耳鸣能够靠运动恢复吗？
出现神经性耳鸣的症状，进行跑步运动不一定会起到明显的恢复效果。跑步虽然可以起到改善全身血液循环状态、改善内耳微循环的效果，对耳鸣症状的改善也是有益的，但并不一定会对耳鸣症状的改善起到完全确定的效果。耳鸣症状出现的时间越长，这种改善的效果会相对越差。对于出现耳鸣症状的患者，不能完全期待运动的改善效果，需要及时就诊检查，根据病因给予及时的治疗处理。神经性耳鸣跑步可以改善神经性耳鸣的症状，神经性耳鸣的诱因很多，和精神、情绪有很大的关系，有时伴有压力过大，精神出现焦虑的状态，睡眠差会引起神经性耳鸣。通过锻炼身体适当的联合药物治疗使神经得到松弛，保持心情愉快，可以使耳鸣得到有效的改善。慢跑锻炼身体，以及适当运动可以缓解耳鸣吗？
适当运动可以缓解耳鸣，如： 动作1：鼓膜按摩 在工作之余，将两手手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，这样可促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。 动作2：耳部按摩 洗脸时轻轻揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可以通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑机理，缓解耳鸣。 动作3：张嘴与闭嘴 每天早晨起来时，将嘴最大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，这样张张合合，连续多次，不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能促进身体的新陈代谢，嘴巴的一张一合，可以加速血液循环，还可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅耳鸣可以跑步吗？
可以。耳鸣后通常是可以跑步的。导致耳鸣的原因是有很多的，很有可能是压力过大引起的，还有可能是身体上火所造成的，也有可能是吸烟喝酒或者耳朵部位出现了病变引起的，经常会伴有耳部疼痛和听力下降的现象，可以配合医生服用营养神经的药物进行治疗，还可以采取高压氧的方式进行治疗，可以起到一定的作用。而且在跑步的时候可以起到增强体质的作用，也有助于缓解耳鸣症状。耳鸣不用愁，每天坚持做哪些小动作，耳朵一天比一天轻松？
运动方法1：推胸锁乳突肌胸锁乳突肌的胸骨从胸骨干的前部开始，锁骨头从锁骨的1/3段的上缘开始。两端之间的三角形间隙恰好位于胸锁关节上方，体表是锁骨上的小窝。肌肉上下移动，停在乳突外面和上线外线的1/3处。它由副神经和第2至第4颈神经的前分支支配。推动也可缓解肌肉紧张，只有胸锁乳突肌可以缓解耳鸣。
临床方法：患者坐着，手的食指，中指和无名指被排出到胸锁乳突肌的上部向下拉。每天操作5~8次，每次约20~40次。每个人都会感到有点疼痛，同时拉动并感觉胸锁乳突肌处于非常紧张的状态。大约一周左右，胸锁乳突肌会变软，耳鸣症状开始缓解。
练习方法2：握拳打后溪后溪，洞穴的名称。走出“灵枢·本”。它属于太阳小肠。失去（木头）洞。
通杜迈的八个静脉之一。后溪穴位于微拳中，第五指关节的近端掌侧为红白色肉体。该方法基于全息理论。如果将拳头比作头部，则对应于该区域的点是我们的耳朵，因此耳朵疾病可以调整。