为什么说有些运动是癌症恶化的“催化剂”？
运动会使癌症恶化，是因为觉得运动能促进血液循环，进而加速癌细胞的扩散转移，这就使得本来切除的癌细胞复发，而本就存在的癌细胞则会扩散至全身各处，所谓的运动使癌症恶化，就是这样的结果。 有些运动是癌症恶化的“催化剂”，这是真的吗？ 运动加速癌症恶化，这绝对是无稽之谈！运动确实会加速血液循环，但是癌细胞属于浸润性生长，不可能随着血液到处移动。只有极少数的情况下，癌细胞可能因为受到挤压、刺激等外力而脱落，然后就会进入到血液中，或者直接落到其他器官，这样的话可能会导致癌细胞转移扩散，诱发其他癌变。 但是，这也并不是运动惹的祸，而是癌细胞本身的性质决定的。一般来说，容易受外力影响的癌症主要是体表的癌变，如有人说有些运动是癌症恶化的“催化剂”，这是真的吗？
运动会使癌症恶化，是因为觉得运动能促进血液循环，进而加速癌细胞的扩散转移，这就使得本来切除的癌细胞复发，而本就存在的癌细胞则会扩散至全身各处，所谓的运动使癌症恶化，就是这样的结果。
有些运动是癌症恶化的“催化剂”，这是真的吗？
运动加速癌症恶化，这绝对是无稽之谈！运动确实会加速血液循环，但是癌细胞属于浸润性生长，不可能随着血液到处移动。只有极少数的情况下，癌细胞可能因为受到挤压、刺激等外力而脱落，然后就会进入到血液中，或者直接落到其他器官，这样的话可能会导致癌细胞转移扩散，诱发其他癌变。
但是，这也并不是运动惹的祸，而是癌细胞本身的性质决定的。一般来说，容易受外力影响的癌症主要是体表的癌变，如皮肤黑色素瘤、甲状腺癌、淋巴瘤等等，这些肿瘤也只是在极少数的情况下才会发生的。绝对不是像大家想的一样，跑几步、跳一跳，癌细胞就能脱落、扩散的。相反，对于癌症患者来说，多运动是有好处的。
运动能够给人体带来的大多是好处
但如果肿瘤患者接受剧烈的运动，确实可能让癌症的恶化有所加快。因为剧烈的运动对于癌症患者的身体负担太大，高强度的运动量会让患者更容易出现身体虚弱、免疫力下降的问题。比如对肺癌患者的术后护理来说，如果接受高强度的跑步锻炼，会让心肺功能受到一定的刺机，对患者的病请恢复不利，更容易出现胸闷气短，呼吸不畅的问题。
由此可以知道，剧烈运动确实可能是癌症恶化的“催化剂”，但肿瘤患者并非完全不能运动。在肿瘤患者接受治疗后，可以在不同的时期接受不同程度的运动类型和运动强度。在癌症患者身体比较好的时候，能够采取的运动是比较多的，跑步、散步、游泳以及瑜伽等有氧运动都对癌症患者的健康逐渐恢复有帮助。
运动促进癌症康复
据不完全统计，如果癌症患者在日常的生活中能够保持适量的有氧运动，可以有效地降低癌症复发的风险。比如前列腺癌、卵巢癌、乳腺癌等这些癌症都可以通过运动锻炼的方式来改善病人的情绪和生活质量，同时也可以有效地减少抑郁的发生。癌细胞不喜欢氧气，所以说人体在运动的时候会吸入大量的氧气，这个时候就会通过气体交换把癌物质排出体外。
有些运动是癌症的催化剂，什么运动是癌症患者不能做的？
癌症患者保持适度运动能让身心得到放松，利于病情恢复。另外保持规律运动也能提高抵抗力和免疫力，降低癌症复发和转移。但癌症患者需根据自身情况选择合适的运动项目，不能做剧烈运动，不然会影响病情康复。
1、游泳
癌症患者每周游泳3~4次，能提高心肺功能，延长生存期。因为运动能增加多巴胺神经含量，多巴胺具有抗癌功效，能提高免疫力。但游泳的时间需避开过度饥饿和过度饱腹时。
2、瑜伽
瑜伽属于轻缓的有氧运动，增加体内含氧量，能抑制癌细胞生长。练习瑜伽时身心合一，让身心得到放松。每天练习30分钟到60分钟，每周练习3~4次，练习瑜伽时需听舒缓的瑜伽音乐，可增强体质，达到抗癌功效。
3、快步走
癌症患者只要体力允许，可以采取快步走的运动方法。运动时步伐小一些，频率稍微快点，但运动不能过量。刚开始快步走十分钟，当身体适应后再逐渐增加运动量和运动时间，运动时以身体微微出汗为度。
4、慢跑
慢跑属于很好的有氧运动，能增加体内氧气含量，抑制癌细胞发展，同时也能促进癌细胞凋亡。慢跑时需选择合适的软运动鞋，以免引起关节和足跟疼痛。慢跑以身体微微出汗为度，不能做剧烈运动。
5、散步
体质虚弱的癌症患者可选择空气清新且道路平坦的公园散步，尽量有家人陪伴，一起欣赏周边的花草或聊天，能让压抑的心情得到缓解。饭后散步一小时不仅促进食物消化，而且利于病情康复。
6、太极拳
太极拳属于轻度的有氧运动，能修身养性。癌症是消耗性的慢性病，患者常常出现疲惫、身体虚弱以及易受到寒邪入侵。太极拳是文雅柔和的有氧运动，能扶正祛邪，达到阴阳平衡，促进病情康复，预防癌细胞复发或转移。打太极拳需坚持下去，每天早晚各打两遍，运动时需采取心平气和，能改善睡眠问题，减轻身体不适感。
