腰疼引起腿疼是怎么回事
你好，腰痛带着腿痛，常见的可能导致腰痛同时伴有腿痛的疾病，主要包括腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、腰椎管狭窄以及腰椎感染、结核、肿瘤等其他一些少见的疾病。外伤、剧烈运动可能导致腰椎间盘突出，当突出的椎间盘压迫神经根时，就会产生下肢的疼痛、麻木、无力，同时患者可能还有腰部疼痛的症状。 由于长期的劳损、负重，可能会导致腰椎滑脱，部分患者由于腰椎峡部裂也可能导致腰椎滑脱，也可能会出现腰部的疼痛，当滑脱加重时，神经根受到刺激也会产生腿部疼痛症状。此外，老年患者由于骨质增生、韧带肥厚、椎间盘突出，可能会造成腰椎管的狭窄，也会引起腰部的疼痛，同时会出现下肢的疼痛、麻木等。患者可以进行腰椎的影像学检查，例如X线、全身疼腰疼，小腿疼，怎么回事？
1、像你描述如果全身有一些疼痛，包括自己腰部有些疼痛，腿也有些疼。 像这种情况可能是自己有些过度的疲劳的原因，比如说自己近期可能去做一些事情，自己也没有去多注意好休息方面。也就会容易感觉到自己全身会有些酸疼。像这种情况还有一个比较相似的就是自己如果近期可能有些经常身体方面的锻炼也会容易出现全身疼痛。所以如果是因为这些情况，那么近期还是要多注意好休息方面，可以现在去适当的进行一些锻炼运动，可以慢慢的缓解。 2、像全身疼痛，腰疼，有可能是自己的身体方面受凉的原因。 比如说以前自己的腰部或者是腿部以前有过一些疼痛，或者是有一些伤，现在可能还有一些比较冷的情况，自己也没有多注意好保暖。就会容易感觉到身腰疼 腿疼 是怎么回事
腰痛带着腿痛可能是以下几个方面引起的：1、最常见的原因是腰椎本身的问题，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱，这些腰椎的问题都造成了神经的损害以及窦神经的损伤，引起局部腰疼以及腿的放射性疼痛。2、可能是筋膜炎，腰背筋膜炎会出现腰部的疼痛，有时候可能放射到大腿或者小腿。3、注意是不是腰三横突综合征，腰三横突综合征可以产生局部炎症，刺激神经，从而放射到腰部及下肢，引起腰部及腿疼。4、有一些强直性脊柱炎、类风湿关节炎等风湿自身免疫性疾病，也会引起腰疼、腿疼。为什么腰疼的时候会腿疼
一提到腰疼，很多人就说是得了腰椎间盘突出症，尝试各种治疗手段。其实，腰疼这个常见的症状背后，真的有很多原因。 在所有引起腰疼的疾病当中，腰椎间盘突出症占20%左右。第二位的腰疼病因就是腰椎小关节紊乱综合征。另外还有一种腰痛，在慢性腰痛中约占比40%。叫作盘源性腰痛！ 首先说一下什么是腰椎间盘突出，都有哪些症状 腰椎间盘突出症的好发年龄主要在20~50岁,属于腰椎间盘自然退变的过程。典型的腰椎间盘突出症不仅会出现腰疼,还会同时出现单侧或双侧下肢的放散痛。 放散痛，就是像过电一样的痛感,可以放散到小腿的前侧、内侧、外侧,足底或者是足背,甚至到拇指。就像是腿后面有一根筋串着疼,一直串到小腿或者足部。走路多了腰疼是怎么回事啊？走路多了腰疼怎么办？
走路其实是很好的一种锻炼方式，平时大家如果没有时间锻炼的话可以利用走路上班的方式来锻炼，有的人可能每次走多了路就会感觉身体不舒服，最常见的就是腰疼，如果是偶尔出现可能没有什么问题，但是经常出现就要重视了，那走路多了腰疼是怎么回事啊？走路多了腰疼怎么办？
1、鞋子不合适所致
穿高跟鞋，拖鞋走路走多了，容易增加对腰部肌肉和腿部肌肉的冲击，时间过久就会出现腰疼腿疼的情况出现。
2、本身患有腰部疾病
本身就犯有腰肌劳损，腰间盘突出等腰部疾病的人群，走路时间过长，运动量过大的时候，就有可能加重腰疼的感觉。
3、肌筋膜炎引起
走路走多了，首先会累及到腿部肌肉和臀部肌肉，时间长了，这些肌肉发生肌筋膜炎，导致肌纤维粘连变短，从而牵拉到其他功能上相关肌肉，如腰背部肌肉等，也会引起腰疼的现象。
4、缺乏锻炼所致
平时运动时间少，走路走太多，时间太长，肌肉，关节有可能一时不能适应运动状态，从而出现腰疼的不适症状。
5、上班族缓解腰痛方法
一、隔段时间起身溜达可缓解腰疼
办公族应每隔1-2小时站起来休息一下，倒杯水，去个厕所，多站多走可有效减轻腰疼症状和疲劳不适的现象，对于多数人来说，坚持每天快步走半小时，2-3个月内腰痛症状能明显缓解。
二、伸懒腰可以防腰疼
在伏案工作中，人的腰部骨骼经常处于不自然的曲度，容易造成腰肌劳损、腰间盘突出等。而伸懒腰通常是腰往前、手往后的拉伸过程，这样的曲线恰好符合人体骨骼原有的姿态。平时长期处于过度弯曲状态的腰部，正好通过这一拉伸动作得以平衡。除非腰部受过重创，一般情况下，伸懒腰有益无害。
三、用小运动来治疗腰疼
腰疼的原因很多，除了腰部患病，运动少也是一个主要原因。尤其白领一族习惯久坐，腰部肌肉缺乏锻炼，时间长了更容易发生疼痛。因此，工作间隙不妨花一两分钟来做一做简单的拉伸操：
将双腿盘到椅子上，保持跪坐的姿势，拉伸背肌，双手交握后向后拉伸，做扩胸操。保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右脚尖，坚持10-20秒；换左腿伸直，继续身体前屈，两手尝试碰触左脚尖，坚持10-20秒。相同的方式可交换做2-3次。