帕金森有什么康复训练的方法？
第一、面部功能的锻炼：帕金森患者会出现脸部僵硬的情况，应当多进行面部功能的锻炼，比如面对镜子微笑、大笑、鼓腮、撅嘴等锻炼，也可以经常吹口哨来进行脸部的锻炼。第二、手部功能的锻炼：手抖是帕金森病最主要的症状，患者在恢复手部功能的锻炼时，可尽量将手完全撑开，再紧握，反复练习数次。将手掌平放在桌面或者墙面，反复练习手指分开和合并的动作。
第三、关节的锻炼：帕金森患者在日常生活中应当多活动身体，关节运动包括屈和伸、内收和外展、旋内和旋外、环转等，尽量让全身的关节都能够得到锻炼。
第四、行走锻炼：在进行行走锻炼时，患者要直视前方，起步时脚尖应当要尽量抬高，向前走时，脚跟先着地脚尖后着地，跨步要尽量大，行走过程中双臂也要配合前后摆动。
第五、呼吸的锻炼：进行呼吸锻炼前，可选择在舒适的床上仰卧，尽量放松全身，双手放于两侧，进行深呼吸，每次锻炼可反复进行20分钟左右。
帕金森可以进行哪些运动锻炼？
1.面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆饭，因此，做一些面部动作的锻炼是必要的。皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。
用力睁闭眼。鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作：尽量将牙
齿露出，继之做吹口哨的动作。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨
、鼓腮等。
2.腰部的锻炼：取站立位，双腿分开同肩宽，左臂弯曲放在腰上，右臂高举过头，然后缓慢地向
左侧弯曲，保持5秒钟回复;再换向右侧弯曲;双手置于头上，肘关节弯曲，左手抓住右肘，右手
抓住左肘，然后缓慢地向左转，保持10秒钟后回复，再向右转，保持10秒钟回复。
3.手部的锻炼：帕金森病人的手部关节容易受肌肉僵直的影响，患者的手往往呈一种奇特屈曲的
姿势，掌指关节屈曲，导致手掌展开困难;而其它手指间的小关节伸直，叉使手掌握拳困难。针
对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背
方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指
分开和合并的动作，也可反复练习握拳和伸指的动作。
4.帕金森病的患者进行康复锻炼，首先要进行平衡功能的训练，比如平时去打太极拳、打八
段锦都是非常好的选择，能够锻炼患者的平衡功能，锻炼患者的肢体协调功能。
5.如果条件允许，患者可以在康复医生和家属的陪同下，进行一些爬楼梯、下楼梯的训练，
注意楼梯不要太高，一定要密切的看好患者，避免出现跌倒。通过这种训练对于患者的力量、肢
体的协调性以及平衡功能都有很大的帮助。
6.平时一定要注意多散步，如果身体条件允许，也可以进行慢跑。另外，在家中一定要多做
家务，做一些力所能及的家务对于帕金森病的延缓是有帮助的。
帕金森锻炼的方法有哪些？
帕金森患者由于个体差异，不存在所谓的最佳锻炼方法。常见的锻炼方法包括面部动作锻炼、头颈部锻炼、躯体锻炼、下肢锻炼、平衡运动功能锻炼等。1.面部动作锻炼：帕金森病患者往往面部肌肉僵硬，导致出现面部表情呆板的表现。因此做一些面部动作的锻炼是必要的。常见如皱眉动作、鼓腮锻炼、对镜微笑、露齿练习等等。
2.头颈部锻炼：锻炼时一定要循序渐进，逐步加大动作幅度，动作要缓慢轻柔。常见如头部上下运动、左右转动、左右摆动、前后运动等等。
3.躯体锻炼：常见的锻炼方法如侧弯运动、转体运动、腹肌锻炼、腰背部肌肉锻炼等等。患者可以根据自身情况以及医嘱，选择适合自己的动作进行锻炼。
4.下肢锻炼：常见的锻炼方法如弯腰运动、扶墙运动拉伸、印度式盘坐、V型腿部拉伸等等。
5.平衡运动功能锻炼：该练习针对有姿势反射障碍的帕金森患者。
（1）患者双脚分开25~30厘米，向左右、前后移动，保持重心
（2）患者躯干和骨盆左右旋转，并使上肢随之进行大的摆动，对平衡姿势、缓解肌张力有良好作用。
建议帕金森患者及时就诊，在专业医生的指导下进行治疗。根据具体情况制定训练计划，避免不良后果的产生。
帕金森要如何去进行恢复？