癌症患者锻炼时需采取循序渐进原则，运动以身体不感觉劳累为度。运动前有10分钟的热身活动，如伸展四肢或原地踏步走。运动过程中合理补充水分，以免脱水而影响病情。运动时间尽量安排在上午9-10点或下午4点。
哪些运动是癌症恶化的“催化剂”？如何合理掌握运动量呢？
生命在于运动，大家都知道，运动课增强患者抵抗力，增加身体的免疫力，但也有观点认为运动会促进血液循环，使癌细胞扩散更快。那么，事实到底是这样吗？癌症患者到底要不要锻炼？
首先，不管是癌症患者还是普通人，都需要运动。但这个运动的前提，一定是要适度。
运动会增加身体对癌症的抵抗能力，改善生活状态，是辅助癌症康复的一种有效方式，对于已经手术切除正处于康复期的癌症患者，鼓励他们多运动，运动可缓解不良心态，帮助改善病情，特别是一些有氧运动，如快走、跑步、游泳等，另外瑜伽、太极也可以。每周至少运动5次，每次超过30分钟，身体微微出汗就可以。如果第二天起床感觉到精神疲惫，则要适当减少运动量。
事实上，在医生和护理人员的指导下，运动对于癌症患者是安全且非常有益的，既改善患者的身体机能，也提高患者的生活质量。而且很多报道也证实了，运动除了能降低健康人群的患癌风险，也能提高癌症患者的治疗效果，使治疗后的患者身体恢复得更快。
那么，癌症患者应该如何做到运动适时、适当、适量呢？
提前咨询专业医生：
在患者打算运动前，务必先让医生知晓，咨询医生和护理人员。因为有些治疗可能会影响肺部和心脏，如果是发生了骨转移的患者，更加不能进行过重或者压力过大的活动，有受伤和骨折的风险。因此，先咨询医生和护理人员，做好身体评估是非常重要的一步。也是容易被患者忽略的一步。
运动要循序渐进：
如果医生和护理人员同意患者进行一些运动，来改善身体状况。那么，运动的类型、强度、时长，频率等，都应该慢慢开始。
根据美国运动医学学院（ACSM）对健康个体的运动建议是：每周进行3~5次有氧运动，每次运动20~60分钟，并重复20次抗阻运动，强度12-16（20为运动强度最大值）。癌症患者则建议每周至少要进行150分钟的中等强度有氧运动，或有氧运动跟抗阻运动结合的模式。
运动类型可以根据当下的身体情况，尽可能地从最简单地运动开始尝试，比如步行，呼吸训练等。另外，也要结合患者自身的兴趣好爱，如果患者喜欢打太极，也可以调整到合适的状态下去进行喜欢的运动类型，最好让运动成为你放松、缓解压力和保持健康的方式。
单次运动时间最好先控制在尽可能小的范围，并且注意休息。比如先进行10分钟的快走后，慢走休息5分钟；然后再次快走10分钟，休息5分钟；直到完成30分钟的快走。当然如何患者的身体状况还可以，也应该根据实际情况调整自己的运动时间。
患者的运动频率并不是越多越好，运动频率最好能适应自己的身体状态，频率最好控制在自己能长期坚持的范围内。因为，即使是健康人，要坚持长期运动也是非常艰巨的。
根据能力提升，及时调整：
正常情况下，运动一段时间之后，患者的运动运动能力势必会有所提升，因此，及时调整自己的运动强度、时长和频率是非常必要的。
在前期运动量无法达到指南要求的患者，并不需要过度惊慌。只需要在慢慢运动的过程中，稳健逐步地到达即可。保持自己对运动持续的热情和动力，才能真正提高自己的身体素质，实实在在的改变自己的生活质量。
以上建议，患者在实践前，需要提前咨询专业医生和护理人员。运动时，最好有专业指导员，户外运动需要有专业人员陪同。
为什么有些人在生活中经常运动也会患癌呢？
因为癌症的发病原因有很多，其中包括生活环境、遗传等因素，运动最多起到预防的作用，无法真正避免癌症发生。“癌症”两个字让很多人谈之色变，我们经常可以听到这样一种说法，那就是运动能够提高自身免疫力，降低患癌的风险。不过有一部分人虽然很注重运动，却也同样患上了癌症，这主要是因为癌症的发病原因比较多样化，甚至有很多发病原因在医学上也没有明确说明。
一、坚持运动减少患癌风险
美国有一位专家曾经做过这样一份研究，经常运动的114万人当中，患食管腺癌、肝癌、肺癌的风险都有所降低。可见运动不能完全预防癌症，却能够提高我们自身的免疫力，减少患病的风险。但问题是这样做是远远不够的，毕竟癌症的发病原因有很多。
二、癌症发病原因
例如有些人虽然注重运动，但也喜欢长时间熬夜，运动完过后暴饮暴食，有抽烟喝酒等不良嗜好，那么他患上肝癌的风险就会大大增加。如果家族当中有人曾经患过癌症，后辈患癌的风险相比较普通人更高一些。所以纵然有些人的身体素质很好，也依然无法避免癌症。
三、按时体检
想要降低癌症的发病率，除了日常生活中多运动外，我们还应该保持良好的作息习惯和饮食习惯，改掉不好的恶习，远离那些容易致癌的物质，按时去医院做体检，只有这样才能够及时发现问题并且加以治疗。随着医疗水平越来越发达，如果癌症能够发现及时，就可以在早期阶段将它遏制住了，防止病情恶化，治愈的几率达到80%。可见运动虽然不能100%预防癌症，但对于我们同样非常重要，。