怎样知道说话用的是胸腹式呼吸法就是说话时有什么感觉知道自己方法对
我们昨天提到过呼吸的重要性。我们时常听到胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式联合呼吸这几种说法,他们究竟有什么区别呢?下面通过三张图来给你讲清楚。 首先,我们来认识一个器官——横膈膜。 横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔,它位于心脏和双侧肺脏的下面,肝脏、脾脏、胃的上方,就像一个大圆盘平放在身体内部分隔了胸腹腔,随着呼吸运动而上下运动。吸气时,横膈膜下降,呼气时,横膈膜上提。 科学发声前,三张图教你区别胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式联合呼吸 三种呼吸区别。 1,有一些人只用腹部呼吸,很少舒张他们的胸部,这就是腹式呼吸; 2,另一些人在呼吸时则几乎用不到横膈膜,只用上胸来呼吸,这就是胸式呼吸。 科学发声前,三张图教喊话需要腹部用力吗
喊话的时候肚子当然要用力了的。这就是传说中的气沉丹田,这样的话,你的嗓子就不会很累,如果你全凭嗓门往出发声,说话时间长的话,你就会感觉到很累很累。
但是肚子用力也就是气沉丹田,然后再从嗓子通过口腔发出声音,这样就会省力一些。
腹部用力办法
先练习深呼吸,注意与一般深呼吸不同,要保证吸气时胸腔即胸口不动,吐气时胸腔也不动,如果做到了上面一点,可以开始下一步。
练习气沉丹田,丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后,把气向下压,压到丹田。吐气时,是用小腹的肌肉向内压,将丹田中的气压出来。注意强调一下,再这里气沉丹田和向外压气都不能动胸腔。
当你能够熟练的气沉丹田后,再做简单的发声练习,是用上面说的呼吸方法,目的是找用腹腔发声的感觉。
怎样练腹腔发音说话
怎样练腹腔发音说话具体如下:
先练习深呼吸。注意与一般深呼吸不同,要保证吸气时胸腔(即胸口)不动,吐气时胸腔也不动哈!如果做到了上面一点,可以开始下一步。练习气沉丹田。丹田即小腹部位。用上面说的吸气方法吸入气后,把气向下压,压到丹田。
吐气时,是用小腹的肌肉向内压,将丹田中的气压出来。注意:强调一下,再这里气沉丹田和“向外压气”都不能动胸腔哈!你可以躺再床上呼吸,并用手感觉一下躺着呼吸时吸气及吐气时腹部的变化。
和我们正常呼吸时腹部的起伏时相反的,记住这变化,这就是站着练气沉丹田的应该做到的。前两步可能要花一段时间才能做到。当你能够熟练的气沉丹田后,再做简单的发声练习,是用上面说的呼吸方法哈。目的是找用腹腔发声的感觉。
这个过程有点“玄”,需要一定的天赋。发声(也可唱歌)时努力找到体腔内的那股气的动向。控制这股气,让它往头顶冲。如果在持续发声一段时间后发现头晕和呼吸困难,那么就说明你已经把气往头顶冲了,可以开始下一步,唱歌时控制腹部的起伏即可。
什么是腹式发声法,怎么发
腹式发声指的是经过一定的专业训练之后,将气息在腹腔调和,打在声带的特殊部位,声带被动震动,形成的一种特殊的发音技巧。
“腹语”这个名词让人误以为是腹部发音,实际上不是,发音者他们嘴巴大多数都张有小口,腹语表演的原理是将嘴唇的动作降到最小,某些不可避免的嘴型动作则必须改以接近的小嘴型发音来做替代如以舌尖中音替代双唇音。
“腹语”练习最主要是学会肚子用力,将下丹田的气息通过腹腔,胸腔,喉腔,口腔,头颅集体共鸣达到立体声的发声效果。
扩展资料
腹语师
腹语的入门练习一般需要一年左右的不懈坚持。真正领悟腹语精髓,称之为腹语师则需要坚持不懈的努力和感悟。这个过程则因人而异三到五年或者五到十年。
在中国从事腹语表演的大多属于自学,缺乏专业的表演经验和扎实的腹语技巧,除了登上央视舞台的腹语师郑毅,德利,王龙,洪波之外,地方台推出或者标明的腹语表演更是鱼龙混杂,让人难以区分。腹语师的行业在中国还是一片空白。
参考资料来源:百度百科——腹语