿，从而引起肌肉的僵硬、疼痛，患者都有外伤或剧烈运动的病史，同时肌肉局部按压会产生疼痛。还有一些神经
谁来解释一下肌肉僵硬
肌肉僵硬是指肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛（抽筋）等现象。 肌肉僵硬现象是肌肉疲劳的结果。它很容易产生（尤其是田径跑、跳运动员的下肢肌肉），对训练的妨害极大，因此要很好防治。 原因在运动训练中发现：训练水平低的新队员，或因病伤，长期未参加正规训练的老队员，猛然进行大强度、大运动量的训练（或比赛）以后，肌肉负担量很大，而局部代谢的功能低，得不到充足的氧气，肌肉里面氧化不足的产物——乳酸便大量积聚。乳酸刺激神经，使肌肉的放松受到抑制，结果出现了肌肉痉挛（抽筋）现象。在这种情况下，技木不好或动作稍猛，肌肉就会拉伤、扭伤。肌肉痉攀了，收缩与放松的幅度减小，交替的频率加快，这又反过来加速肌肉的疲劳；长期大强
肌肉僵硬怎么回事
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动
肌肉僵硬怎么回事？
继续锻炼！但是练习完之后需要加强手臂柔韧性练习，使肌肉得到一定舒展！不然以后不练时也僵硬！ 肌肉在大强度运动时，耗氧增加，身体血液重新分配，内脏供血减少，肌肉供血增加，肌肉因充血变大了，肌肉血管怒张，以增加供血量，乳酸堆积，这是僵硬的原因之一！力竭性的练习像你一样50次，肌肉内能源物质耗尽，之后还没有恢复，肌肉也会出现无力僵硬症状！建议你一组30-40次，做个3-4组，也有很好的效果啊！而且要全面练习自己的肌肉，不要只做俯卧撑，建议买2个哑铃，效果更好！ 希望你锻炼成功！
肌肉僵直要怎么办呢？
肌肉僵硬可就诊于骨科，是由多种疾病引发而来，如腿部受损，则会影响到下肢的正常活动，导致腿部肌肉长时间不运动，血液循环变差，引发不同程度肌肉僵硬和萎缩，给患者带来特别多的困扰，需要及时治疗，那么治疗肌肉僵硬的方法有哪些呢？ 1、药物治疗 肌肉僵硬可影响到肢体的活动，一旦发病可采用内服药物来治疗，用药后可通过肠胃吸收、消化以及分解，从而将药物输送到局部，最后达到病灶部位。但药物治疗只能缓解患者肌肉僵硬以及疼痛不适的表现，无法逆转肌肉功能，更不能帮助骨质修复，而且口服用药后对于肝、肾以及胃肠产生的损伤较大，为此应当谨慎用药。 2、牵引法 牵引法是一种保守的治疗措施，在治疗肌肉僵硬方面疗效显著，主要通
