为什么运动过后手与脚都会发抖？求解…
你好，楼主，因为人体在身体机能
兴奋时，肌肉持续的紧张，同时
肌纤维
损坏而造成无力，酸涨痛，但运动结束后要有个恢复修复的时间，完了就没事，这属于正常现象~~不用担心
每次运动后，晚上差不多睡着时手或脚抖一下就醒了，就是为什么？
应该是运动量过大吧，累着了 运动完之后休息一段时间放松一下在睡觉剧烈运动后，踮起脚尖腿不由自主的颤抖是怎么回事
剧烈运动后Ca离子流失过多 Ca离子有避免神经过于冲动作用 脚颤抖就是神经过于冲动 所以脚要不由自主的颤抖做完剧烈运动时心跳一百一十下而且我的手和脚都会打抖是什么�
人运动时，心率应在一个合理的范围内。一个人的最大心率大约是220减去年龄。运动时达到最大心率的65%—85%效果最好。如果感觉心脏要从嗓子眼儿跳出来，很有可能是强度过大，心率太快了。这说明心脏在超负荷运转，对身体不利。心率超过最大心率的85%时要休息一下。有心脏病的人则应控制在最大心率的55%—75%。手脚打抖是正常现象，说明你剧烈运动后很劳累，休息一下。平时注意多运动，以后再做剧烈运动应该会好点的。上台阶久了,脚发抖是什么原因
上台阶久了，就和你跑步或运动久了一样，出现脚发抖属正常现象：
一、可能是运动过度或者过激而引起的肌肉不适应导致的发抖现象。
二、有可能是营养不良而导致的。
三、运动之前没有热身导致的
缓解方法：
一、运动前注意热身，特别是激烈运动。
二、平时注意保证营养补充。
三、坚持锻炼，保持机体活性。
四、锻炼后按摩肌肉，缓解肌肉紧张