帕金森患者如何正确运动？
主要是结合目前患者的病情严重程度选择合适的体育锻炼。一般如果是早期帕金森患者选择正常的体育锻炼即可，例如慢跑或者是练太极拳等。但如果是患者现在姿势平衡出现异常，走路不稳就不适合做慢跑这类运动，可以选择练太极拳以及一些其他的有氧运动。帕金森的注意事项有哪些？
帕金森的护理注意肢体经常的活动锻炼有助于缓解关节的不灵活。爬山、打太极拳、做操、在直线跑道上慢跑和练气功等运动，对缓解疾病进展都是大有裨益的。但在运动时，患者家属应注意看护，防止患者意外受伤。帕金森病患者行动迟缓，生活不便，还容易出现碰伤、摔伤及其他意外伤害，家庭护理时应采取相应措施，如降低床的高度，配备手杖等。都是帕金森的护理所要注意的。
皮肤保护，大多数患者体形消瘦，皮肤缺乏脂肪保护，日常要注意皮肤护理，必要时在骨隆突部位垫起橡胶圈。
心理护理，要设法使患者情绪松弛，给予适当的鼓励、劝告和指导，使患者感到尊重和理解，积极地面对治疗。
预防感染：由于帕金森病患者容易患支气管炎或肺炎，因此在出现咳嗽或发烧时要马上处理，免得严重感染随之而来。
预防便秘：鼓励患者增加身体活动，饮足够的水，在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等，以促进排便。必要时或迫不得已时才用通便药物。也可推荐病人适量喝咖啡和绿茶，这可能与咖啡因、绿茶中的多酚类对神经分子有很强的保护作用有关，有利于降低帕金森病的危险性。
穿着以方便为主：选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服。拉链与纽扣可用尼龙粘链代替。尽量穿不用系鞋带的鞋子，不要穿橡胶或生胶底的鞋子，因为鞋子抓地过牢时，可能会使患者向前倾倒。
帕金森病如何进行康复锻炼？
帕金森病的康复训练包括以下方面：针对肌肉强直和运动减少的训练：可以通过按摩、牵引、被动运动等方式缓解肌肉强直，增加关节活动范围。同时，可以进行肌肉力量训练和步态训练，如行走、转身等。
针对静止性震颤的训练：可以通过放松、呼吸训练、面部肌肉训练等方式缓解震颤，例如鼓腮、皱眉、吹口哨等。
针对姿势异常的训练：可以通过调整姿势和步态，增强平衡感和稳定性，例如单脚站立、横向移动等。
针对认知和行为的训练：可以进行注意力、记忆力和思维训练，例如填字游戏、数字排序等。
针对语言功能的训练：可以进行口语、发音和语音训练，例如朗读、唱歌等。
需要注意的是，帕金森病的康复训练需要根据患者的具体情况制定个性化的训练计划，包括患者的年龄、病情、身体状况、运动能力等因素。因此，建议患者在医生的指导下进行康复训练，避免因不恰当的训练方法造成身体损伤或加重病情。
帕金森病患者在家可以怎么锻炼？
1、锻炼面部帕金森病患者会因为运动迟缓、肌肉僵硬而出现面无表情，像是戴了一副“假面具”，俗称“面具脸”，常常导致帕金森病患者受人误解。在家可以锻炼面部，如抬眉、皱眉、鼓腮等
2、锻炼语言
帕金森病逐渐进展，会影响患者的发音，导致发音困难、声音低沉、言语模糊等，可以在家锻炼，大声唱歌，歌曲是有节奏感的，大声朗读。若已经出现了言语障碍的患者，可以发出简单的音节，如“啊……啊……”或是数数字，如“1、2、3……”但是要求数字一声比一声长，一声比一声高。
3、锻炼走路
很多帕金森病患者坐下无法起立，起立无法迈步，迈步后小碎步前行。在家可以这样做，首先找个扶椅，给椅子正前方地上画上（胶纸粘上也行）明显的几道线，类似斑马线。患者从椅子上起身时，双手交叉握紧，伸直于胸前，起身时向下给力，起身后分开两侧，有意识性抬高腿跨过一道一道线，可以打着节拍“左右左”等。可以有效锻炼走路。
4、伸展锻炼
肢体的伸展锻炼，包括上肢的向上举、向前伸、左右打开等，可以根据简单的瑜伽课程锻炼。
5、平衡锻炼
帕金森病患者的平衡不稳，很容易摔倒，在家可以打太极，研究发现，太极这种低到中强度的锻炼用于针对帕金森患者平衡性和步伐稳定性恢复较好，能够提升肢体灵活性，平衡性，以及运动的范围。长期锻炼，能帮助患者在任何方面倾斜，而不会失去平衡，从而有助于身体方向性的掌控和步行能力。除此之外，在防治摔倒等事故方面，太极锻炼很有效果，主要集中于重量平移，有支撑的重心控制位移，关节运动，前端至后端和侧身的运动，这些锻炼方法还加入了自然呼吸方法。这种低成本的运动，不需要器材，能在任何地方，任何时候进行，简单易学，适合患者在家里进行的锻炼。
帕金森病的预防锻炼有哪些
帕金森病是影响运动系统的疾病，因此在整个病程中锻炼较重要，有助于延缓病程发展。但是帕金森病是影响全身肌肉的疾病，因此患者要全方位康复锻炼，具体如下：
1、面部表情肌锻炼，帕金森病有一个症状是面具脸，患者面部表情肌僵硬、较少眨眼，说话时口部运动不自然，所以患者要做面部相应的表情肌锻炼，比如有意识的做露齿微笑动作，眨眼睛、睁眼睛；
2、帕金森病会影响吞咽动作，所以患者咽喉部的功能锻炼也较重要；
3、颈部锻炼、呼吸肌锻炼，深呼吸扩大肺活量；
4、腹肌锻炼，由于肢体僵硬在帕金森病的整个病程中较突出，因此无论是上肢还是下肢，以及手部和足部的功能锻炼也都较重要。这一系列锻炼最好在专业康复师的指导下进行，可以收到较好的效果；
5、运动方式方面，推荐太极拳、游泳等对肢体运动和协调功能有益的活动。