帕金森的锻炼方法
帕金森疾病锻炼方法主要为早期鼓励患者进行积极主动的生活方式，部分患者因为存在帕金森病导致活动减少，尽量避免患者不运动，可以通过锻炼改善平衡、肌力以及关节活动度。进行有氧运动，例如鼓励患者健走、打太极、做瑜伽以及进行简单舞蹈等，都能有效提高身体协调性。进入中期的帕金森患者锻炼方法主要目的是为维持和提高活动性，患者可以进行转移、平衡、步行以及手臂活动锻炼。晚期帕金森患者一般卧床或坐轮椅，此时患者体位变化需要在支具辅助下进行训练。被动运动可以有效避免压疮发生，以及避免出现由于长期缺乏锻炼引起的肌肉萎缩、挛缩。
帕金森患者最佳的锻炼方式
帕金森患者最好的锻炼方式有太极，比如还专门给帕金森患者制定的帕金森操，这也是很好的锻炼方式，也是最好运动。另外早上要保持散步，晚上也要保持散步的好习惯。这样会使肠内蠕动比较好，会引起消化系统的良性循环，不容易引起便秘。这样生活质量就会好很多。另外不能抽烟、喝酒、吃肥腻的东西，饮食要够清淡，这样有利于帕金森患者的病情控制。帕金森患者锻炼需要做哪些运动?
帕金森的运动疗法要有针对性，针对患者的个体情况贯穿始终。帕金森的运动非常关键，在疾病的早期，中期和晚期会表现出不同的特点，具体如下：1、早期：帕金森患者早期的时候症状一般不重，可能走路的时候两条腿不太对称，有些轻微的迟缓。这种情况下，早期运动是非常必要的。做有氧运动，比如散步、快走、骑自行车、慢跑、游泳、打拳。运动是为了提高体质，增强身体的代谢，有助于肌肉的放松，改善运动症状。早期运动可以改善心态。很多患者刚患病的时候有病耻感，羞于见人。通过积极的运动，投入到康复锻炼中，能够有效地改善心情。所以早期要做有氧运动，在安全的情况下，尽量提高自己的体质，放松肌肉，给患者较好的心理支持；
2、中期：随着年龄的增加，随着疾病的进展，可能会慢慢进入到中期。中期帕金森的患者会出现平衡的障碍，走路和跑步有可能会不稳定，容易摔跤。运动以有氧运动为主，但是一定要把安全放在第一位，一定要避免跌倒损伤。可以选择游泳、打太极拳、瑜伽，既有利于肌肉的放松，又有利于肢体的协调性的训练；
3、晚期：患者晚期可能独立活动能力有限，有可能需要长期坐轮椅，或者需要在家里用助行器。这种情况下，更不能放松运动。因为到了晚期的病人，肢体的僵硬迟缓程度比较重。除了自己有意识的增加锻炼以外，家人和护理人员也要积极协助，使患者被动活动肢体。可以改善心情，改善肢体的张力，减轻病痛。有效的预防褥疮、肺炎等并发症。
所以运动疗法对于帕金森患者非常重要，从早期到晚期要贯穿始终，在不同的阶段有不同的疗法，不同的针对性。
经常锻炼有助于帕金森患者恢复吗?
肯定是好处的 帕金森患者坚持经常锻炼，对身体有一定益处，对于此病的防治，也有一定帮助。患有帕金森病后，患者的身体机能有所下降，动作减少、动作迟缓，甚至表现为震颤、强直，起床、翻身存在一定困难。患有此类疾病后可伴发焦虑、抑郁等情绪，导致患者不愿意动，从而形成恶性循环，会致较多的并发症。坚持运动可以有助于帕金森病患者的功能恢复，同时运动可以使人分泌多巴胺，对抗焦虑、抑郁情绪。如长期卧床不起，容易发生并发症，比如肺部感染、压疮，同时还容易形成深静脉血栓。因此适度的锻炼不易出现帕金森病常见的并发症，对于预防深静脉血栓有一定帮助。
但如果过度锻炼运动，可能对身体有害，可能使帕金森患者增加跌倒，以及骨折的风险。因此运动对帕金森患者有一定好处，但应避免过度运动，应在医生和健康管理师，以及康复师的指导下，进行有目、有计划的运动疗法，是比较科学的方法。