怎么挑选瑜伽垫
导语：如何挑选瑜伽垫?想要开始练习瑜伽，很多小伙伴第一想到的就是购买瑜伽垫。瑜伽垫是不是越贵越好?越防滑越好?越厚越好?其实，这些并不重要。
在很久很久以前，当时在印度大家都很喜欢做瑜伽，但是做瑜伽的室内空间非常有限，在户外做瑜伽又特别容易弄脏衣服。那怎么办呢?我们都知道在印度水资源是特别匮乏的，别说每天洗澡了，基本上就只能维持平时喝水的量。
大家想啊想，发现准备好一块垫子可以特别好的解决这个问题，铺上一块垫子不仅不怕弄脏自己的衣服，还能起到抗击缓冲的作用，避免磕磕碰碰。真的好棒棒，所以在后面有针对性的对垫子进行改良以后，就形成了现在的瑜伽垫了。
所以说，以前的瑜伽垫没有那么多作用，只是单纯用来防脏而已。现在我们使用的瑜伽垫也不能把它当做是瑜伽的必需品，而是一种辅助我们做好瑜伽的外物而已。
其实，不管你处在瑜伽的哪个阶段，只要有一张无毒无味、厚薄适中的普通瑜伽垫，就可以应付你平时的练习了。
那么，如果要挑选瑜伽垫，该如何选择?
1)关于材质
现在市面上有三种材质的瑜伽垫：TPE材质 > PVC材质 > EVA材质
TPE材质：属于高档的瑜伽垫，价格一般在两三百元左右，柔韧性好并且环保;
PVC材质：属于大家使用最多的瑜伽垫类型，价格在一百元左右，柔软度适中;
EVA材质：这个材质的瑜伽垫就尴尬了，不建议使用，不仅不够柔软还气味重。
2)长宽厚度选择
瑜伽垫的规格一般有：173cm×61cm、183×61cm两种，一般的瑜伽垫都是173cm的规格，个子比较高的可以选择长一点的.瑜伽垫，当然还有一种加宽的80cm，可以根据自己的需要挑选，一般61cm就能满足大部分动作的需要啦。
关于厚度，一般建议初学者选择6mm厚的瑜伽垫，对身体有更多的保护，中等厚度4-5mm和薄的1.5-3mm瑜伽垫更适合进阶者使用。
3)要不要防滑?
对于初学者来说，选择防滑性适中就好了，当你体式不够熟练，脚滑的垫子会让你在练习中产生恐惧，分散注意力，过度防滑的垫子，也会阻碍你对细节的掌控和进步。
等你完全掌握之后，可以选择防滑性很好的，因为这时候防滑性已经无法阻碍你的练习了。
如果你初入瑜伽，觉得瑜伽是从一张瑜伽垫开始的，那你的认知还略微浅薄。瑜伽垫其实只是一个外物，并不是瑜伽的一部分，其实随时随地我们都可以练习瑜伽。瑜伽最重要的不是一张瑜伽垫的好坏，而是你练习瑜伽的态度和坚持!
怎样挑选瑜伽垫？
挑选瑜伽垫，一定要测试瑜伽垫的质量。 那么怎样挑选瑜伽垫呢，下面一起去看看吧！
怎样挑选瑜伽垫
1、瑜伽垫耐压性和弹性很重要，挑选时，可以用用大拇指和食指捏垫子，以做好测试，如果垫子凹陷下去，最好不要购买。
2、在买瑜伽垫，记得带一块橡皮擦，因为挑选时，可以用橡皮擦擦一下垫子，看垫子是否易破损。
3、瑜伽垫表面干，有发泡剂残留，练习时容易打滑和摔伤，为避免这一情况发生，挑选时，仔细查看，并用手抚摸一下。
4、作为一个初学者，一开始应选择厚一点的瑜伽，建议厚度为6mm，等学会基本功，再换厚度为3.5mm-5mm的垫子。
5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。
瑜伽垫哪个牌子好
市面上瑜伽垫的品牌很多，不同牌子特点不同。在选购时，若想挑选到好的，不妨先了解一下各大品牌的瑜伽垫，具体如下：
远阳
远阳瑜伽垫质地柔软富有弹性，双面压纹防滑，抓地力强，质轻体积小，便于携带。在垫子上练瑜伽能保护好身体，也能避免受寒。另外，超强的.弹性能将最低限度的减少运动中的意外伤害。
青鸟
青鸟瑜伽垫无毒、 无味、防滑、回弹能力强，有防撕裂层，具有很强的抗撕拉能力。在垫子上练瑜伽，可以减少身体与地面接触时疼痛感，还能有效阻隔地面寒气。
康年
康年瑜伽垫无毒、不含PVC、金属物质，柔软，防水、防滑、防臭，还抗菌，并且能吸收大容量的汗水，耐脏，清洗方便。
菩尔
菩尔瑜伽垫质地柔软，弹性佳，止滑效果好，质量轻，体积小，外出携带方便，且双面可用，韧性强、抗张力强，能有效阻隔地面寒气。
如何挑选瑜伽垫
导语：刚开始接触瑜伽的伽人，不会去在意体式以外的瑜伽周边产品。对瑜伽垫的选择也没有太多概念。但当你接触了几款不同的瑜伽垫之后，慢慢就会产生比较的心理。
如何挑选瑜伽垫
会越来越在意瑜伽垫的品质，因为它影响着你习练的质量和效率。
瑜伽垫的挑选主要看以下几方面：
1.材质
