脸部肌肉僵硬是什么原因？
面部肌肉僵硬有可能是帕金森病、帕金森综合征，也可能是肝豆状核变性。帕金森病和帕金森综合征多发生于中老年人，帕金森病是神经系统变性疾病，患者早期表现为静止性震颤，随着病情的加重可以出现肌张力增高，可以表现为手指以及肢体运动不灵活，也可能会出现面部肌肉僵硬、缺乏表情，患者晚期可能会出现姿势、步态异常，可以表现为慌张步态。患者如果考虑是帕金森综合征，大多数是由于脑血管疾病而引起，同时患者也可能会出现躯体的障碍，比如出现肢体无力以及头晕等。患者如果考虑是肝豆状核变性，可发生任何年龄，主要是遗传性疾病，是由于铜代谢障碍而引起，同时患者可能会出现角膜k-f环，也可能会引起肝功能的损害，针对不同的疾病进行相肌肉僵硬会是帕金森的前兆吗？
肌肉僵硬是怎么回事?原来肌肉僵硬还可能是帕金森病?帕金森病无所不在啊!
功能神经外科凌至培介绍：肌肉僵直是帕金森病的典型症状之一，患者常从单侧肢体开始发病，患者会感觉关节僵硬及肌肉发紧，并逐渐加重，出现运动迟缓，甚至做一些日常生活中的动作都有困难!
原来肌肉僵硬可能是帕金森病?肌肉僵直是帕金森病的典型症状之一，具体如下：
1.静止性震颤
震颤往往是帕金森病发病最早期的表现。震颤往往从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，手指震颤的动作看起来就像在搓丸子或者是数钱。这种震颤会逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体，晚期可波及下颌、唇、舌和头部。患者情绪激动或精神紧张时，震颤会加剧，但睡眠中震颤症状甚至可以完全消失。
震颤的另一个特点是节律性。帕金森病患者震动的频率是每秒钟4至7次。这个特征也可以帮助人们区别其他的疾病，如因舞蹈病、小脑疾患、甲状腺机能亢进等引起的疾病。
2.肌肉僵直
帕金森病患者的肢体和躯体通常都失去了柔软性，变得很僵硬。发病初期患者会感到某一肢运动不灵活，有僵硬感，然后逐渐加重。
3.运动迟缓
帕金森病患者发病早期，由于上臂肌肉和手指肌的强直，病人的上肢往往不能做精细的动作，解鞋带、扣纽扣等动作变得比以前缓慢许多。写字也逐渐变得困难，笔迹弯曲，越写越小，在医学上被称为“小写症”。面部肌肉运动减少，病人很少眨眼睛，双眼转动也减少，表情呆板，好像戴了一副面具，医学上称为“面具脸”。行走时起步困难，走起来之后身体前倾，重心前移，步伐小而越走越快，医学上称为“慌张步态”;转身困难，要用连续数个小碎步才能转身。口、舌、腭及咽部肌肉的运动障碍，病人不能自然咽下唾液，导致大量流涎。言语减少，语音也低沉、单调。严重时可导致进食饮水呛咳。
那么什么是帕金森症?
“世界帕金森病日”定在每年的4月11日，为什么会选择这样的一个日子?因为4月11日是英国内科医生詹姆斯·帕金森博士的生日。1817年，帕金森博士最先发现了一些老年人经常有手足震颤、身体发僵、行动迟缓等症状，当时帕金森将这些症状总结为为“震颤麻痹”，以后，其他医生就用“帕金森病”来描述这种病人。1997年开始，欧洲帕金森病联合会将4月11日定为“世界帕金森病日”，以此促进国家政府部门和国际医学团体合作，共同推动帕金森病的研究与治疗。
据推算，目前国内帕金森病患者已经超过200万名。随着人口老龄化的加剧，帕金森病患者的数量也越来越多。加上由于环境因素、遗传因素、年龄因素及长期精神压力等，帕金森病也有年轻化的趋势。帕金森是一种慢性进展性疾病，患者的病情随着时间的推移逐渐恶化。虽然帕金森病不会要了命，可是会严重影响患者的工作能力和生活质量。与很多疾病相比，帕金森病还不是一种为公众所熟识的疾病，患者本人以及社会大众对帕金森病的认识还不够，帕金森病患者的症状，如面部缺乏表情、动作缓慢、手部不停颤抖等，会被误认为是老年人的衰老之后的正常表现，因此，很多患者是疾病发展到一定阶段之后才前往医院就诊和治疗。
什么是肌肉僵化啊？我平常的身体属于不太好的一类，暑假想练肌肉不会得传说中的肌肉僵化吧？怎样预防呢？
其实锻炼是很简单的，但要能坚持，一一般的健美训练是三个月才能见到明显的效果，我是说明显的效果，可能你一两个星期就能感觉力量有增加，但真正要见到肌肉有明显的变化没有三个月是不可能的。因为你要给肌肉一个生长的时间啊。 家里锻炼方法： 上肢：俯卧撑，引体向上，双杠臂屈伸 下肢：跑步，蹲马步 腰腹：仰卧起坐，挺腰。 俯卧撑：主要是锻炼胸肌、肩膀和手臂的力量和肌肉。引体向上：又分两种情况。手心向前主要锻炼背部肌肉、手臂和肩膀；手心向后主要锻炼手臂肱二头肌。仰卧起坐锻炼腹肌。双杠臂屈伸：就是在双手撑在双杠上，然后慢慢手臂弯曲，待身体下降到肩膀稍低于肘关节时再用力撑起身体，使手臂伸直。 以上动作，每个做8-肌肉太僵硬，一般是哪些原因造成的？