帕金森患者走路的时候，步伐会比较急，一旦出现了步伐不协调的情况，就很容易摔倒，所以，帕金森患者在日常护理的过程中，要多做一些康复性的治疗，让自己可以远离这些问题，下面就是帕金森怎么做康复的介绍，我们共同了解一下。1、放松和呼吸锻炼
时常进行深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，在呼气时腹部放松，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。
2、面部动作锻炼
帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。如皱眉动作、鼓腮锻炼、露齿和吹哨动作。并经常让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等动作。
3、经常进行下述锻炼
头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，上下运动；然后头向下，下颌尽量触及胸部。左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转。面部反复缓慢地向左右肩部侧转，并试着用下颌触及肩部。左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
4、躯干的锻炼
应经常进行侧弯、转体运动。并注意腹肌锻炼及腰背肌的锻炼。
5、上肢及肩部的锻炼
两肩尽量向耳朵方向耸起，然后尽量使两肩下垂。伸直手臂，高举过头并向后保持10秒钟。双手向下在背后扣住，往后拉5秒钟。反复多次。手臂置于头顶上，肘关节弯曲，用双手分别抓住对侧的肘部，身体轮换向两侧弯曲。
知道了“帕金森怎么做康复”，就要知道治疗帕金森不能道听途说，有的帕金森患者，喜欢拿别人治疗的方法，依样画葫芦地对自己所患的帕金森进行治疗，这样所造成的危害可能很大。
希望我的回答对你有用，谢谢采纳
适合帕金森病患者冬季室内进行的锻炼方法
由于气温下降，冬季有些帕金森病患者震颤加重，身体更加僵硬，抬腿行走等日常活动更加困难，患帕金森的老人或家属对帕金森病的认识不够，无法在发病前期就得到有效的治疗，但是帕金森康复锻炼对患者恢复健康有着重要意义，以下介绍适合帕金森病患者冬季室内进行的锻炼方法，患友可以随时随地进行锻炼。面部动作锻炼
帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是有必要的。
(1)皱眉动作：尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次。
(2)用力睁眼和闭眼
(3)鼓腮锻炼：首先用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸入。
(4)露齿和吹哨动作，尽量将牙齿露出，继之作吹口哨的动作。
(5)对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、噘嘴。
头颈部的锻炼
帕金森病患者的颈部往往呈前倾姿势，非常僵硬，逐渐加重则驼背日益严重。下面介绍一套颈部康复的方法。锻炼时要循序渐进，逐步加大动作幅度，运动时动作要缓慢轻柔。
(1)上下运动：头向后仰，双眼注视天花板约5秒钟，然后头向下，下颌尽量触及胸部。
(2)左右转动：头面部向右转并向右后看大约5秒钟，然后同样的动作向左转，反复转动，并试着用下颌触及肩部。
(3)左右摆动：头部缓慢地向左右肩部侧靠，尽量用耳朵去触到肩膀。
(4)前后运动：下颌前伸保持5秒钟，然后内收5秒钟。
躯干的锻炼
(1)侧弯运动：双脚分开与肩同宽，双膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向内，躯干向左侧弯，来回数次;然后左侧重复。
(2)转体运动：双脚分开，略宽于肩，双上肢屈肘平端于胸前，向右后转体两次，动作要富有弹性。然后反方向重复。
(3)腹肌锻炼：平躺在地板上或床上，两膝关节分别曲向胸部，持续数秒钟。然后双侧同时做这个动作。
(4)腰背肌的锻炼：俯卧，腹部伸展，腿与骨盆紧贴地板或床，用手臂上撑维持10秒钟。
冬季由于气温下降，部分患者朋友不愿意运动，可能会导致自身病情加重，身体更加僵硬，因此，我经常提醒帕金森病人家属一定要监督患者坚持进行功能锻炼，避免病情加重的现象，以上介绍的锻炼动作比较简单，可以随时随地进行康复锻炼。