目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC，TPE，天然橡胶，软木，棉麻和混合材质瑜伽垫等。如果对于乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶(latex-free)。
2.尺寸
长度通常是在170cm和180cm左右;宽度通常在60cm左右。
初学者推荐使用6-8mm的中等厚度，可以让初学瑜伽的过程更加愉悦;
进阶者推荐使用3-6mm(也是目前市面上最常见的厚度)，逐步适应;
资深者推荐使用1.5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。
3.便携性
通常瑜伽人会准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。首先重量要轻，很多品牌都会生产1.5-3mm的旅行用瑜伽垫，可以很方便的'卷起来或者折叠，放进旅行箱和背包。
4.防滑性
刚接触瑜伽的伽人，一般对瑜伽垫不会有什么特殊的要求和关注。但对不防滑或不防湿滑的垫子的使用经历一定影响深刻，让原本就费力的站立体式更加难以控制，肌肉更加紧张，难以得到舒展，除了不能保障体式的正确习练外，还关乎习练的安全性。夏季瑜伽容易出汗，这个时候更需要一张防湿滑的垫子。
瑜伽垫怎么选
瑜伽垫要从材质、厚薄程度、防滑性三方面进行选择。
1、材质
瑜伽垫材质有很多种，如EVA、PVC、TPE等。其中，EVA制成的瑜伽垫是最低档的，质地较硬，气味重，防滑性不好，所以，建议不要选购。而PVC制成的瑜伽垫没有特殊气味，弹性好，防滑性也强，所以很多人选购。TEP制成的瑜伽垫则比较高档，环保可回收，弹性也好，但价格偏高。
2、厚薄程度
目前市面上的瑜伽垫厚薄程度不同，从1mm到15mm都有，通常，初学者要选择厚一点的，等有基础后再选择薄的。建议刚练习瑜伽时，选购10mm左右的，等熟练后再换成3.5mm到5mm之间。
3、防滑性
选择一张防滑性适中的瑜伽垫，对初学者来说有好处，因为一开始初学者对各种动作不熟，容易出现身体失衡的状态，而防滑的垫子可以在跌落时保护好身体，并避免初学者滑到。但若是资深的练习者，可以选择防滑性很好的，因为防滑性因为无法阻碍练习者的空间。
瑜伽垫
瑜伽垫就是练瑜伽时铺在下面的垫子，使用瑜伽垫练瑜伽，能保护肌肤，一般瑜伽垫都是用天然乳胶或天然橡胶制成，表面颗粒均匀、起泡饱满，手感柔软，是瑜伽练习者的理想选择。
怎样挑选瑜伽垫
导语：瑜伽不仅可以康复疾病、缓解工作的压力，还可以减肥塑形，随着瑜伽行业的发展，瑜伽的附属行业也在不断发转，市面上也开始出现了各种各样瑜伽用品，包括瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽铺巾、瑜伽吊绳、艾扬格椅、瑜伽抱枕等等瑜伽用品。
究竟我们应该怎样挑选瑜伽垫?
瑜伽垫是做瑜伽练习时基本的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉。
根据厚薄需要来选择适合自己的瑜伽垫
(一)初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的.是防止运动损伤。
(二)在有一定基础和经验之后，可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。
根据所学习的瑜伽种类选;
(三) 如果练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点，软一点的瑜伽垫会让你更舒适。
(四)如果练习的是流瑜伽(Flow)或阿斯汤加(Ashtanga)瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些人会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他们与地面的接触等等。
(五)若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该有哪种垫子好呢?建议你还是选薄一点的。厚垫子(5毫米以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有失真的感觉。在国外，绝大部分的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。