关节是使我们运动、弯曲的主要人体构件。
没有关节更谈不上运动。有一件事很容易让人头疼，那就是在特定的关节处隔离运动;放慢脚步，注意位置，这对建立有用的力量非常有帮助。
偏心的工作可以提高力量的发展，并且可以降低受伤的风险，而且是提高机动性的有效方法。.一个简单的方法来提高你的偏心强度，在缓慢的8秒数下，每隔一段时间停下来，评估你在不同位置的力量，然后重新站起来，慢慢数到8。做六次，评估你的腿的感觉。
另一个关于臀部增强的例子可以在下面找到。确保你的膝盖向上臂滑动，然后慢慢地离开上臂。另外，注意我的躯干在整个运动过程中是如何变化的。
我将运动与臀部隔离，迫使躯干的肌肉保持静止。我选择了一个相当小范围的运动，接近我的臀部弯曲的范围。你可以让运动尽可能的小，或者像你想的那样大，只要你把髋部的屈曲分离出来。
那僵硬的人呢?他的情况有点不同。对于我们这些倾向于紧绷的人，在这个位置找到一种舒适的感觉通常会比专注于肌肉的工作更有意义。让我们仔细看看这意味着什么。
假设你不能蹲下，因为你的臀部很紧(至少你是这样告诉自己的)。你的脚踝可能也感觉有点紧，而且很可能你的中背部也感觉很紧。
所有的这些东西都能让你蹲下来，所以你可能需要花时间在不同的关节上进行孤立的活动，并在运动中找到平静。为真实的。这看起来很傻，但是学习放松和深呼吸会改变你的生活，在你开始一个深度的弹性工作之前放松一下。当神经系统被下调时，它会给你一个更准确的起点，你的灵活性和移动需求。
你要学会做的另一件事是在这个职位上感到舒适。我们中那些倾向于紧绷的人对新职位有点敏感，这可能是因为他们伴随着这么多的不适。
所以我们试着把自己塞进一个形状，只是让各种机械感受器尖叫，“住手!”这些关节不能这样弯曲!“我们忽略了我们的神经系统，在那里呆上一段时间，当进展异常缓慢时，我们会感到沮丧。”
有一个更好的办法。不要去那些非常不舒服的地方，去触摸这个位置，然后离开它。然后再触摸它。慢慢地，你的神经系统会开始意识到这个位置并没有威胁，在那里也没关系。你的机动性和灵活性将会提高。
举个简单的例子，像猴子和青蛙的动作(或行走的猿和横向的蹲式行走，取决于你读的是谁的东西)，很好地介绍了这个位置，然后离开它。下面的视频显示了我蹲着蹲着向前移动。当我跳的时候，我离开了形状，只是回到了它当我降落。我在那里呆了一会儿，然后又跳了起来。
这并不意味着不那么灵活的人不会从工作和古怪的工作中受益。然而，首先在舒适的范围内引入等距和偏心，并且不要试图在等距中得到最大的收缩。柔软的人倾向于用大量的关节从一个地方过渡到另一个地方;僵硬的人倾向于用大量的肌肉来收缩一个区域。试图在一个你不太舒服的位置上最大限度地收缩，可能会让你以后感觉更加舒适和健康。
假设你想在深蹲中引入等距功。在你到达终点前停下来，让你感觉你在坚持着你的生命，努力不要跌倒，停下来做两到三次呼吸。更好的是，在这个职位上做点什么。移动你的手臂，把你的重量稍微移动一点，或者稍微旋转一下你的头。
这会分散你对工作的注意力，减少对威胁的感知。慢慢地，你会开始感觉更舒服，更不像你的肌肉在燃烧。挑战自己慢慢地去，好像在探索你的缺点所在。如果你发现你冲过的地方，有意识地放慢速度，有意识地穿过那个区域。
帕金森病的早期症状表现有哪些？
我们经常拍照的时候，拍照的人把画面拍糊了，我们都会戏称其为帕金森。那么究竟什么是帕金森病呢？帕金森病在医学上又称为震撼麻痹，是一种比较常见于中老年的一种神经系统变性疾病。早期的帕金森病患者会出现四种症状：肌肉僵直、语言表达障碍、震颤、行动困难。可以看得出，帕金森病的患者在生活上是比较有困难。
首先最明显的症状就是震颤，正如帕金森患者的又名震颤麻痹。帕金森患者最明显的症状就是手抖。患者通常会不由自主地做单侧手指搓丸样运动，最后进一步发展为同侧下肢和对侧肢体在静止时会出现不由自主的有节律颤抖。手是我们日常生活中用的比较多的部位，手抖在我们喝水、拍照的时候都很不方便。第二就是肌肉僵直，帕金森患者在患病的初期都是从单侧的肢体开始发病的，经常会感觉到自己的肌肉较为紧绷，关节僵硬等，也就是“四肢僵硬不能动”。第三是语言表达障碍。患有帕金森的病人，会出现这一病症引起的并发症，比如患者出现语言变得少了、声音低沉单调、吞咽困难以及抑郁痴呆等症状。另外，帕金森患者还会出现运动迟缓、写字会越来越小甚至扭曲、行走时起步困难等症状。帕金森主要是身体上的症状，但此症状比较明显，影响了患者的生活，所以心情上会有点低落。
帕金森患者并不是不可治愈的，通过药物治疗或者手术，可以减轻病痛，延缓疾病发展，使患者行动方面与常人无异。帕金森患者平常也要多锻炼，活动筋骨，促进血液循环。日常要多吃一些含有蛋白质、维生素的食物，均衡营养。