手掌-脸上肌肉少..,别人说我很瘦，怎么办才能变胖？
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒 一般情况下
面部肌肉松弛怎么办麻烦告诉我
可以尝试一下方法： 1、多嚼口香糖 2、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 3、做脸部皮肤运动操 脸部的皮肤和身体其他各个部位一样，也需要靠运动来保持自己的活力。缺少运动，皮肤就容易衰老、缺乏弹性。皮肤的运动包括主动运动和被动运动两种。 主动运动即脸部肌肉在面部神经的指挥下进行的科学运动，可按以下方法一试：先将牙齿自然咬合，然后有节奏地连续用力发英文字母“V—P”的读音，使下巴的皮肤得到运动; 闭住嘴，使劲吹气，把嘴的四周鼓起来(面颊不要鼓起)，然后放松复原，重复多次，使嘴唇周围的皮肤得到运动; 闭嘴成抿嘴笑的形状，然后放松重复，使鼻子两侧的皮肤得到运动
面部肌肉萎缩是怎么回事
面肌萎缩的症状： 1.面瘫后遗症。以往有明显的面瘫史，由于面瘫恢复不全发生轴索再生错乱所致，患侧多遗留不同程度的面肌无力和麻痹现象。 2.特发性睑痉挛。为双侧眼睑肌痉挛，常伴有精神障碍，肌电图显示面肌不同步放电，频率正常，可能系锥体系统功能紊乱所致。 3.面肌颤搐。为面肌个别肌束细微的颤动，常侵入周围眼睑肌肉，多限于一侧，可自行缓解，可能是侵犯脑干、颅神经的良性病变所致。 4.习惯性痉挛。为小型痉挛，面肌无目的刻板性或反复跳动，多见于一侧，多在童年期发病。
怎么消除脸部肌肉？
去除脸部肌肉最直接的方法就是有氧运动。 脸部肌肉尤其是咬肌通常是比较发达的，也是比较难减掉，毕竟还没有哪一种高强度的运动是针对脸部肌肉的。 此外，肌肉不像脂肪那么容易被代谢，人体代谢肌肉的条件是比较苛刻的，通常在体内糖分分解的差不多的时候（也就是饥饿的时候）才开始分解肌肉，而且分解的速度是比较慢的。 但是，要分解脸部肌肉也不是不可能，只是比较辛苦，方法就是每天坚持做30~50分钟的有氧，平时多做做脸部按摩，包括脸部肌肉的拉伸，这些运动可以在消耗脸部肌肉的同时重塑脸部肌肉的线条，让之前的“一坨”变成“一股”，这会让你脸部看上去更硬朗，轮廓更清晰。这就是为什么长跑运动员和游泳运动员都不是大肌肉块，
面部侧面肌肉萎缩该怎么办！
肌肉萎缩患者的保健措施 肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。 1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 中
