帕金森康复中，哪些运动比较适宜？

帕金森康复训练方法

帕金森病的患者的康复训练方法主要针对帕金森患者主要的运动症状，包括肌肉强直、运动减少、静止性震颤、姿势异常等，其训练方法有以下几种：
1、放松和呼吸训练：主要是训练核心控制能力，核心肌肉主要包括腹部的肌肉和背部的肌肉，具体的呼吸训练是吸气的时候把肚子鼓起来，呼气的时候尽可能把气体能够完全呼出去，才能达到训练核心肌群的目的，能够减少行走当中的姿势异常；
2、面部肌肉的动作训练：帕金森病中期一般都会出现面具脸，患者的表情不丰富，主要是进行增加面部肌肉的训练，比如可以自己对着镜子做夸张大笑或者露齿、挤眼睛、吹口哨、鼓嘴、鼓腮等，从而能达到丰富的表情；
3、头颈部训练：因为帕金森患者中期会出现颈部的前屈，通过颈部上下、前后、左右的训练，可锻炼颈部肌肉。

帕金森病适合做什么运动

帕金森病主要表现为静止性震颤、肌强直、运动迟缓和姿势步态异常。帕金森主要是运动障碍，根据患者不同的运动障碍，进行相应的康复和运动训练。可以进行健身操、太极、慢跑等运动。当然因为他步态不稳，叫做步态的训练。病人姿势不好，平衡障碍，要做姿势平衡训练，因为病人面部有面具脸，可以进行面部肌肉的锻炼，手部、四肢和躯干的锻炼等。帕金森最主要的表现是运动迟缓，姿势步态的异常，即运动障碍非常明显。想让帕金森病人训练好，主要进行平衡和姿势的训练，在这期间可以按口令来训练，可以在地上画一些标记来训练，这样平衡功能好了，病人效果就会好，当然还有一些功率自行车的训练等。

帕金森患者每天做什么恢复锻炼？

第一太精神病的患者进行康复锻炼首先要进行平衡功能的锻炼，比如平时去打太极拳打八段锦都是非常好的选择，能够锻炼的患者的平衡功能锻炼患者的肢体协调功能。
第二，如果条件允许，患者可以在康复医生和家属的陪同下进行一些爬楼梯下楼梯的训练，注意楼梯，不要太高一定要密切的看好患者，避免出现跌倒通过这种训练对于患者的训练肢体的协调性以及平衡功能都有很大的帮助。
第三，平时一定要注意多散步，如果身体条件允许，也可以进行慢跑，另外在家中一定要多做家务，做一些力所能及的家务，对于帕金森病的延缓是有帮助的。

帕金森病康复运动方法

帕金森病康复也是一种姑息或者维持方法，像针对肢体方面、腿运动减少或者早期慌张步态，就是一不小心可能跌倒或者走路转弯非常困难。晚期基本不能动，康复意义已经不太大，主要是早期或者中期，其它还包括一些像吞咽功能方面的锻炼。建议住院治疗更好，在家里亲人帮助下功能锻炼也可以，但可能不像医院那么专业，另外可能是仅仅适合于早期比较轻患者，中期以后还要住院进行康复治疗，包括理疗、功能锻炼等，延缓病程，提高生活质量。早期功能锻炼，像肘部、上肢托举物品等，具体也要结合不同人，具体步法可以参照轻微中风患者进行功能锻炼。

帕金森患者如何进行康复运动

帕金森患者较易出现运动症状，如走路时会出现小碎步，步态障碍，同时患者走路时会出现身体的前倾、姿势平衡的障碍，容易跌倒。有些患者易出现语言障碍，语言单调低沉，有些患者甚至会出现吞咽功能障碍。患者需要根据不同的行为障碍进行相应的康复运动训练。对于轻症的帕金森病患者，可自行进行简单的康复训练，如患者进行健身操训练，打太极拳、慢跑等运动。韩国的临床多中心研究，认为经常进行太极拳运动，可改善患者运动功能，延长患者寿命。对于语言障碍患者，建议其进行语言障碍训练，同时还可进行步态训练及姿势平衡训练。若患者能做到每日坚持，则可有助于提高帕金森患者的生活自理能力，改善患者的运动功能，同时可延长帕金森药物的有效期，改善患者的生活质量。