帕金森病患者可以爬山锻炼吗？
帕金森病的患者可以参加一些体育运动，只要保证安全，避免摔倒。这样不仅可以增强体质，改善症状，提高生活质量，还可以去散步、慢跑、打太极拳、打八段锦甚至爬山。在家人的帮助下，完成这些运动可以明显提高战胜疾病的信心，但要注意防止跌倒。除了运动，帕金森病患者还应注重心理治疗，保持平稳心情，避免焦虑、紧张和抑郁。同时，按时服用治疗帕金森病的药物，要遵循医生的建议。
帕金森通过锻炼可以缓解吗?
通过积极的体育锻炼，可以改善帕金森患者的症状。帕金森患者通常表现为静止性的震颤、运动迟缓以及肌肉的僵直，进行适当的体育锻炼，不管是对于患者的身体，还是对于患者的心理状态，都有明显的帮助。比如可以选择散步、慢跑或者打太极拳，以及打乒乓球、羽毛球等体育锻炼的方式，每天适当的运动能有效地改善帕金森患者的症状。同时，患者也可以适当的做一些力所能及的家务，患者的家属也需要多陪同、多鼓励、少埋怨，只有这样才能有效地缓解患者的症状，延缓疾病的发展。
帕金森患者能进行什么运动？
帕金森患者可以适当地做各种的体育活动，根据患者的各种不同的情况，根据自身条件来进行体育活动，比如太极拳、游泳或者适当的走路，患者都可以进行这方面的体育锻炼，就是要根据病人自己自身的情况。有些患者自身药物治疗效果比较好、比较理想、自身条件比较好，那可以进行适当的比如说活动量稍微大一些的，稍微剧烈的都可以。这个方面没有说特殊的限制，对岁数比较大的病人，病程比较长的病人可能运动这些功能不是很好，我们提倡做比较缓慢的运动，比如说太极拳或者步行这些适合自身情况的运动。帕金森的锻炼方法？
帕金森病的锻炼方法具体如下：1、日常生活的吃、喝、拉、撒、锻炼，尽可能自主完成，使生活可以自理。
2、要进行有氧运动的锻炼，太极拳、散步、慢跑等可以有效改善肌张力、肌力和运动协调功能，还能够改善抑郁症状、睡眠障碍。要进行户外活动来维持大脑兴奋性，促进大脑神经递质分泌多巴胺，改善帕金森病的症状。
3、要进行言语运动锻炼和舌头活动的锻炼。帕金森病是一种常见于中老年人的中枢神经系统变性病，以运动迟缓、震颤、姿势异常为主要表现。帕金森病一旦确诊，要及早进行锻炼，越早开始锻炼好处越多，再配合其他治疗，如康复治疗、药物治疗等，效果更好，下面教大家帕金森病正确的锻炼方法：
动作示范：
步骤一 起卧训练
对于无法自行起床的患者，可以在床尾捆一根长度约1米的绳子，便于患者通过牵拉来进行起卧锻炼；
步骤二 站立训练
患者能站立时，让患者双腿稍微分开站立，双膝微屈，向下弯腰，双手尽量触地；
步骤三 协调性训练
也可以让患者锻炼左手够右脚，右手够左脚；或者右手抓住右脚向后拉，左手抓住左脚向后拉；
步骤四 步态训练
首先让患者足跟着地，全身直立站好，在站立平稳之后再开始步行。行走时必须先足跟着地、足趾背屈，然后足尖着地，在脚的前方可以放置一块高10-15公分的障碍物，做跨越锻炼。
特别提示：
1、功能锻炼应循序渐进、持之以恒，不能操之过急；
2、经常按摩局部或全身，防止肌肉萎缩；
3、在保障安全的前提下，可以进行太极拳、八段锦等有氧运动。在人们生活好转的背后是许多疾病的侵袭，在我们日常生活中，帕金森病成了危害人们健康的最主要的疾病之一，帕金森病给患者带来了极大的危害。帕金森治疗后的锻炼很重要，它可以帮助你康复的比较快，帕金森的康复训练需要每个病患的坚持和耐心，同时需要家人的陪同和鼓励。
1、面部动作锻炼：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
2、头颈部的锻炼：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动：然后头向下，下颌尽量触及胸部。头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。
3、放松和呼吸锻炼：背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
4、躯干的锻炼：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次。然后左侧重复。转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。
5、手部的锻炼：帕金森病人的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
6、下肢的锻炼：双脚呈“v”型坐下，头先后分别靠向右腿、双脚之间和左腿，每个位置维持5-10秒钟。帕金森综合症的康复也是一个漫长的时间，帕金森病患应持之以恒，给自己信心，保持锻炼。但帕金森病患者的饮食上还是要注意营养的补充和维他命，多补充钙质的食品对康复也是有帮助的，相信自己，给希望以此机会。
适合帕金森患者做的运动有哪些？
1.有氧运动:包括散步、慢跑、爬山、自行车、健美操、广场舞、唱歌等。患者可以根据自己的年龄、身体状况、病情严重程度、服药、术后等身体状况选择合适的有氧运动方式，以及运动时间。2、柔性运动：包括瑜伽、太极、一些柔性舞蹈等，需要患者调整呼吸节奏，跟随呼吸节奏伸展四肢，伸展肌肉和韧带，平衡身体。