腿没有力气，是什么原因？
在临床上如果出现双腿没有力气，考虑是营养不良、低血糖、低血压等疾病所导致的，患者如果是女性或者是比较瘦的人群，这类人群的饮食比较差，因为平时吃饭比较少或者没有食欲，此时就会因为身体缺乏热量引起双腿没有力气的临床表现。通过补充营养规律饮食，多吃蔬菜和水果以及蛋白质含量高的食物症状就会缓解，低血糖患者也可以通过口服糖块来缓。除此之外，缺乏锻炼、肥胖人群也会引起双腿没有力气，这种没有力气是因为腿部的肌肉群太少所导致的，患者在平时就气短、乏力、出虚汗，在增加运动量，减肥以后症状就会缓解。腿和胳膊肌肉酸疼没力气是怎么回事
健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。 那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除腿越发没力了怎么办？
1.第一种方法，举哑铃依然是锻炼上肢力量的首选方法，最好准备两种重量不同的哑铃，较重的哑铃可以用来做有针对性的手臂力量训练，比如一组平举20个，或者一组侧举20个，每天练习个六到七组；较轻的哑铃可以用来随时举着做一点热身运动或者舒展运动。 2.第二种方法，引体向上也是非常简单实用的锻炼上肢力量的方法，可以每天计划做个三到四组，每组做10-20个不等，根据自己可承受数量调节，需要注意的是，双手最好垂直挂于单杠上，做引体向上时最好下巴过单杠，尽量不要借助下身弹动的力量，靠双臂的力量。 3.第三种方法，做俯卧撑也能够锻炼上肢力量，这个不需要道具，随时随地都可以进行，有空的时候就可以随时做几个，需要注感觉双腿发软没有力气是什么原因？
腿没力气发软是很常见的情况，但是原因较为复杂，可能牵扯到很多科室，很多疾病都可能会引起腿无力发软，具体如下：1、骨科情况：如果腰椎出现腰椎间盘突出或椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病，走路时可能会出现下肢无力和酸软，甚至部分患者可能会出现麻木以及从腰向小腿、向足背的放射性疼痛，这是常见的腰椎情况；2、膝关节情况：比如膝关节的关节软骨或半月板出现损伤，患者在上下楼梯或下蹲站起时可能会出现酸软和无力的表现；3、其他疾病：可出现下肢酸软无力，比如神经内科，帕金森重症肌无力以及神经失营养等疾病，都同样可能会造成下肢酸软和无力。两腿发软无力，全身没有精神天天这样是怎么回事
两腿发软无力，全身没有精神，是自身气血不足，腿部气血运行过慢，获得气血能量较少，腿部肌肉及筋骨缺少气血能量支持，将会退化，承受力下降，变得无力发软。
它或是自身体弱，气血不足，或是自身体内经络血管受垃圾物质，毒素，寒湿阻塞，导致气血运行过慢，久之，腿部气血循环变慢，便会导致无力。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腿部气血运行，畅通体内及腿部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腿部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿部肌肉及筋骨，变得强健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。