肌无力怎么办？
如果是出现了肌无力的情况，需要及时的去医院神经内科就诊，做检查明确病因，然后再确定相应的治疗方案。肌无力可以是由于中枢神经受累引起的，这种情况一般多见于局部的肌肉无力症状，比如脑出血或者是脑梗塞而引起的肢体偏瘫或者是偏身肢体肌力减弱，这种情况需要做脑部的CT或磁共振检查明确，然后进行针对病因的治疗以及营养神经的治疗，也可以结合针灸等中医治疗方法，后期还需要进行循序渐进的功能康复训练。肌无力也可以是由于免疫疾病或者是肿瘤而引起，这种情况多表现为全身性的肌无力，可以见于格林-巴利综合症、重症肌无力等等，需要做生化、胸腺CT、磁共振等相关检查明确病因，然后再进行针对病因的治疗。重症肌无力怎么锻炼？
重症肌无力是一种自身获得性的免疫性的疾病，它累及的人的部位就是神经肌肉之间的突触后膜，导致的就是突触后膜的神经信号的传导障碍，引起的骨骼肌收缩无力。重症肌无力患者常见的临床表现就是骨骼肌的收缩无力容易疲劳，这种收缩无力会有一个晨轻暮重的特点，就是说患者早晨的时候，症状往往表现得最轻，到了傍晚的时候呢，症状会往往表现得比较重，患者的无力的症状在活动以后容易加重，在休息以后又会减轻，这就是它的一个特点。
那么重症肌无力患者如何进行身体的锻炼呢？重症肌无力患者要进行身体力量方面的训练，尤其是呼吸肌还有全身一些骨骼肌的锻炼，但是在锻炼的时候呢，一定要把握一个适当适度的原则，避免运动损伤，比较常见的比如说呼吸肌的训练可以吹气球或者是做仰卧起坐等一些比较缓和的运动。锻炼方法一：伸展四肢
对于病情严重的重症肌无力患者来说，下地行走可能都很难，这种情况可以在床上进行简单的伸展四肢锻炼。通过锻炼四肢可以加快肢端的血液循环，有助于四肢肌无力的恢复。
锻炼方法二：坐起练习
不方便下床的重症肌无力患者，还可以通过坐起练习进行锻炼。该方法比较简单，可以先将床头抬高，然后患者扶着床边做起来，再将双腿下垂大床下，保持正常的坐立；如果没有问题，还可以进行站立训练，效果会很好。
锻炼方法三：慢走
可以下地的重症肌无力患者做慢走锻炼效果很理想，但是不要单独外出，以免摔倒。
锻炼方法四：瑜伽
练习瑜伽的好处多多，比如可以锻炼意志，提高气质，保持身材等等。对于重症肌无力患者来说，同样可以通过瑜伽进行锻炼，可以辅助重症肌无力的治疗。
重症肌无力患者怎么进行运动锻炼？
重症肌无力患者可做的锻炼 ——耐力训练 比如说，在深蹲动作中，腿部肌纤维会很快疲劳。所以，如果你想完成整套动作组，就需要肌纤维快速恢复。而且在整个运动过程中激活更多的肌纤维。 具体来说，肌肉耐力是衡量人体抵抗疲劳的能力，肌肉耐力越强，人体就越不容易疲劳，在运动中，体能也更为充沛。 所以，重症肌无力患者需要增加 抵抗疲劳的能力 那就是做耐力训练！ 训练肌耐力注意事项： 做任何运动前都应先暖身。 做的时候慢慢地做，才能有效地拉伸的到肌肉，做得太快太喘，并不会让效果比较好，尽量以低强度、高反覆次数来做肌耐力的运动。 做任何运动前都先要评估自己的身体状况，记得也要适度休息再继续。建议在专业医生的指导下重症肌无力患者能不能锻炼，应该怎么锻炼?
重症肌无力患者可做的锻炼
——耐力训练
比如说，在深蹲动作中，腿部肌纤维会很快疲劳。所以，如果你想完成整套动作组，就需要肌纤维快速恢复。而且在整个运动过程中激活更多的肌纤维。
具体来说，肌肉耐力是衡量人体抵抗疲劳的能力，肌肉耐力越强，人体就越不容易疲劳，在运动中，体能也更为充沛。
所以，重症肌无力患者需要增加
抵抗疲劳的能力
那就是做耐力训练！
下面是一些适合重症肌无力患者做的耐力训练，强度不大。
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训练肌耐力注意事项：
做任何运动前都应先暖身。
做的时候慢慢地做，才能有效地拉伸的到肌肉，做得太快太喘，并不会让效果比较好，尽量以低强度、高反覆次数来做肌耐力的运动。
做任何运动前都先要评估自己的身体状况，记得也要适度休息再继续。建议在专业医生的指导下进行。